Похудение за 2 недели – реально ли? Рецепты на основе имбиря, минеральной воды, лимона и других ингредиентов

Все хотят похудеть, но как это сделать? Для того, чтобы иметь стройную фигуру можно сесть на диету или заняться спортом, но этого бывает недостаточно. Рецепт из корня имбиря с лимоном для похудения может стать хорошей идеей и отлично дополнить какие-либо другие действия, которые вы делаете для приобретения хорошей фигуры. Для того чтобы сделать имбирь с лимоном для похудения понадобиться лишь мед, смесь имбирный корень и вода также можно добавить и лимон. Действие к похудению объясняется очень просто – он ускоряет обмен веществ за счет чего идет заметный сгон веса.

Рецепт корня имбиря с лимоном ускоряет процесс сжигания жира в организме и улучшает метаболизм. Можно сказать, что вкус “на любителя”, но большинство людей считают, что имбирь с лимоном очень даже приятный напиток, к тому же его отличает аромат, который уж точно никого не сможет отвратить. Как сделать имбирный напиток с лимоном для похудения? Для этого нужно заварить имбирный корень, что никак не повлияет на его целебные свойства. При приготовлении нужно правильно соблюдать необходимые пропорции. Происходит ускорение вашего метаболизма и очистка кишечника, выводятся из организма вредные вещества. Также вам гарантированно укрепление иммунитета и растворение скопившегося жира. Кроме того, имбирь с лимоном поможет вам избавиться от излишков холестерина в крови.

Будет ли полезен рецепт для похудения?

Перед тем, как ввести имбирь с лимоном в свой ежедневный рацион, необходимо убедиться, что он не будет для вас опасен. В случае, если есть противопоказания, необходимо найти другой рецепт напитка из имбиря и лимона для похудения.

Обратите внимание: С ним действительно можно добиться хороших результатов в похудении, потому что его ингредиенты усиливают эффекты друг друга, способствующие сжиганию веса. Имбирь сам по себе способствует похудению, а в лимоне содержится большое количество витамина C, который укрепит ваш иммунитет и защитит от вирусов и авитаминоза.

Для приготовления требуется готовить по такому рецепту: превратить лимон в кашицу, а имбирный корень потереть в терку. Все это требуется залить горячей водой. Это питье поможет вам в течение недели похудеть от 3-5 килограмм и сузить свою талию на пару сантиметров.

Также все знают о том, что мед – кладезь всевозможных витаминов, им можно отлично его дополнить. Стандартный лимон можно заменить на более экзотический лайм, от такой замены никакие благоприятные свойства напитка не потеряются.

Полезные свойства имбиря

• обезболивающее;
• противовоспалительное;
• спазмолитическое;
• ветрогонное;
• общеукрепляющее;
• антиоксидантное;
• успокоительное;
• тонизирующее;
• отхаркивающее;
• потогонное;
• ранозаживляющее;
• рассасывающее;
• возбуждающее;
• желчегонное;
• бактерицидное;
• антибактериальное.

Растительный продукт помогает укрепить иммунитет, защищает от гельминтов, останавливает рост бактерий, применяется при глистных болезнях. Добавление пряности в блюда помогает лучше усвоить пищу.

Имбирь благотворно воздействует на пищеварительную систему. Его регулярное употребление в небольших количествах повышает аппетит и внутреннее тепло, активизирует пищеварение и образование желудочного сока, улучшает секрецию желудка. Также продукт эффективен при отрыжке и несварении.

В период ОРВИ полезно употреблять имбирь для профилактики простудных заболеваний и болях в горле. Он помогает вывести мокроту, а отвар из измельченных корней продукта обладает согревающим воздействием.

Имбирь помогает справиться со многими аллергическими и кожными болезнями, бронхиальной астмой. Он способствует снижению уровня “плохого” холестерина и устраняет судороги во время месячных.

Белый корень помогает снять физическую и умственную усталость, восстанавливает силы и тонизирует организм, успокаивает нервную систему, помогает укрепить стенки сосудов, а также:

1. наладить гормональный фон и пищеварение;
2. улучшить мозговое кровообращение;
3. снизить выработку гормона стресса (кортизола);
4. вывести токсины и опасный холестерин;
5. подавить тягу к мучному и сладостям;
6. усилить сексуальное влечение и возбуждение.

Целебный продукт необходим и мужчинам, особенно пожилого возраста. Он налаживает потенцию, избавляет от эректильных расстройств, улучшает микроциркуляцию крови в предстательной железе и всех органах малого таза. Продукт снимает мышечное перенапряжение после физических тренировок, налаживает работу эндокринных желез, повышает умственную активность.

Как употреблять напиток, чтобы похудеть?

Ингредиенты для рецепта этого напитка сможет без труда достать любой человек. Температура никак не влияет на его полезные свойства, поэтому в зависимости от вашего вкуса вы можете пить как горячий, так и холодный корень имбиря с лимоном. Мед оказывает успокаивающее действие, а для вкуса можно добавить в чашку немного корицы.

Видео

Если вы решили похудеть с рецептом из корня имбиря и лимона, то вам стоит руководствоваться при этом некоторыми правилами:

• Во-первых, для более продуктивного похудения имбирь с лимоном стоит пить 2 раза в день – утром и вечером. После того, как вы пропьете весь курс, добавляйте имбирь и лимон в чай и выпивайте хотя бы одну чашку такого чая в неделю.
• Возможно это очевидно, но все же стоит предупредить: не стоит пить имбирь с лимоном, если на какой-то из этих ингредиентов у вас есть аллергия. Если вы сомневаетесь, то настоятельно рекомендуется пойти к врачу.
• Еще можно усилить эффект имбиря с лимоном, если параллельно пить зеленый чай, который также славится своими свойствами, способствующими похудению.

Важно! такой рецепт похудения нужно согласовывать со своим лечащим врачом, иначе могут быть неприятные последствия.

Противопоказания

При всех своих полезных свойствах противопоказан такой метод похудения людям, страдающим:

• болезнями ЖКТ;
• болезнями желчного пузыря;
• с повышенной кислотностью;
• при камнях в почках;
• аллергических реакциях, даже слабо выраженных.

Категорически запрещено пить минералку с имбирем беременным женщинам, а также кормящим мамам – имбирь не только меняет вкус молока в худшую сторону, делая его горьковато-острым, но и способен вызвать сильнейшую аллергическую реакцию у малыша. Избыточное потребление воды может способствовать повышенному газообразованию у грудничка.

Желательно отменить прием напитка во время менструации, так как имбирь может увеличить кровопотерю, привести к спазмам и усилить боль. После завершения месячных минералку с имбирем можно продолжить пить.

Рецепт приготовления напитка для похудения?

Для приготовления корень имбиря изначально должен быть сухим, в таком состоянии его трут в терку или измельчить в мясорубке, пока он не будет похож на кашицу или порошок. Затем его стоит настоять в кипятке либо поставить отвариваться в обычной воде, но в таком случае ему все равно потребуется настояться. Затем в средство необходимо выжать пару капель лимонного сока. Хорошо заваренный имбирь, при приготовлении которого соблюдены пропорции будет полезен для вашего обмена веществ и сможет избавить ваш организм от вредных токсинов, а также ускорить сжигание подкожного жира.

Видео

Пропорции для приготовления рецепта таковы:

• Лимонный сок следует брать из одного лимона, желательно наиболее свежего. Всего лимонного сока должно быть 150 грамм, которые можно получить с помощью соковыжималки.
• Если захотите добавить мед. То его стоит брать в количестве 200 граммов, самого корня, в сушеном состоянии хватит 300 грамм.
• Для корня рекомендуется использовать мясорубку, а лимон стоит отжать соковыжималкой.

Если вы сделали все по рецепту, то вам гарантированно похудение от этого напитка.

Польза и вред

Польза:

• Польза напитка для здорового человека очень высока. В первую очередь, при соблюдении питьевого режима чувство голода уменьшается, так как крайне часто мы переедаем, принимая ошибочно жажду за голод. Выпивая около литра – полутора напитка в день, можно за короткое время приобрести полезную привычку выпивать нужное количество жидкости – имбирь стимулирует жажду, и к объему «жиросжигателя» прибавляется обычно еще около литра простой столовой воды.
  После завершения курса привычка пить воду, как правило, остается.
• Сама по себе минеральная вода выводит из организма вредные вещества – шлаки, соли, способствует ускорению обмена веществ, стимулирует перистальтику кишечника, благодаря чему пища усваивается лучше и чувство голода притупляется.
• Поспособствует такой напиток снижению веса и у излишне тревожных людей, имеющих привычку «заедать» проблемы. Минеральная вода с магнием приводит к уменьшению уровня стресса, имбирь бодрит, проясняет ум.

• 

• Корешок и в свежем, и в сушеном виде способствует усилению липидного обмена, то есть ускоряет расщепление жира.
• Напиток способен наладить работу щитовидной железы и гормональный фон, что вкупе также нередко является причиной лишнего веса, который тяжело сбросить.
• Имбирь способствует выводу из организма болезнетворных бактерий, избавляет от продуктов гниения, благодаря чему восстанавливается нормальная микрофлора, и человек начинает стремительно стройнеть.

Вред:

• Вред от такого напитка может быть, если неправильно выбрать исходный продукт, то есть минеральную воду, не соблюдать дозировку и превышать курс приема.
• При регулярном употреблении слишком концентрированного напитка можно повредить слизистую рта и горла, концентрат может даже вызвать ожог пищевода.
• Большое количество минералки с лимоном может привести к отекам, усилить проблемы с почками, обострить проблемы с ЖКТ.

Приготовление чая с лимоном и имбирем

Для того, чтобы приготовить имбирный чай с лимоном, вам стоит иметь при себе 1 имбирный корень средних размеров, 1 чайную ложку лимонного сока, а также 1 столовую ложку измельченной корицы со столовой ложкой меда. Итак, приступим к приготовлению напитка. Для начала вам нужно измельчить с помощью терки весь корень и вместе со столовой ложкой корицы засыпать в термос и залить кипятком. Затем необходимо дать настояться, пока он полностью не остынет.

После всего вышеперечисленного нужно добавить в него сок лимона или лайма и перемешать получившуюся смесь. Потом это необходимо процедить, чтобы осталась только жидкость. Эту жидкость нужно добавлять по одной столовой ложке на каждую чашку. Употреблять жиросжигающий напиток следует в течение двух недель.

Из какой минералки приготовить напиток?

Лечебную и лечебно-столовую можно употреблять только после консультации с врачом и после того, как будут сданы все анализы. Эти воды излишне насыщены солями, железом и микроэлементами, пить их можно маленькими порциями и короткими курсами (обычно до двух недель). Для получения же желаемого эффекта от напитка его необходимо употреблять в количестве около литра или даже полутора и не менее 20 дней подряд.

Приготовление воды с содержанием лимона и имбиря

Для того, чтобы приготовить такую воду вам потребуется 300 грамм сухого имбирного корня и 1 лайм или лимон. Берется с расчетом на 1 средний стакан воды. Приступим к приготовлению данного рецепта. Для начала нужно довести измельчить сушеный корень так, чтобы он стал похож на порошок. После этого добавить к нему стандартное количество лимонного сока и хорошенько перемешать.

Обратите внимание: После смешивания нужно поставить получившуюся настойку в холодильник. Имбирная вода с лимоном настаивается в течение одной ночи.

Такую смесь следует добавлять в воду или любую другую жидкость, которую вы пьете, делая это перед едой. Добавлять следует не более одной столовой ложки.

Видео

Имбирный чай для похудения

Благодаря имбирному чаю сегодня можно избавиться от различных заболеваний, начиная от избавления от головных болей до профилактики раковых заболеваний. Для того, чтобы начать применение имбирного чая, купить можно либо корень свежего имбиря, либо сушеный имбирь – для его приготовления. После того, как вы узнали, как заваривать чай с имбирем, вам нужно всего лишь найти правильный рецепт для его приготовления, который наиболее подходил бы вам по вкусу и по воздействию на организм.

Приносит ли имбирный чай пользу? Определенно, да, но нужно помнить, что принимать корень имбиря нужно все же аккуратно, не перебарщивать, желательно даже обратиться к врачу, который изучит влияние имбиря на ваш организм и сможет создать для вас индивидуальный план лечения.

Отлично лечит имбирный чай также и простуду. Купить все необходимые ингредиенты для его приготовления вы можете в ближайшем магазине, зато уже через несколько дней заметите положительную динамику в лечении имбирем.

Напиток из имбиря с добавлением меда и лимона

Для приготовления вам понадобятся такие ингредиенты из рецепта, как один имбирный корень, один лайм или лимон, апельсин, несколько веточек перечной мяты, которые должны быть сухими, а также вода и мед. Мед в данном списке можно заменить кардамоном без вреда для пользы напитка.

Обратите внимание! Готовить следует с соблюдением всех правил и правильных пропорций. К примеру, для измельчения мяты, кардамона и имбирного корня следует использовать мясорубку. Затем, получившееся смешение ингредиентов следует залить горячей водой и укрыть крышкой. Настаивать следует до тех пор, пока он не остынет. После этого ему требуется постоять еще 30 минут, затем добавить к нему соки апельсина и лимона.

Этот напиток нужно принимать перед каждым приемом пищи в количестве половины стакана, в таком случае вы получите отличный эффект в похудении.

В чем польза имбиря

1. По мнению ученых Бостонского университета имбирь является сильным антиоксидантом и лучшим антиокислительным продуктом. Ежедневно, выпивая чашечку чая с имбирем, вы продлеваете молодость!
2. Имбирь способствует похудению. А именно: нормализует аппетит, обменные процессы ускоряются и жиры усваиваются организмом моментально.
3. Стимулирует кровообращение, следовательно, все питательные вещества попадают в ткани и клетки организма. Вы просто забудете о шлаках, токсинах и холестериновых бляшках!
4. Уменьшает отеки, выводя лишнюю воду из организма.
5. Способствует формированию устойчивого иммунитета.
6. Содержит эфирные масла, которые прекращают процессы гниения в жкт, и, тем самым, предупреждают отложение жиров.
7. Имбирь – источник витаминов А, C, В1, В2, аминокислот и микроэлементов.
8. Укрепляет память.
9. Улучшает потенцию.
10. Лечит бесплодие.
11. Борется с тошнотой различного происхождения.
12. Способствует лечению бронхиальной астмы и просто идеальное средство от простуды.
13. Используется для профилактики онкологических заболеваний.
14. Способен унять боль различной этиологии.