Для набора мышечной массы необходимо приложить максимум усилий, этот процесс займет не один день. Требуется полная отдача и концентрация на достижение результата. Организм должен получать максимум протеина, для достижения видимого результата от тренировок.
Негативным моментом в бодибилдинге является не достаточное количество времени для восстановления, а это неминуемо приведет к разрушению мышечной массы. Только представьте, что каждую секунду тренировки, ваши мышцы подвергаются напряжению и образуются микротравмы. Что бы восстановление мышц проходило быстро, в организме должны присутствовать незаменимые аминокислоты ВСАА.
Какие кислоты называются незаменимыми? Это три аминокислоты: лейцин, валин, а также изолейцин. Аминокислоты необходимы организму, и играют важную роль в восстановительных процессах организма человека. В мышечных тканях происходят изменения, а именно разрушение некоторых клеток. Аминокислоты BCAA влияют на поддержание целостности мышечных тканей, во время тренировок — это просто необходимо!
BCAA 12000 Powder — это лучший препарат, который защитит от разрушительных процессов, и восстановит мышцы.
Единственным источником незаменимых кислот являются продукты питания, которые богаты аминокислотами BCAA, но этого не достаточно. Для этого был разработан комплекс добавка BCAA 12000 Powder от компании Ultimate Nutrition. Сделан в виде порошка, что очень удобно, а уникальность уже давно доказана научными исследованиями.
Для большинства спортсменов усталость, и тяжелые физические нагрузки — явления, от которых не убежать. Предотвращение мышечной усталости — важный фактор, которым не стоит пренебрегать. Забывая про отдых, и здоровый сон атлет снижает свой коэффициент полезного действия. Сил становится меньше, и результаты снижаются. В свою очередь — этот фактор негативно сказывается на продуктивности тренировок в зале. Уже доказанный факт — проявление умственной усталости, ухудшает деятельность мышечных тканей. Взаимосвязано самочувствие и не достаточное количество аминокислот триптофана в организме человека. Когда в организме дефицит аминокислот, то возникает дикая усталость. Попадая в мозг, триптофан, успокоительно влияет на центральную нервную систему (появляется сонливость, и усталость).
В кровотоке человека циркулирует определенное количество аминокислот BCAA, но достаточно ли их? Может они не способны снизить попадание триптофана в мозг, а это очень важно, ведь в случае напряженной физической активности — умственная усталость значительно возрастает. В результате физических нагрузок — организм подвергается стрессу. Он исчерпывает основные запасы энергии, и начинает перерабатывать аминокислоты, тем самым снижая их концентрацию в крови.
Для спортсмена очень важно поддерживать уровень незаменимых аминокислот. В этом ему помогает комплекс BCAA, он влияет на поддержание высокого уровня данных аминокислот. Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder помогает контролировать проявление триптофана, и снимает усталость со всего организма. Ваш мозг, а также тело будут работать в гармонии друг с другом.
В порции BCAA 12000 Powder содержится 6000 мг незаменимых аминокислот BCAA. Что способствует правильному балансу в организме. Аминокислоты в составе составляют пропорцию 2:1:1 (лейцин : изолейцин : валин).
Эффективность
Эти BCAA относятся к рязряду 2:1:1 (по соотношению лейцина / изолейцина / валина). Они используются для следующих случаев.
- Восстановление мышц после тренировок. Лейцин, изолейцин и валин, это 3 незаменимые аминокислоты, из которых больше всего состоят мышцы. Поэтому, потребление ВСАА позволяет ускорить их восстановление.
- Сохранение мышц на сушке или похудении. Это возможно из-за всё того же нюанса, указаного выше.
- Рост мышц. Однако, ВСАА это только 3 аминокислоты. Поэтому если пить только их, то это может не сработать. Поэтому ВСАА хорошо работают в плане роста мышц в дополнение к гейнеру.
Где взять?
Регулярно употребляя в пищу такие продукты, как рыба, мясо, молоко, творог и овощи, можно пополнить свой организм достаточным количеством аминокислот. Однако эта информация актуальна для тех людей, кто не стремится набрать мышечную массу. Бодибилдерам приходит на помощь специальное спортивное питание, например BCAA Ultimate Nutrition 12000. Данный препарат содержит большое количество элементов, отвечающих за развитие мышц. Однако к такому питанию нужно подойти достаточно серьезно. Ведь неправильные дозировки могут навредить вашему организму.
Биодобавка BCAA Ultimate Nutrition 12000 содержит три основных составляющих, которые в комплексе выполняют свои функции отлично.
Как принимать
Вот основные правила приёма:
- В не зависимости от количества тренировок принимать лучше каждый день.
- Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от ваших финансовых возможностей). Ведь ВСАА — довольно дорогая добавка. 1 раз в первой половине дня, а другой — во второй.
- Принимать перед, после или во время тренировки — не принципиально. Лично я принимаю утром и после тренировки (или вечером).
- Если вы пьёте протеин каждый день по 2 раза, то в таком случае нет необходимости отдельно покупать ВСАА. Так как в среднем сывороточном протеине 15 — 17% ВСАА.
- Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
- Максимальная продолжительность приёма — без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.
Дозировка за день:
- При весе до 60 кг 10 — 14 грамм (если 2 раза в день, то по 5 — 7 гр. за раз).
- При весе до 80 кг 14 — 18 грамм (если 2 раза в день, то по 7 — 9 гр. за раз).
- При весе до 100 кг 18 — 22 грамм (если 2 раза в день, то по 9 — 11 гр. за раз).
- При весе более 100 кг 22 — 25 грамм (если 2 раза в день, то по 11 — 13 гр. за раз).
Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок, как много или мало вы едите белка из обычной пищи и т. д..
Советую не обращать внимание на ту дозировку, которая указана у производителя. Производители почти всегда занижают дозировки (иногда и в несколько раз). Это делается для того, чтобы вы думали, что берёте большую упаковку и вам хватит надолго. В таком случае вы гораздо охотнее купите.
Несколько слов о компании
То, что добавка качественная, можно понять по тому, кто ее производит. Компания Ultimate Nutrition занимает лидирующее место на рынке уже не один десяток лет. Для производства добавок она использует только самые качественные и проверенные ингредиенты. На упаковке препарата вы сможете прочитать самую достоверную информацию. При этом использование новых технологий позволяет ежегодно увеличивать ассортимент и качество продукции.
Результаты употребления ВСАА 12000 Powder
ВСАА 12000 Powder подойдет все спортсменам, которые стремятся повысить эффективность тренировок и улучшить свои спортивные результаты. Регулярное употребление аминокислотного комплекса обеспечивает:
- ускорение темпов формирования новых мышечных волокон;
- защиту мускулатуры от разрушающего действия кортизола;
- сокращение времени восстановления мышечных волокон;
- помощь в жиросжигании для улучшения рельефности мускулатуры;
- обеспечение организма дополнительной энергией для большей производительности на тренировках;
- сокращение проявлений усталости после интенсивных нагрузок;
- укрепление иммунной системы.
Формы выпуска, вкусы и цены
Добавка выпускается в виде порошка. Стоимость зависит от массы и вкуса.
| Вкус | Упаковка, грамм | Цена в руб. | Упаковка |
| Виноград (grape) | 420 | 1100-1150 | |
| Ежевика (blue raspberry) | 1150-1200 | ||
| Апельсин (orange) | |||
| Лесные ягоды (wild berries) | |||
| Вишня (cherry) | |||
| Клубника, киви (strawberry, kiwi) | |||
| Фруктовый пунш (fruit punch) | |||
| Без вкуса (unflavored) | 360 | 950-1050 |
Важность ВСАА 12000 Powder для организма
ВСАА – одни из наиболее востребованных аминокислот в организме, важных для наращивания мышечной массы, уменьшения жировых отложений. Это длительные процессы, требующие не только правильного питания, но и максимальной отдачи и концентрации во время физических нагрузок, что сопряжено с постоянной усталостью. Эффективность этих процессов напрямую зависит от скорости восстановления мышечных волокон.
Во время физических нагрузок мышцы подвергаются стрессовому воздействию и напряжению, и получают множественные микротравмы, вызывающие разрушение мышечных волокон. Для поддержания целостности мышечных тканей и их быстрого восстановления в организме должны содержаться в достаточных концентрациях аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками – ВСАА. Их присутствие также необходимо для выработки других аминокислот (в частности, глютамина, и аланина), принимающих активное участие в восстановительных процессах.
Действие ВСАА 12000 Powder
Кроме активной помощи в приросте мускулатуры BCAA 12000 Powder позволяет контролировать количество подкожных жировых отложений. Лейцин активно взаимодействует с лептином – гормоном, ответственным за усвоение поступающих в организм жиров. Присутствие лейцина способствует более активному синтезу лептина, что предотвращает задержание в организме лишнего жира.
Среди важных функций аминокислот с разветвленными боковыми цепочками – возможность ограничивать количество поступающего в мозг триптофана. Исследованиями доказано, что дефицит аминокислот вызывает увеличение количества триптофана, который после попадания в мозг оказывает успокаивающее действие на ЦНС, в результате чего появляется сонливость и чувство сильной усталости. В таких условиях существенно снижаются спортивные результаты: уменьшаются силовые показатели и снижается продуктивность тренировок.
В крови постоянно находится определенное число ВСАА, но их не всегда достаточно для нейтрализации действия триптофана, что особенно важно во время физической активности. В результате организм испытывает стресс и дефицит энергии, для восполнения которой начинает использовать содержащиеся в крови аминокислоты. Своевременный прием ВСАА 12000 Powder позволит контролировать уровень триптофана, что будет обеспечивать бодрость в течение всей тренировки.
Отзывы
UN много лет является одной из ведущих компаний, выпускающих спортивные добавки. Продукция фирмы славится качеством, эффективностью и доступной ценой не только на BCAA. Отзывы о 12000 powder BCAA от Ultimate Nutrition, в основном носят положительный характер. Некоторые спортсмены жалуются на горьковатый привкус, но здесь все зависит от личных вкусовых предпочтений. Это сложно назвать недостатком, так как горечь свидетельствует о минимальном присутствии в препарате каких-либо усилителей вкуса и подсластителей. Многие атлеты считают это преимуществом, поскольку в комплексе нет химии, а содержатся только действующие компоненты.
Состав
bcaa Набор массы Ultimate Nutrition Восстановление
Покупатели, которые приобрели Ultimate Nutrition Flavored BCAA Powder 12000 228 г , также купили
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 909 г
В наличии
Самый чистый источник сывороточного белка! Миллионы покупателей довольны 100% Whey Gold Standard, и они не могут быть неправы! Лучший протеин на рынке спортивного питания!Maxler Max Motion 500 г
В наличии
Витаминно-минеральный комплекс для приготовления изотонического напитка от одного из лучших немецких производителей.BOMBBAR Смесь для приготовления блинчиков 420 г
В наличии
Смесь для приготовления блинов от BOMBBAR – это прекрасный вариант для спортсменов, которые хотят разнообразить свою диету вкусным и полезным продуктом. В состав продукта входит сочетание из сывороточного и яичного белков, которые обеспечивают насыщение организма протеинами, необходимыми для роста сухой мышечной массы. Пшеничная цельнозерновая мука, богатая полезными веществами и пищевыми волокнами, придаст заряд сил без лишних жиров и сахаров. Кроме того, смесь для приготовления блинов от BOMBBARсодержит витамин С, полезный для укрепления иммунитета.Ultimate Nutrition Flavored BCAA Powder 12000 457 г
В наличии
BCAA 12000 от Ultimate Nutrition разработаны для улучшения показателей и качественного восстановления. Входящие в состав лейцин, изолейцин и валин (BCAA) охраняют мышечные ткани после физического стресса и интенсивных упражнений.Maxler Creatine 300 г
В наличии
Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%)Syntrax Matrix 1.0 454 г
В наличии
Протеин, имеющий лучший вкус и качественное сырье — гарантированно!Maxler Max Motion 1000 г
В наличии
Витаминно-минеральный комплекс для приготовления изотонического напитка от одного из лучших немецких производителей.- АКЦИЯ! Каждый третий батончик в подарок!
BOMBBAR фисташковый пломбир 60 г
В наличии
Протеиновый батончик с превосходным ярким вкусом! Лучшее лакомство с минимальным количеством углеводов! Не могут не похвалить, даже самые привередливые ценители низкоуглеводных лакомств! Советуем попробовать;) BOMBBAR Низкокалорийный джем 250 г
В наличии
Bombjam можно употреблять как самостоятельный продукт, так и в прикуску. Благодаря нашим джемам творог, каша, иогурты, тост, хлебцы приобретут иной аромат и вкус!Maxler Golden Whey 908 г
В наличии
100% Golden Whey – это чистый сывороточный белок, изолят и гидролизат протеина высокого качества, обеспечивающий быстрое всасывание и усваивание белка.Maxler Creatine 500 г
В наличии
Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%)
BCAA Ultimate Nutrition 12000: отзывы
Чтобы полностью понять всю картину, недостаточно просто прочитать информацию, которую подает производитель, а также выслушать рекомендации продавца в магазине. Обязательно изучите отзывы реальных людей, которые употребляют добавку, и уже на основе их ответов решайте, покупать BCAA или нет.
Большинство пользователей отметили такие положительные особенности добавки Ultimate Nutrition BCAA 12000 flavored (отзывы подтверждают ее эффективность):
- отличное качество за приемлемую цену;
- продукт отвечает всем требованиям, а также нет побочных эффектов для организма;
- в одной упаковке содержится большое количество порций, поэтому не нужно очень часто покупать новую упаковку;
- порошок имеет прекрасные вкусовые качества, поэтому вы не будете испытывать неприятные ощущения во время его употребления;
- хорошая структура позволяет легко и быстро приготовить вкусный раствор; радует то, что можно смешивать с любимыми жидкостями.
Некоторые пользователи заметили индивидуальную непереносимость вещества. У некоторых людей появляется жжение на языке. Однако это явление достаточно редкое и связано с индивидуальными особенностями организма.
В каких случаях данная добавка необходима?
Если вы не являетесь активным поклонником спорта, то для нормальной жизнедеятельности вам будет достаточно питательных веществ, которые поступают в организм вместе с пищей. Спортсмены по-разному относятся к употреблению спортивных добавок. Некоторые стараются нарастить мышечную массу только благодаря своим силам и правильному питанию. Другие же с первой тренировки употребляют биодобавки. Нельзя сказать, что кто-то прав больше, а кто-то меньше. Каждый решает для себя сам. Спортивные добавки нужны для того, чтобы наращенная мышечная масса была более объемной и рельефной.
Не стоит употреблять добавки лицам, не достигшим восемнадцатилетнего возраста. В этом случае будет достаточно правильного сбалансированного питания. Например, употребляйте в пищу яйца, рыбу, мясо, молоко, творог и сыворотку.
Аминокислотные добавки рекомендуется использовать в таких случаях:
- активный набор мышечной массы;
- во время сушки, когда вы хотите убрать лишний жир и сохранить мышечный объем;
- рекомендуется использовать людям со слабым иммунитетом;
- для поднятия энергии и увеличения мышечного тонуса.
