Главная / Похудение / Не диета для толстяков

Не диета для толстяков

ne-dieta-dlya-tolstyakov

Содержание

  1. Как вкусно покушать и втиснуть попу в штаны
  2. Что выбрать – стройную фигуру или плоский живот?

 Как только слышишь слово «диета», первым делом хочется что-нибудь слопать. Да такое чтобы обязательно повреднее; кусок тортика или жирный ломоть мяса. Такая реакция довольно оправдана. Ведь вся нынешняя информация о диетах, получаемая очаровательными пухляшами желающими поправить свою форму, сводиться к одному – отказу от всех вкусняшек к которым мы так привыкли. Стоит отметить тот факт, что из 100% желающий «скинуть балласт», готовых к лишениям связанных с жестким, а порой и жестоким ограничением в пище только 8%. Довольно мало неправа? Почему так происходит, есть несколько причин:

  • Истязать свой организм и ограничивать себя в доступной и вкусной еде несвойственно самой природой человека. Вспомните монахов-отшельников, которые долгие годы питались одной корочкой хлеба и водой из ручья. Это считалось великим подвигом даже в те времена. Если у вас не стоит задачи уйти в монастырь, то это однозначно не для вас;
  • Как только человек начинает программу экспресс-сжигания жира, мозг реагирует как на то, если бы вы заболели чумой. Он думает, что в мире произошла ядерная война и больше нечего кушать, а значит пора умирать. Отсюда и синяки под глазами, неполадки с печенкой, желание задушить человека, который спит с вами в одной постели, а потом его скушать. Это состояние не проходит до тех пор, пока мега-диета не прекратиться. Сомнительно удовольствие;
  • Не секрет что все мы, работу работаем для того, чтобы вкусно кушать и по возможности не отказывать себе в приятных удовольствиях. Так зачем же тогда упахиваться на работе с утра до ночи, если потом нельзя сходить в кафешку или съездить на шашлыки? Можно играть в монополию, или начать коллекционировать бейсбольные карточки, собирать гербарии.

Но все же у многих время от времени возникает желание стать менее кругленьким и более выпуклым. Как ни странно и тут природа позаботилась о таком важном вопросе и заложила в каждого человека естественную диету без диеты. Все уже давно готово, осталось только включить заветный тумблер похудения.

Как вкусно покушать и втиснуть попу в штаны

Главная тайна естественного (заложенного самой матушкой природой) похудения довольно проста. Объяснить можно на примере школьной задачки;

Маша и Даша каждый день едят по 4 тарелки супа, или лобстеров, кому как вкуснее. Машин животик переваривает пищу за 3 часа, а Дашин за 6 часов. Вопрос. Кто из девочек ест по ночам и растолстеет? Конечно же, это Дашенька. Ведь она не виновата, что кушать ей хочется только через каждые 6 часов.

 Так и в жизни. У каждого человека свои внутренние особенности. И вот приходится потом нашим «Дашам», записывать в блокнотик советы от мошенника Дюкана и делать клизму перед сном. Однако убрать лишний вес довольно несложно. Достаточно вспоминать эти строки каждый день:

  • Кушать можно все (пиво со сметаной, яйца с курицей, бургеры) но только в меру. Желудок в его естественном состоянии вмещает в себя 300-400 гр. как жидкости, так и твердой пищи. Купите себе пиалу или небольшую тарелочку на 400-500 мл. и питайтесь только из нее;
  • Чтобы не попасть в лапы голода, кушайте 5-6 раз в день. Таким образом, вы вполне сможете наедаться нормальным количеством еды, при этом, не травмируя желудок. К тому же это хорошая возможность съесть в течение дня шесть разных блюд;
  • Есть после 18:00 не запрещается, если вы не ложитесь спать в 18:15. Кушать можно и в более позднее время. Просто не стоит нагружать организм едой за минуту перед сном. Ведь когда вы спите, животик тоже хочет спать. Именно поэтому ему проще скинуть все в бедра и попу, чем старательно переваривать.
  • Если трудно отказаться от ночных перекусов, то натрите морковки, положите рядом яблоко, сливу. От того что, ночью вы скушаете две морковки или зеленое яблочко ничего не произойдет. Потом эта привычка уйдет сама собой;
  • Откажитесь от желания захомячить булочку в перерыве. Вспомните, что вы и так кушаете 5-6 раз. Выпейте зеленый чай или стакан воды. Этого хватит, чтобы дотерпеть. Как показывает практика, такие «перекусы» прекращаются довольно быстро. Так как организм просто в восторге от того что его кормят чуть ли не каждый час.   

 Достаточно соблюдать эти самые простые правила похудения и все что сверху нужного уйдет довольно быстро. Стоит отметить если ваш вес 50 кг. а вы хотите скинуть до 8 кг. то такой способ вам не подойдет. Тут лучше по старинке – клизмой. 

Главное правило – ни в чем себе не отказывать и не изнурять свое тело в ущерб здоровью.

Что выбрать – стройную фигуру или плоский живот?

 На первый взгляд стройна фигура и плоский живот понятия неразделимые. Однако это совсем не так. Пройдитесь по пляжу в купальный сезон и посмотрите на женщин и девушек, которые имеют стройные, точеные фигурки. У всех из них в сидячем положении будут нежные складочки на животах. Это жир. От него естественным образом не избавиться. Но это же никак не влияет на форму и внешний вид в целом. Отсутствие жирка на боках и бедрах может быть только в двух случаях:

  1. Вы готовитесь к олимпиаде.
  2. Вы и прожить не можете, без похода в спортивный зал и хотите как следует пожать штангу.

 Во всех других случаях жир – будем называть его этим неприятным словом – неотъемлемая часть здорового и красивого человека. Особенно это касается нежную половину человечества. Какой мужчина хочет, чтобы у его спутницы вместо упругих форм были твердые как гранит бугры связок? Даже когда вы обретете свою естественную, заложенною природой форму и продолжите агрессивно снижать вес, жир никуда не уйдет. Такого не бывает. Нужно смотреть на ситуацию под другим углом.

 Если с фигурой все ясно, то следует разобраться с «плоским животом». Все же есть желающие обладать крепкой формой тела и это факт. Для многих это и есть главная эстетика красоты. Если вы готовы к небольшим неприятностям, связанным с достижением спортивного облика, то вперед. Вот те трудности, с которыми вы столкнетесь:

  • При наборе общей массе мышц не избежать общий рост весовых показателей. Иными словами, будьте готовы отправиться на шопинг за вещами на несколько размеров больше;
  • Физиологические затруднения. Могут возникнуть, а они возникнут, проблемы с циклом регулов;
  • Война гормонов. Так уж сложилось, что женщине не свойственно быть сильной и мужественной, ее удел быть нежной и слабой. Как только начинаются изменения в процентном соотношение мышц/массы тела, мозг начинает думать, что все это время вы были мужчиной, и он совершил фатальную ошибку воспитывая леди, и начинает ее справлять, во что бы то ни стало, выплескивая стахановские нормы тестостерона.

 Если вас не страшит такое поведение организма, то хочется искренне пожелать вам удачи. Ведь, все без исключения мужчины просто обожают смотреть спортивные передачи с участием сильных девушек. А куда приятней видеть такую девушку рядом с собой.  

Рекомендуем

Lipo Star System (LSS) средство для похудения цена инструкция

Lipo Star System (LSS) — средство для похудения, цена, инструкция

Одна из многочисленных проблем общества в 21 веке – это ожирение. Набор лишнего веса связан с неправильным...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Free WordPress Themes