L-орнитин: курс приема, дозировка, состав препарата, описание, влияние на организм, показания, противопоказания и эффект

• 6 Сентября, 2018
• Спортивное питание
• Татьяна Мерзликина

В спортивном мире существует несколько видов пищевых добавок. Одни из них считаются обязательными для любого вида спорта, другие навязаны рекламой и производителем, и даже при наличии в них полезных свойств, они совсем не обязательны к применению. Есть еще и третья категория — это добавки, которые необходимы для профессиональных спортсменов. L-орнитин считается именно такой добавкой. Его практически не употребляют новички и любители, но для профессионалов он нужен. Что такого дает спортсменам эта аминокислота, состав препарата, а также курс приема рассмотрим в этой статье.

Орнитин — что это такое

От английского слова L-ornithine – это заменимая аминокислота, которая синтезируется организмом. Она не входит в состав белков, но содержится в организме в естественном виде в маленьком количестве. При активных тренировках потребность в этом веществе возрастает, поэтому необходимо применять его дополнительно. Также аминокислота орнитин незаменима в процессе образования мочи и в ее выведении, способствуя тем самым выводу токсинов из организма. Еще одним свойством является возможность превращения в аргинин.

Форма выпуска, упаковка и состав препарата

Препарат выпускается в гранулированной форме. Лекарство созданного для приготовления перорального раствора. Составляющие компоненты гранулы является один действующий элемент — это L-Ornithine-L-аспартата.

Его дозировка составляет три грамма. Остальные составляющие компоненты являются дополнительными веществами, которые улучшают вкусовые качества лекарства при приеме внутрь. У Орнитин Канон есть аналоги – это Гепа Мерц и Орнилатекс Ра.

Цена Орнитин Канон зависит от объема действующего вещества. Медикамент выпускается по тридцать гранул, дозой по три грамма каждая гран, и по десять штук. Срок хранения лекарства составляет двадцать четыре месяца при температуре до двадцати пяти градусов.

Функции в спорте

Для чего применяют орнитин в профессиональном спорте? Ниже приведен список полезных функций этой аминокислоты:

1. Улучшает секрецию гормона роста. Этот гормон вырабатывается организмом во время сна. Результатом его секреции является сжигание жира и рост мышечной массы. Так как L-орнитин схож по действию с аргинином, его употребляют также перед сном.
2. Стимуляция синтеза инсулина. Это свойство позволяет с успехом использовать орнитин в бодибилдинге. Инсулин считается мощным анаболическим гормоном, а спортсмены используют его в период набора массы.
3. Улучшает работу печени. Орнитин защищает печень от токсинов, выделяющихся из продуктов питания или фармакологических средств. Также аминокислота участвует в восстановлении клеток печени, что является очень важным свойством как для людей с заболеваниями этого органа, так и для бодибилдеров. Врачами доказано, что прием этого вещества улучшает движение крови по сосудам печени.
4. Участвует в процессах образования мочи. Это свойство орнитина способствует выведению токсинов из организма человека. Также выводит аммиак, который образуется при распаде белка и является токсичным. Это происходит за счет процесса, в котором орнитин играет важную роль, преобразовывая аммиак в мочевину и выводя ее при помощи почек.
5. Помощь в расщеплении жирных кислот. Это свойство аминокислоты помогает получать энергию в периоды сушки или похудения. Выше уже было написано про помощь в выработке гормона роста, который считается мощным жиросжигателем даже во время периода сна.
6. Орнитин — это укрепление сухожилий и связок, нормализация кислотно-щелочного баланса, ускорение процесса заживления тканей.

ORNITINE (50гр.) Аминокислота Орнитин в порошке

Категории: Л-Орнитин » Для гормона роста » Упаковка: пакет 50гр. В наличии: Нет
315 р.

ORNITINE от KingProtein

Казалось бы, зачем спортивное питание так напичкано различными пищевыми добавками, аминокислотами, которые еще и выделены в отдельные препараты! Но если разобраться детальнее, то сразу становится понятно, что хотя аминокислоты и взаимодействуют между собой, а иногда становятся источниками друг друга, у каждой из них есть свои преимущества и достоинства. Давайте рассмотрим этот вопрос на примере орнитина и убедимся в исключительных качествах этой аминокислоты.

Орнитин – это одна из аминокислот, которую активно используют спортсмены, особенно тяжелоатлеты и бодибилдеры, для улучшения силовых показателей. Это аминокислота производится человеческим организмом как самостоятельная субстанция и не входит в состав белка. С помощью синтеза она может превращаться в такие аминокислоты как аргинин, пролин и полиамины. А также возможно и обратное действие, когда аргинин может служить источником орнитина.

Популярность орнитина как пищевой добавки объясняется тем, что он служит постоянным источником соматотропина или гормона роста. Этот гормон очень важен для людей серьезно занимающихся спортом. Он накапливается в гипофизе и начинает активное выделение во время сна, физических нагрузок во время тренировки, а также ограниченного приема пищи. В результате происходят уникальные, абсолютно противоположенные процессы: тело худеет, сжигается жир, а мышечная масса в свою очередь растет за счет синтеза белка. В тандеме с необходимыми тренировками тело приобретает отличную форму.

Орнитин выполняет много функций. Помимо всего перечисленного он также участвует в стимуляции выработки гормона инсулина, который оказывает на мышцы анаболическое действие. Проще говоря, заставляет их расти. Путем проведения множества исследований были установлены такие области воздействия орнитина:

1. Подавление катаболических процессов

2. Стимуляция выработки инсулина

3. Поддержание высокого уровня иммунитета

4. Стимуляция выработки гормона роста

5. Укрепление связок и сухожилий, а также соединительных тканей

6. Поставка большого количества энергии в организм в результате расщепления жиров

7. Ускорение процесса восстановления

8. Заживление ран

9. Поддержка кисло – щелочного баланса

10. Успокоительный эффект для нервной системы

Как видим, спектр воздействия орнитина очень велик, и очень важно, что все эти качества как никогда актуальны для сферы спортивного питания. Орнитин участвует в регенерации мышечной ткани после усиленных тренировок или полученных травм. Это немаловажно, так как в обычной ситуации этот процесс может занять несколько недель. Исследования же показали, что орнитин сокращает этот срок в несколько раз. Также прием орнитина нормализирует уровень рН в мышечных тканях, а это не дает окружающей среде окисляться. Этот фактор влияет на частоту мышечных сокращений и, как следствие, на выносливость и работоспособность.

Помимо этого, орнитин защищает организм от скопления токсинов и их отравляющего действия на организм. Осуществляется это путем регенерации тканей печени, а также печеночных клеток, которые препятствуют наступлению интоксикации.

Также орнитин участвует в процессах вывода из организма аммиака, который возникает в результате процесса распада белков и является отравляющим элементом таким же, как и мочевина. Благодаря этому укрепляется иммунная система, а также весь организм и увеличивается уровень выносливости.

История применения орнитина достаточно долгая для того, что бы убедится в его действии. Еще в 1937 году Д. Аккерман выделил орнитин из печени акулы. Так начался процесс его трансформации.

Применение орнитина в качестве пищевых добавок очень эффективно и приводит к отличным результатам. Дополнительное количество этой аминокислоты необходимо, так как в организме человека и плазме крови он содержится в незначительных количествах. Также его можно выделить из тканей некоторых растений и млекопитающих. Оптимальным вариантом источника орнитина является предложенная пищевая добавка. Все что нужно – это выбрать режим приема этого препарата. Его можно применять как самостоятельный элемент, так и в соединении с другими аминокислотами. Последние исследования, проведенные на группе атлетов, показало следующее. В течение 5 недель спортсмены подвергались активным тренировкам с отягощениями, а также употребляли по 1г орнитина и 1г аргинина. В итоге наблюдалось резкое снижение жировых отложений и значительное увеличение мышечной ткани. Эти же исследования показали, что можно принимать орнитин как самостоятельный продукт в количестве от 5 до 15 г в день.

Оптимальным вариантом приема, которые рекомендуют производители, является доза от 3 до 6 г после еды три раза в сутки. Орнитин в виде пищевой добавки следует принимать на голодный желудок, запивая его водо или соком, так как он имеет способность быстро растворяться, а в жидком состоянии легче и быстрее усваивается в организм. Но следует помнить, что он не совместим с белками, поэтому его нельзя запивать молоком или кисломолочными продуктами. Так же, как вариант, принимать орнитин можно внутримышечно – от 2 до 6 г в сутки, а также внутривенно струйным способом — от 2 до 4г два раза в сутки. Последние варианты отличаются особой эффективностью, так как препарат поступает непосредственно в кровь, а она доставляет его в мышечные ткани, минуя желудочно-кишечный тракт. Это заметно ускоряет процесс всасывания.

Прием орнитина в виде пищевой добавки – оптимальный вариант для тех, кто хочет избавиться от накопленных жировых запасов и одновременно нарастить мышечную массу. Это сделает ваше тело красивым, подтянутым и сильным, а главное – более здоровым и выносливым! Благодаря пищевым добавкам физические нагрузки становятся более эффективными и приносят максимальный результат!

Ингредиенты:

Ornitine 100%

Рекомендации по применению:

В виде добавки орнитин действует лучше, если его принимать на голодный желудок, запивая водой или соком. В момент принятия орнитина не рекомендовано потреблять белки. Именно поэтому его нельзя запивать молоком. Наилучшее действие проявляется при применении орнитина в комбинации с аргинином и карнитином.

Орнитин принимать внутрь по 3-6 г после еды три раза в сутки. Если есть возможность совмещать прием с аргинином и карнитином, то для максимального результата принимать за час до тренировки.

Противопоказания и побочные эффекты:

Нельзя давать биологически активные пищевые добавки, содержащие орнитин, детям, лицам с шизофренией в анамнезе, а также пациентам с выраженной почечной недостаточностью при показателе креатинина выше 3 мг/100 мл.

При беременности применение возможно только под строгим наблюдением врача. При необходимости применения в период лактации следует решить вопрос о прекращении грудного вскармливания.

В отдельных случаях может наблюдаться тошнота, рвота, некоторые кожные проявления.

Препарат может вызывать нарушения концентрации внимания и скорости психических и двигательных реакций.

Применение во время тренировок

В профессиональном спорте L-орнитин применяют для следующих целей:

• увеличения мышц;
• расщепления жирных кислот во время периода сушки;
• поддержки иммунной системы;
• ускорения процессов окисления.

В сутки можно употреблять от 500 мг до 2 грамм препарата, в зависимости от веса спортсмена и интенсивности тренировок. Лучше всего средство усваивается на голодный желудок и в вечернее время перед сном. Большего эффекта можно достигнуть, применяя L-орнитин совместно с аргинином. Как правило, в совместных препаратах эти два вещества содержатся в соотношении 2 : 1 (500 мг аргинина и 250 мг рассматриваемого вещества) на порцию.

Добавка безопасна для организма, но применение сразу большой дозы — более 10 г — не рекомендуется. Это может вызвать диарею, боли в голове и спазмы в кишечнике. Спортсмены принимают препарат на протяжении 2-3 недель, затем делают двухнедельный перерыв.

Как принимать орнитин

Особенности употребления диктуются спецификой производимой формы биодобавки. Предварительно следует проконсультироваться со специалистом.

Капсулы и таблетки с орнитином принимаются по 3-6 г после еды. Эти формы следует запивать водой или соком.

При парентеральной форме введения обычно используется 2-6 г активного вещества:

• внутримышечно – суточная доза находится в пределах от 4 до 14 г (за 2 инъекции);
• внутривенно струйно – используются 4 г в сутки (за 1 инъекцию);
• инфузионно – 20 г аминокислоты растворяются в 500 мл, скорость введения – 5 г/час (максимальная суточная дозировка не должна превышать 40 г).

Применение в медицине

L-орнитин l-аспартат- это не только пищевая добавка для спортсменов. При некоторых видах заболеваний врачи прописывают прием этой аминокислоты:

• при повышении уровня мочевины в крови;
• болезни печени;
• обладает успокоительными свойствами;
• при избыточном весе данное вещество помогает расщеплять жир и заряжает дополнительной энергией для тренировок, похудение становится комфортным;
• гепатите;
• почечной недостаточности;
• повышает упругость кожи, обладает регенерирующими свойствами;
• применяется в комплексном лечении онкологии.

Взаимодействие

В сочетании с другими аминокарбоновыми кислотами орнитин способен усиливать свое действие.

Орнитин и лизин

L-орнитин и L-лизин при совместном применении усиливают метаболизм, регенерирующие процессы и гепатопротекторное действие. Кроме того, Lysine позволяет ассимилировать Ca и индуцировать синтез соматотропина.

Орнитин и аргинин

Сочетание данных аминокарбоновых кислот благоприятствует набору мышечной массы.

Действующий компонент обладает активным действием, которое понижает концентрацию NH3 в крови. Воздействие связано с активацией преобразование мочевины из NH3. Из-за этого происходит снижение образования токсических веществ, перемещающих из крови в кишечник.

Особенно эффективно лекарства для терапии больных с патологией печени, в состоянии комы, после ожогов и при печеночной и почечной недостаточности. Действующий компонент улучшает выработку гормона поджелудочной железы и гормона передней доли гипофиза.

Нормализуется обмен белков при заболеваниях, которые приводят их понижению. Лекарство помогает нормализовать вес при накоплении жира в печеночных клетках из-за токсического воздействия на печень. После перорального приема действующий компонент попадает в пищеварительную систему.

Доставка действующего компонента происходит в течение двадцати минут. Активный компонент поступает в кровоток в максимальной концентрации. Период выведения лекарства короткий, и выводится через мочевую систему.

Основываясь на отзывах и наблюдениях врачей, Орнитин Канон вызывает нежелательную реакцию на организм, которая проявляется в измененной работе органов. Влияние на иммунную систему проявляется в виде аллергическая реакция, зуда и жжения кожного покрова.

Влияние на пищеварительную систему проявляется в виде рвотных позывов, тошноты, болезненность в области эпигастрия, повышенного газообразования, расстройство пищеварения. Нежелательное влияние на мышцы и кости проявляется в виде болезненности в нижних конечностях, скованность рук, болезненные или тянущие ощущения в мышцах. При подозрении на побочную реакцию пациенту об этом нужно сообщить лечащему врачу.

Содержание в продуктах питания

L-орнитин можно найти в продуктах растительного происхождения. В организме же он может быть синтезирован путем переработки аргинина, который содержится в мясе, рыбе и яйцах. Еще один продукт, в котором содержится это вещество — мед, пыльца и маточное пчелиное молочко. В небольшом количестве орнитин можно найти в семечках тыквы и орехах.

Количество орнитина, содержащегося в продуктах, не может перекрыть суточную потребность спортсмена в веществе. Поэтому единственным способом получить нужную дозу аминокислоты — это приобрести добавку в магазине спортивного питания.

Показания

Аминокислоту не рекомендуется использовать при:

• беременности и лактации;
• возрасте до 18 лет;
• низком системном АД;
• почечной недостаточности;
• повышенной чувствительности или наличии иммунопатологических реакций к компонентам препарата;
• обострении герпеса;
• психических заболеваниях.

В Москве Орнитин Канон показан при наличии патологии печени, которая приводит к накоплению аммиака в крови пациента. Назначается лекарство у больных с нарушениями функции мозга, приводящие к печеночной недостаточности. Лекарство назначается как в острую, так и в хроническую фазу болезни.

Способ применения и дозы

Взрослые и дети старше 8 лет принимают растворенный содержимое 1 пакетика 5 г (3 г орнитина аспартата) 3 раза в сутки во время или в конце приема пищи. Средняя суточная доза составляет 9 г орнитина аспартата. Препарат растворяют в достаточном количестве жидкости (например, стакан (200 мл) воды, чая или сока).

При необходимости суточная доза может быть повышена до 18 г орнитина аспартата (в таком случае принимают по 2 пакетика 3 раза в сутки, растворив их содержимое в 200 мл воды, чая или сока).

Продолжительность лечения определяется индивидуально, зависит от динамики концентрации аммиака в крови и состояния больного.

Орнитин: аргинин

1). Активная пищевая добавка «Arginine + Ornithine» (750 мг, 100 таблеток) от Jarrow Formulas, которая содержит в себе две важных аминокислоты: аргинин и орнитин. Способствует синтезу протеина, обеспечивает скорейший набор мышечной массы. Содержит в себе чистые аминокислоты в свободной форме. Аргинин, как составляющая препарата, используется мышцами для производства креатина, источника энергии.

Рекомендация по применению: от 1 таблетки орнитина до 6 в день перед тренировками или соревнованиями.

Дополнительные компоненты: растительные источники стеариновой кислоты и магния, диоксид кремния и вода, фосфат кальция и целлюлоза.

Противопоказания:

• Не рекомендуется беременным женщинам и кормящим мамам, а также детям до 18 лет.
• Не принимать при низком давлении и обострении герпеса.
• При использовании лекарств для нормализации кровяного давления, необходимо проконсультироваться с врачом.

Орнитин: купить

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей орнитина:

1. Купить орнитин по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке). 2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb! 3. При первом заказе, дается промокоды iHerb и вам доступна !скидка 5% на ЛЮБОЙ заказ (без ДОП. СКИДОК), а также выгодные Акции до 40%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, т.к. при втором заказе скидки уже не будет и даже топ кэшбэк-сервисы не всегда вернут проценты с покупки, т.к. цены совсем невысокие! Посмотрите лучшие распродажи по промокоду М.Видео на технику для дома, промокод Эльдорадо на смартфоны со скидкой, купон JD на китайские товары с дисконтом, а также промокод Ламода на одежду и обувь по низким ценам! 4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает орнитин? Ваш отзыв очень важен новичкам и людям, страдающим аналогичными недугами!

Влияние орнитина на организм

Аминокислота влияет не только на процесс обезвреживания аммиака. Ее прием совместно с Аргинином и витамином В12 на протяжении месяца позволяет повысить уровень соматотропина на 35%. Однако некоторые авторы считают, что практического значения эти данные не имеют.

Кроме гормона роста препарат оказывает воздействие на уровень кортизола, разрушающего мышечную ткань. Видимо, способность аминокислоты снижать его выработку и лежит в основе ее антикатаболической функции.

Выявлена способность орнитина стимулировать образование соединительной ткани. Клинические исследования показали, что его введение ускоряет процессы заживления ожогов и ран. Тем не менее в качестве препарата, обладающего регенерирующими свойствами, речь пока не идет.

Орнитин: аналоги

Если есть противопоказания к применению или потребителя не устраивает цена, то используют аналоги аминокислоты орнитин. Вот несколько из них, которые применяют при лечении заболеваний печени.

1. Артишок — обладает желчегонным, антиоксидантным и диуретическим действием. Поддерживает и стимулирует очищающую работу печени. Способствует регулярному образованию желчи, стимулирует пищеварительную функцию организма.
2. Силимарин — это экстракт расторопши пятнистой, он поддерживает здоровые функции печени, улучшает мозговую деятельность.
3. Индол-3-Карбинол — растительное вещество, полученное из крестоцветных овощей (капусты брокколи) с большим содержанием серы. Нейтрализует свободные радикалы, способствует детоксикации организма.

Можно найти более дешевые аналоги орнитина, но нет гарантии, что они окажут такое же полезное воздействие на организм, как натуральная добавка. К аналогичным лекарствам относятся также лецитин, корень одуванчика, глутатион. 5-HTP повышает настроение как орнитин, что немаловажно при похудении.

Дозировка

Крайне редко возможны:

1. возникновение диспептических явлений (тошноты, рвоты или диареи);
2. снижение концентрации внимания и скорости двигательных реакций (по этой причине при применении средства от вождения автомобиля лучше воздержаться);
3. появление одышки и болей за грудиной (по типу стенокардии).

Дозирование лекарства у каждого больного индивидуальное. Препарат назначается перорально. Для этого растворяется один или два пакетика в воде. Объем составляет двести миллилитров. Приготовленный раствор принимается до трех раз в день.

Орнитин Канон можно передозировать. В данном случае происходит усиление нежелательных реакций на организм. Происходит изменения в работе иммунитета, пищеварительной системы, появление неприятных ощущений в костях и мышцах.