L-Глютамин в бодибилдинге как принимать действие отзывы

  • Рекомендуемая розничная цена: 800 р
  • Объем: 300 гр
  • Вкусы: Ананас, Ежевика, Малина, Цитрусовый микс

Glutamine Powder от Be First – протеиногенная аминокислота, чрезвычайно важная для синтеза мышечных белков и строительства иммунных клеток. До 60 % свободных аминокислот в наших мышцах – это глютамин. Дополнительным важным преимуществом глютамина является то, что он не вызывает никаких побочных эффектов, являясь наиболее безопасной добавкой для защиты и питания организма.

Поддерживая здоровье кишечной микрофлоры и активность иммунных клеток глютамин помогает бороться с инфекциями на всех стадиях – от профилактики до реабилитации после лечения. Регулярный прием глютамина поможет поддержать иммунитет и избежать заражения вирусными инфекциями в период сезонных вспышек заболеваний.

Глютамин не является незаменимой кислотой, он синтезируется в организме из глютаминовой кислоты или лейцина. В большинстве видов белковой пищи он также присутствует – отсюда возникает вопрос:

Зачем нужно принимать глютамин

Дело в том, что при определенных условиях (ускоренный метаболизм, запускаемый травмами, болезнями или просто длительными тяжелыми тренировками) количество содержащегося в мышцах глютамина значительно падает, а поскольку это своего рода «золотой запас» организма, тело начинает тут же наращивать темпы синтеза глютамина, для чего продуцирует катаболические гормоны и ферменты, расщепляющие мышечные белки. То есть поступающего с пищей глютамина не так много, чтобы не позволить организму повышать скорость катаболического разрушения мышц после интенсивных тренировок.

Поступление дополнительного глютамина в этот период будет использовано как для синтеза новых белков (в виде субстрата), и восстановления нормальной концентрации свободного глютамина, так и для питания клеток кишечника и лейкоцитов. Что, в свою очередь, позволит организму не ускорять катаболизм и не расходовать имеющиеся запасы лейцина на превращение в глютамин.

А также поддержит неизбежно проседающий в результате тренировок и стрессов иммунитет. Ведь глютамин, являющийся источником энергии для иммунных клеток, поддерживает интенсивное размножение и рост лимфоцитов, макрофагов, фагоцитов и нейтрофилов, активно уничтожающих вредные микроорганизмы. Таким образом, польза от приема глютамина в виде добавки есть и немалая, особенно для иммунной системы.

Отзывы о продукте Glutamine (RPS Nutrition) 300 г

Вахтанг Цицабидзе Лил
оценил продукт на 1

19.04.2019 23:03

Брал зимой глютамин от Optimum Nutrition — по совету Шредера, для меня это было открытие, просто сенсация. Восстановление — как у Россомахи, потенция — как у Рокко Сифреди, серьезно, ощущал себя Рокко фактически весь день, жена была в шоке. Про иммунитет вообще молчу. Господа, сейчас пью недели две RPS, читаю вас, и не понимаю — это же просто пустышка, пук в воду. Это просто мука. Доверяйте старым, топовым, проверенным брендам. Не русским, как этот RPS. Не экономьте на этой штуке!
Отзыв полезен? Да
0 /
Нет
0
Сергей Александрович

оценил продукт на 10

10.03.2019 00:50

Отличный, рабочий.
Отзыв полезен? Да
0 /
Нет
0
Катерина

оценил продукт на 10

24.05.2018 18:45

Глютамин, как глютамин. Хорошая цена. Когда забыл вкус сахара – за десерт даже это сойдет.
Отзыв полезен? Да
0 /
Нет
0
Белова Наталья Владимировна

оценил продукт на 7

13.05.2018 23:08

Вкус не химический, не сладкий, больше нейтральный, с чаем хорошо идёт.
Отзыв полезен? Да
1 /
Нет
0
Екатерина

оценил продукт на 10

29.01.2018 13:12

Любимый глютамин по цене/качеству. Ем ложками :) С добавками какими-то вообще не подошли. Только вот почему-то редко бывает в наличии последнее время. Очень жалко.

<�Евгений> 30.06.2018 02:20

Как мне сказал продавец в магазине — не будут его возить больше. Типа никто не хочет продавать товар RPS. Якобы он какой то не такой. Но думаю,ч то он просто дешевый и много на нем не наварить. Вот и не закупают. Хотя сам брал именно этот пакет 500г — отлично показал себя.

<�Екатерина> 30.06.2018 13:06

Хм. Странно. Это линейка Зины Руденко. Она там технолог. Уж не знаю, что может быть не так — вроде все экспертизы нормально проходят.Может по ценам как-то не договорились. Все же производство у нас дорогое.

Отзыв полезен? Да
0 /
Нет
0
Вадим

оценил продукт на 10

18.12.2017 00:05

Принимаю по 5 гр. 3 раза в день. Утром, после тренировки (с креатином и bcaa) и перед сном. Результат после 2х недель — плюс 3 см. объема (руки)
Отзыв полезен? Да
0 /
Нет
0
Chivanger

оценил продукт на 9

26.11.2017 14:21

Рабочий и недорогой
Отзыв полезен? Да
0 /
Нет
0
Илья

оценил продукт на 5

5.01.2016 02:06

Ребят кто брал? С первой пробы (Страный запах как и вкус) Больше всего удивило что во рту растворился как Крахмал 0_о Закинул 5гр в рот и запил водой..

<�Денис> 20.03.2016 23:00

Глютамин весь такой

Отзыв полезен? Да
1 /
Нет
1
юмагулов ильмир габдельназебович

оценил продукт на 10

2.11.2015 14:54

Отличный глютамин
Отзыв полезен? Да
0 /
Нет
1
Rondo19

оценил продукт на 10

2.09.2015 16:30

отличный товар,небольшая цена!
Отзыв полезен? Да
0 /
Нет
1
Алекс

оценил продукт на 10

21.04.2015 10:31

Глютамин, есть глютамин… это простая аминокислота, в том плане, что не зависит от вкуса, характеристик, количества белка… это как мука или сахар… кому вообще дело какого бренда сахар покупать? Сахар есть сахар. Поэтому тут два критерия — цена, чем ниже тем лучше! 10 баллов.

<�Джек> 23.04.2015 01:13

согласен, глютамин как глютамин, цена радует

<�кирюха> 29.04.2015 18:37

но вкус…мммм..! объедение

<�Алексей> 13.09.2015 18:01

Отзывы прям наугад штопают, действительно, что может быть вкуснее безвкусного (!) глютамина, да и с креатином та же история

Отзыв полезен? Да
11 /
Нет
0

Кому необходимо принимать глютамин

Glutamine Powder от Be First полезен всем, кто много тренируется, или испытывает большие физические нагрузки на работе. Особенно такая поддержка важна в периоды болезней, восстановления после травм или операций, и, в частности, для тех, чей рацион страдает от недостатка полноценных белков (специфические диеты, вегетарианство, веганство, религиозные посты и т.д.).

Сильные стрессы неблагоприятно сказываются на работоспособности, продуктивности и приводят к падению иммунитета. Поэтому в периоды серьезных стрессовых нагрузок (конфликтов, жизненных проблем, напряженных деловых переговоров, трудных командировок и т.п.) весьма желательно поддержать иммунную систему и воспрепятствовать потере мышечной массы, особенно когда по каким-либо причинам нет возможности полноценно питаться, регулярно тренироваться и в достаточной степени отдыхать.

Глутамин в питании: польза или вред?

На сегодняшний день нет достоверных оснований для остановки производства пищевых добавок с глутамином. Наоборот, опыт применения глутаминовой кислоты в клинической практике и пищевой промышленности говорит о ее благотворном влиянии на обмен веществ, нервную систему и многое другое. В биохимических показателях мужчин, которым каждый день с едой давали 137 г глутамина, после 42 дней ученые не обнаружили побочных эффектов и каких-либо изменений в теле. Следовательно, прием продуктов с глюконатом натрия не приведет к «ужасным» последствиям. Человек просто реагирует на вкусовые качества и запахи. Все!

Какие результаты даст прием Glutamine Powder

  • Укрепление иммунитета.
  • Поддержка стабильности и роста мышечной массы.
  • Ускорение восстановления.

Глютамин не столько стимулирует рост мышц, сколько предотвращает потерю мышечной массы в различных ситуациях. Поэтому он особенно полезен для сохранения здоровья и достигнутых результатов в периоды истощения из-за тяжелой работы, тренировок, стрессов и т.п., восстановления после травм и болезней. Его хорошо принимать всегда, когда есть угроза потери мышечной массы.

Какой глютамин купить на сайте iHerb?

California Gold Nutrition, Л Глютамин с Айхерба (порошок без примесей). Биодобавка поддерживает выносливость мышц, здоровье и работоспособность органов пищеварительной системы. Активный компонент средства играет важную роль в процессе синтеза белка. Не содержит глютен, сою, ГМО. Гарантирует детоксикацию в головном мозге аммиака. Характеризуется иммуномодулирующим эффектом. Jarrow Formulas, Глютамин на ресурсе iherb в порошке. Препарат поддерживает мышечную ткань, иммунную функцию, принимает активное участие в различных метаболических процессах. Средство восстанавливает целостность эпителия кишечника. Биодобавка обеспечивает ускоренное сжигание подкожного жира. Пищевая добавка Глютамин на iherb положительно влияет на качество тренировок. Now Foods, «Спорт» — купить Glutamine на сайте iherb для спортсменов в капсулах. Улучшает работу головного мозга, память, внимание. Минимизирует зависимость от сладостей, алкогольных напитков. Если нужно восстановить иммунную систему, то следует купить Глютамин на iherb по выгодным ценовым предложениям. Препарат выводит соединения аммиака из организма. Doctor’s Best, купить Глютамин на Айхерб для занятий фитнесом. Биологически активная добавка балансирует слизь, улучшает стул, нормализует уровень сахара в крови. Продукт усиливает синтез гормона роста, помогает быстрее избавиться от лишних килограммов. Средство предотвращает старение организма. Dymatize Nutrition, измельченный Glutamine на сайте Айхерб для спортсменов. Этот ресурс предлагает выгодно купить Глютамин на Айхерб, который не содержит глютен, вредные красители. Продукт помогает нарастить мышечную массу, ускорить метаболизм, быстрее восстановиться после тренировок в спортзале. Может применяться при недугах органов ЖКТ. Помогает быстрее восстановиться после оперативных вмешательств.

Какие побочные эффекты имеются у глютамина

Глютамин нетоксичен, но в случае принятия чрезмерно больших доз возможны нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, неврологические отклонения, перегрузка в работе почек и печени. Поскольку наш организм, как правило, не способен усвоить глютамин в количествах более 8 грамм за один раз, то и принимать его в мегадозах бессмысленно. Тем более, что медицинские исследования не выявили никаких положительных эффектов при значительном увеличении дозировки. Точных данных о прямом негативном действии больших доз глютамина на конкретные системы организма не выявлено, но тем не менее, лучше не превышать дозировки, рекомендованные производителем.

Условия хранения

хранить в сухом месте при комнатной температуре не выше -25°С.

Препарат ГЛУТАМИН (Glutamine Specialty formula) не является фармпрепаратом, вкус цвет и запах могут варьироваться. Производится компанией “Nittany Pharmaceuticals, Inc. “, RT 322 Milroy PA 17063, США Разрешено к применению РосПотребНадзор РФ. Свидетельство о государственной регистрации №RU 77.99.11. 003.E.037423.07.11.от 14.07.2019 г.

Гарантия качества препарата ГЛУТАМИН (Glutamine Specialty formula) знак GMP на упаковке

Виталайн Н.Н. :: 06.Дек.2019 :: АМИНОКИСЛОТЫ, АНТИОКСИДАНТЫ, ВИТАМИНЫ, ДЛЯ ЗРЕНИЯ, ДЛЯ КОЖИ, ДЛЯ МУЖЧИН, ДЛЯ СПОРТА, ДЛЯ СУСТАВОВ, ИММУНОМОДУЛЯТОРЫ, НЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ ПР, ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА :: Пока нет комментариев »

Противопоказания

Учитывая нетоксичность глютамина, противопоказанием к приему этой аминокислоты остаются лишь беременность и индивидуальная непереносимость. С осторожностью его следует принимать лицам, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и нервной системы.

В остальном следует помнить, что в обычных условиях при нормальных тренировках и полноценном питании глютамин не произведет никакого переворота в достижении спортивных результатов. А вот при нагрузках, истощающих гликогеновые депо на 90 % и значительно подрывающих иммунитет – глютамин окажется весьма кстати. Но поддерживает иммунитет глютамин в любом случае.

Состав на одну порцию
Размер порции: 1 мерная ложка (5,8 гр)
Порций в упаковке: 53
L-глютамин5000 мг

Другие ингредиенты: лимонная кислота (регулятор кислотности), ароматизатор (идентичный натуральному), подсластитель сукралоза, пищевой краситель.

Рекомендации к применению

  • снижение умственной активности и истощение нервной системы
  • дистрофические изменения в мышцах, истощение (кахексия), как следствие тяжелых заболеваний или перенесенной травмы
  • бодибилдинг
  • заболевания соединительной ткани и аутоиммунные заболевания, в том числе полимиозиты, рассеянный склероз и склеродермия
  • общая и сенильная слабость, импотенция
  • желудочно-кишечные заболевания, в том числе пептические язвы
  • лечение алкоголизма
  • профилактика лучевой болезни
  • профилактика онкологических заболеваний.

Глутамин и спорт

Влияние глутаминовой кислоты на организм спортсменов было исследовано в Университете Центральной Флориды, Орландо, США под руководством доктора Хоффмана с 2010 по 2020 год.

В ходе исследования проводились испытания на профессиональных футболистах, баскетболистах, гимнастах, атлетах и обычных любителях спорта (вид спортивной нагрузки на организм у разных людей приводит к разному восприятию веществ).

Испытания проводились на беговой дорожке под углом 2 градуса. После первой гидроксикации участники получали воду: первая группа с добавлением глутамина, вторая – без добавок. Тестировались многие показатели: крови, физического состояния, нейронной активности.

В итоге, авторы проекта пришли к выводу, что содержание в воде глутамина обеспечивает значимое мышечное преимущество для увеличения времени тренировок (с добавкой спортсмены проводили больше времени на тренажёре).

Таким образом, глутамин не влияет прямым способом на увеличение мышечной массы. Успех достигается увеличением времени для физических нагрузок. Также вещество защищает нервную и иммунную системы, кишечник во время стресса.

Из всего вышесказанного следует сделать вывод: без глутаминовой кислоты клетки организма будут работать по-другому, многие процессы изменятся, что может привести к непоправимым последствиям. В жизни есть одно хорошее правило: «Все хорошо в меру». Не рекомендовано принимать глутамин в больших дозах, но и его отсутствие негативно сказывается на функционировании жизненно необходимых систем живого организма.

Для чего организму аминокислота

Стоит сразу заметить, что глютамин нужен не только крови, но и всему организму. Более того одной из его основных задач является поддержание иммунной системы в нормальном состоянии. Кроме того, L-глютамин принимает участие и в пищеварительных процессах, а также процессах формирования мышечных тканей. В мышцах есть особые аминокислоты, которые называются свободными, или блуждающими. Порядка 60 процентов из них представлены именно этой аминокислотой. L-глютамин является незаменимым компонентом в обмене веществ. Поскольку сама по себе аминокислота является очень энергоемкой, то она просто незаменима для спортсменов.

В большинстве своем L-глютамин употребляется, чтобы замедлить или полностью исключить из организма процесс разрушения мышц. Это связано с тем, что, выполняя любую физическую работу, мышечные ткани рвутся. При дальнейшем их росте объем мышц увеличивается. Если при этом в организме есть достаточное количество L-глютамина, то рост мышц будет непрерывным и постоянным. При нормальном питании человека мышечные ткани постепенно разрушаются, так как эту аминокислоту забирают из мышц другие ткани, которые также нуждаются в ней. Поэтому регулярное употребление данной аминокислоты поможет увеличить объем мышц за достаточно малое время.

Как показывает многолетняя практика, у спортсмена после среднестатистической тренировки теряется около половины глютамина. При этом организм рассматривает эту аминокислоту, прежде всего, как подпитку для иммунной системы. Поэтому, если не принимать L-глютамин после каждой тренировки, процесс роста мышц будет остановлен полностью.

Очень важными элементами в организме являются гормоны. Ученые уже давно установили прямую зависимость между количеством этой аминокислоты и количеством вырабатываемых гормонов. Добавка в виде 2 граммов глютамина увеличивает уровень вырабатываемых гормонов на более чем 30 процентов.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: