На протяжении многих лет BSN является одним из лидеров в индустрии спортивного питания и ассоциируется с непревзойдённым качеством, абсолютной безопасностью и невероятной эффективностью. Продукция BSN стала неотъемлемой частью питания многих профессиональных бодибилдеров и атлетов. Широкий ассортимент продукции данного бренда главным образом представлен добавками, действие которых направлено на поддержание мышечного роста. Поэтому Amino X не стали исключением!
Многие поклонники бренда BSN ждали появления добавки, в основу которой войдут аминокислоты. Научному составу наконец-то удалось представить новую передовую формулу AMINO X
, представляющую аминокислотный комплекс в основу которой вошли незаменимые аминокислоты BCAA.
AMINOx
– это аминокислотная добавка от компании BSN, являющаяся первым в своём роде продуктом с технологией Instantized, благодаря которой аминокислоты BCAA, помимо эффективного восстановления, дают результат в виде невероятного увеличения выносливости, что является одним из ключевых аспектов в проведении первоклассной силовой тренировки.
Что такое BCAA
BCAA – отдельная категория аминокислот с разветвленными боковыми цепями. В эту группу входит три незаменимых аминокислоты:
- Лейцин;
- Изолейцин;
- Валин.
Именно они являются основой для построения мышечного каркаса и поступают в организм исключительно с пищей, то есть не могут синтезироваться самостоятельно. Именно поэтому люди, которые придерживаются идей вегетарианства, отличаются астеническим телосложением. Явный недостаток белковой пищи приводит к тому, что незаменимые аминокислоты не попадают в организм. Мышечная масса постепенно теряется.
Для осуществления всех процессов организму требуется энергия, которая поступает из пищи. Белковые продукты способствуют наращиванию мышечной массы, жиры используются для обменных процессов, а углеводы являются главными источниками энергии. Именно они откладываются в виде жира про запас. Но когда необходимо затратить энергию, организму проще «взять» ее из мышечных волокон, чем из жировых отложений. Именно поэтому в процессе активного похудения практически невозможно нарастить мышечную массу.
Чтобы избавиться от этой проблемы и предлагается дополнительно употреблять BCAA аминокислоты. Они восстанавливают мышечные волокна, не дают им разрушаться во время активных тренировок. подобные комплексы рекомендованы и вегетарианцам для восполнения дефицита незаменимых аминокислот, которые те недополучают из пищи.
Обязательно читайте: Особенности и правила выбора крема от растяжек после родов
Незаменимые аминокислоты
Эта группа не может самостоятельно синтезироваться в организме, поэтому их важно получать дополнительно из пищи. Роль таких аминокислот в организме и их источники указанны в таблице
| Название | Где содержатся аминокислоты | Роль в организме |
| Валин | В зерновых культурах, бобовых, арахисе, молочных продуктах, мясе и грибах, лососе, муке. | Участвует в росте и синтезе тканей, поддерживает нормальный уровень азота в организме, препятствует снижению уровня серотонина. |
| Изолейцин | В миндале, кешью, чечевице, сое, яйцах, мясе и рыбе, печени. | Принимает участие в энергетическом обмене. |
| Лейцин | В орехах, чечевице, овсе, буром рисе, мясе, рыбе и яйцах. | Понижает уровень женского гормона эстрона при его повышении. Служит источником энергии в мышцах. |
| Лизин | В пшенице, орехах, молочных продуктах, горохе, сыре, рыбе и мясе. | Снижает уровень триглицеридов в крови, предупреждает закупорку артерий. |
| Метионин | В сое, чечевице, бобах, молоке, яйцах, рыбе и мясе. | Обладает липотропным действием, снижает уровень холестерина. Улучшает функции печени. Обладает антидепрессивным действием. |
| Треонин | В орехах, бобах, молочных продуктах, яйцах. | Принимает участие в синтезе коллагена и эластина, белково-углеводном обмене, повышает иммунитет. |
| Триптофан | В бобовых, арахисе, овсе, финиках, кунжуте, молочных продуктах, рыбе и мясе. | Улучшает функции нервной системы, улучшает сон и настроение. |
| Фенилаланин | В говядине, бобовых, орехах, рыбе, мясе, яйцах и молочных продуктах. | Участвует в стабилизации белковых структур. |
Свойства BCAA
Amino X BCAA обладает комплексным действием на организм:
- Восстанавливает мышечные волокна;
- Препятствует их разрушению в процессе активных энергозатратных тренировок;
- Способствует более активному жиросжиганию;
- Повышает выносливость;
- Способствует быстрому восстановлению после тренировки.
Если вы принимаете Amino X BCAA, то после тренировки у вас не будет крепатуры, сильной мышечной боли. Некоторые начинающие спортсмены жалуются, что из-за усиленного тренинга у них сводит мышцы судорогами. При регулярном употреблении БСАА ничего подобного не будет.
Комплекс Amino X BCAA предлагается в виде растворимого шипучего порошка. С его помощью готовят специальные напитки. Использовать аминокислоты в такой форме наиболее эффективно, потому что активные вещества состава мгновенно поступают в кровь, усваиваются организмом и используются по назначению. Для сравнения усвоение аминокислот в форме таблеток или капсул требует в 2-3 раза больше времени.
Во время тренировки мышцами выделяется вещество гликоген, который является источником энергии для новых достижений. Получить его можно, употребляя достаточное количество углеводов. Во время диеты, когда объем сахаров резко сокращается, крайне важно препятствовать разрушению мышечных волокон. С этой задачей и справляется Amino X BCAA. Таким способом аминокислоты можно использовать и худеющим людям.
Раньше было распространено мнение, что подобные препараты показаны лишь при наращивании мышечной массы. Если вы пытаетесь избавиться от лишнего жира, но не хотите терять при этом и мышцы, без дополнительного источника незаменимых аминокислот не обойтись.
Подобные вещества способствуют скапливанию жидкости внутри мышечных волокон, поэтому поначалу вам будет казаться, что вес увеличился, как и объемы тела. Через какое-то время этот эффект исчезнет. Не стоит переживать по этому поводу. БСАА нельзя считать жиросжигателем. Эти комплексы не пьют с целью похудения, но они способствуют правильному распределению веса, наращиванию мышечной массы и замещению ею жировой ткани.
Разоблачение
Сначала о составе биологически активной добавки.
- При изучении различных источников растения шанданский женьшень обнаружено не было, а регион с названием Шандан расположен в Дагестане. Различные виды этого растения произрастают на Дальнем Востоке, Алтае, Тибете, Китае, Вьетнаме, один вид растет в Северной Америке и называется пятилистным. В некоторых источниках этот же компонент средства называют кондопсисом мелковолосистым. Такое растение действительно применяется в древней китайской медицине.
- Корень женьшеня используется как адаптоген, может применяться для повышения аппетита, оказывает стимулирующее действие.
- Статей про атрактилодес большеголовый, астрагал перепончатый, плоды айвы японской на авторитетных сайтах не нашлось, остальные просто расхваливают травы, наделяя их всяческими целебными свойствами.
- С рогами оленя также непонятно: какого вида олень, не указано. Скорее всего, речь идет о пантах – рогах оленя в период их роста. Это средство, по свидетельству некоторых источников, применяется в китайской медицине для сохранения молодости и силы, широко рекламировалось в начале 2000-х годов. Сегодня уже понятно, что средства из пантов не оказывают выраженного заявленного эффекта.
- Теперь о дексаметазоне: это вещество влияет на белковый обмен следующим образом – снижает выработку и усиливает катаболизм (распад) белков в мышечных тканях. Следовательно, объем и масса мышечных волокон уменьшаются.
По отзывам людей, принимавших Samyun wan, вес действительно набирается, но у большинства это жир, а не мышечная масса. После прекращения приема вес также спокойно уходит. Кроме того, почти все потребители жалуются на кожные высыпания, появляющиеся через пару дней после начала курса.
Сведений о каких-либо клинических испытаниях этой биоактивной добавки найти не удалось. Что содержится в этих капсулах, какие отсроченные последствия для здоровья могут наступить, тоже неясно.
Автор Мария Ладыгина
Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.
Преимущества комплекса Amino X BCAA
Amino X BCAA имеет множество преимуществ:
- Порошковая форма выпуска, которая способствует быстрому усвоению активных веществ;
- Множество вкусов на выбор – арбуз, малина, фруктовый пунш;
- Доказанная эффективность;
- Сбалансированный состав.
Обязательно читайте: Опасен ли мощный жиросжигатель «DNP» Динитрофенол
Комплекс выпускается известным производителем. Все препараты от BSN проходят многочисленные исследования перед тем, как поступают в продажу. Важно покупать спортивное питание у надежных поставщиков, чтобы избежать подделок и фальсификатов.
Если принимать состав четко в соответствии с инструкцией и рекомендациями специалистов, то уже скоро вы почувствуете позитивный эффект. Amino X BCAA разрешено использовать на постоянной основе, но если вы принимаете дополнительно протеин, витамины, гейнеры, другие активные вещества, способствующие набору мышечной массы, необходимо четко рассчитывать дозировку каждого препарата.
Получить необходимый запас аминокислот BCAA можно из сывороточного протеина, который спортсмены принимают после окончания тренировки, но процесс их усвоения в этом случае более длительный.
Если вы пьете Amino X BCAA, то получаете лейцин, изолейцин и валин в чистом виде и легко усваиваемой форме. В этом заключается основное преимущество комплекса по сравнению с обычным протеином.
Интересные материалы
Особенности подбора боксерской груши для дома по росту и весу
Боксерская груша — прекрасный тренажер для дома. Кроме физической нагрузки, занятия дают также психологическую разрядку, что положительно сказывается…
20428 0 3
Плавание кролем: особенности правильной техники
Техника плавания кролем считается наиболее быстрым способом перемещаться по воде. По данному виду плавания проводится наибольшее число соревнований на дистанции…
4304 0 1
Плюсы и минусы предтреника Bullnox Androrush: особенности и применение
Одним из популярных предтренировочных комплексов является Bullnox Androrush. Эта добавка позволит эффективно провести тренировку, несмотря на возможную усталость…
3328 0 2
Достоинства предтрена Mesomorph от APS и состав добавки
APS, как производитель спортивного питания, славится одним из эффективнейших своих продуктов – Mesomorph. Это мощный комплекс, который нужно употреблять…
3553 0 0
Способ применения
Стандартная упаковка Amino X BCAA содержит 1 кг порошка. Одна порция составляет 14,5 г, то есть в одной упаковке содержится 70 порций аминокислот. Для употребления необходимо развести одну мерную ложку состава в небольшом количестве воды. Вы можете использовать специальный шейкер для этих целей.
В течение дня вне тренировочного процесса пить аминокислоты не имеет смысла. Их необходимо употреблять до, во время и сразу после тренировки.
Вы разводите одну порцию состава и выпиваете ею всю за полчаса до тренировки. Во время занятия следующую порцию пьете небольшими глотками в периоды отдыха, растягивая ее на всю тренировку. И после занятия, еще не дойдя до раздевалки, выпиваете следующую порцию. Если после тренировки вы используете еще и сывороточный протеин, то его можно употреблять через полчаса после последнего приема аминокислот.
Обязательно читайте: Лечение ожирения с помощью таблеток
Используя такую схему, вы увеличиваете собственную выносливость, способствуете активному наращиванию мышечной массы и одновременному сжиганию жира, быстро восстанавливаетесь после тренировки. Аминокислоты БСАА используют профессиональные спортсмены перед соревнованиями, когда вынуждены тренироваться ежедневно, чтобы не допустить состояния перетренированности.
Можно сказать, что комплекс Amino X BCAA выполняет и функции жиросжигателя, и задачи предтренировочных составов, и функции восстановления после занятия. Препарат хорошо усваивается, а результат его использования виден практически сразу.
Если вы принимаете Amino X BCAA для похудения, то готовьтесь к тому, что вес незначительно увеличиться после завершения курса. Это связано с тем, что мышечная масса постепенно замещает жировую, но мышцы весят больше, чем жир. В этот период ориентируйтесь на объемы. Они должны постепенно снижаться.
Противопоказания и побочные эффекты
В список абсолютных противопоказаний входит непереносимость сопутствующих компонентов состава, беременность, период кормления грудью, онкологические процессы в организме, сахарный диабет, эндокринные нарушения.
Препарат в основном хорошо переносится организмом. В редких случаях возникают симптомы нарушений работы желудочно-кишечного тракта, аллергические поражения кожных покровов. В состав препарата входят аминокислоты, которые жизненно необходимы любому организму, поэтому существенные побочные эффекты и негативные последствия длительного приема отсутствуют.
Поднятие настроения
Однако это еще не все. Мы также добавили в состав улучшающий настроение адаптоген, под названием KSM-66® Ашваганда, который на протяжении веков использовался в традиционных травяных отварах, а в настоящее время приобретает популярность в качестве натурального ингредиента, используемого для спортивных целей.
Исследования показывают, что Ашваганда обладает противовоспалительными, антистрессовыми и антиоксидантными свойствами (6), что делает его эффективным средством растительного происхождения, которое поддержит в тренировках.
Эффективность Amino X BCAA
Споры относительно эффективности и целесообразности использования аминокислот BCAA активно ведутся между диетологами, профессиональными спортсменами. Некоторые считают подобные комплексы настоящим прорывом в спортивном питании и незаменимой добавкой. Другие называют их обманом и не верят в эффективность препаратов. Истина, как всегда, находится где-то посередине. Если вы будете принимать Amino X BCAA, сидя дома на диване, и не предпринимая никаких мер для улучшения физической формы, то результата не будет. Если же вы будете использовать комплекс для улучшения показателей работы в тренажерном зале, то очень скоро заметите позитивные изменения. Для приобретения идеальной фигуры, придется потрудиться, но Amino X BCAA является хорошим помощником для этих целей.
