Какой протеин лучше? Рейтинг протеинов, отзывы, рекомендации

Добавка Omega 3, выпускаемая MyProtein, представляет собой жирные полезные кислоты, способствующие улучшению обменных процессов в организме. Эти ценные вещества известны многим как рыбий жир. Его ценность для спортсменов сложно переоценить. Он положительно влияет на общее состояние спортсмена, а также играет важную роль в формировании рельефной мускулатуры. В отличие от жидкого аналога, капсулы лишены неприятного запаха и привкуса. Они разработаны с учетом потребностей тренирующегося взрослого человека. Потребность в добавке особенно высока для тех атлетов, которые не употребляют рыбные блюда как минимум дважды в неделю.

Недостаток Омега 3 в организме не позволяет добиться поставленных спортивных целей даже тогда, когда упорно и интенсивно тренироваться. Конечно, мускулатура будет расти, но медленно. Иными словами, если полезные жирные кислоты не поступают в достаточном количестве, значит, атлет значительно отстает от своих «коллег» по тренажерному залу. Высокая эффективность Omega 3 привела к большой популярности добавки у профессиональных бодибилдеров. Большинство атлетов, принимающих участие в различных конкурсах, употребляют полезные жирные кислоты каждый день.

Фирма Myprotein

Компания Mайпротеин расположена в Нортвич, графстве Чешир в Британии. Фирма производит 1500 наименований продукции. Разумеется, не все является продуктами спортивного питания. Также в линейке товаров можно встретить и одежду для тренировок, и аксессуары. Сегодня бренд принадлежит The Hut Group. Появился бренд в 2004 году, а уже в 2010 Mай Протеин запустил пять веб-сайтов и организовал продажи своей продукции в Германии, Франции, Ирландии, Италии и Испании. В 2020 году Английский бренд спортивного питания организовал реализацию продукции в пятидесяти странах мира, в том числе и в России.

Хорошая новость интереснее

В команду компании aTech Nutrition входят очень известные и уважаемые среди атлетов спортсмены – Шокин Андрей («Мистер Вселенная 2014»), Коновалов Андрей (чемпион мира по пауэрлифтингу), Олешкевич Любовь («Миссис Вселенная 2014»). Такие серьёзные люди вряд ли бы согласились участвовать в какой-нибудь афере, ведь авторитет зарабатывается годами, и терять его за одну секунду никто не захочет.

Помимо продукта Whey protein 100%, отзывы о котором распространились далеко за пределы России, компания aTech Nutrition занимается производством карбогидратов, незаменимых аминокислот, креатина и L-карнитина. По всему ассортименту, судя по статистике интернет-магазина спортивного питания «Мастерская спорта», который занимается реализацией российского спортивного питания, барьер с миллионным покупателем уже был пройден.

Линейка спортивного питания Май Протеин

Продукция делится на следующие виды:

Протеин

Протеиновые коктейли – это отличный вариант для спортсменов, которые стремятся набрать качественную мышечную массу. В ассортименте протеиновых коктейлей есть различные виды протеина. Белковые коктейли представляют быстродоступный источник белка. Протеин для ассортимента получают из коровьего молока и растительных источников, в том числе сои, конопли, гороха, риса. Фирма также позаботилась и о веганах. Каждый протеиновый продукт Myprotein проходит фильтрацию и может содержать около пяти граммов аминокислот BCAA. Производитель позаботился и о большом ассортименте вкусов. На сегодняшний день существует сорок вариантов их разновидностей.

Все протеины фирмы Майпротеин.

Углеводы

Это обширная линейка продуктов, направленных на набор массы и являются источниками энергии. В этой категории можно встретить и чистую глюкозу в виде порошка, и овсяные хлопья, а также мальтодекстрин, гейнеры и углеводные батончики.

Все углеводы фирмы Майпротеин.

Креатин

Одна из основных и популярных добавок спортивного питания среди атлетов различных спортивных дисциплин. Креатин способствует улучшению спортивных результатов, увеличивает силовые показатели и объем мускулатуры за счет незначительного поступления воды в мышцы. Эту добавку Myprotein выпускает в виде порошка, капсул, жевательных таблеток, капсул с замедленным всасыванием вещества. Также фирма предлагает следующие разновидности креатина: моногидрат, микронизированный креатин, креатин этиловый эфир, глюконат креатина.

Вся линейка креатина от фирмы Майпротеин.

Аминокислоты

Myprotein производит различные аминокислоты. Эти микроэлементы представляют собой составляющие белковой молекулы и являются строительным материалом для создания мышечных волокон. В линейке фирмы есть комплексы BCAA, бета-гидрокси-бета-метилбутират (HMB), L-глютамин и карнитин, аргинина альфа-кетоглутарат, цитрулин, бета-аланин, глицин, таурин, NAC и многие другие.

Вся линейка аминокислот на сайте myprotein.ru.

Клетчатка

Эта добавка улучшает пищеварение и работу кишечного тракта. Клетчатка служит источником энергии, являясь медленным углеводом, и часто используется в качестве добавки к гейнерам. Ее можно так же использовать для обогащения протеиновых коктейлей.

Заказать клетчатку на официальном сайте myprotein.

Батончики и снеки

Незаменимые жиры

Необходимые микроэлементы для каждого человека. Жирные кислоты мы можем получать из продуктов, но при интенсивных умственных и физических нагрузках их количества из пищи недостаточно. Самое большое содержание жирных кислот содержится в рыбе, например, в лососе. В распоряжении спортсмена есть следующие продукты Myprotein: Omega-3, жир из печени трески в капсулах, Omega Balance, масло криля.

Заказать жирные кислоты от Мойпротеин можно по ссылке →

Для приема перед, во время и после тренировки

Этот ряд продуктов, направленных на увеличение энергии, препятствует разрушению мышц во время интенсивных нагрузок. Добавки способствуют снятию усталости, а также поддерживают иммунную систему.

Заказать на официальном сайте.

Для снижения веса

В этой категории представлены спортивные продукты, направленные на снижение веса и поддержание функций организма во время похудения. В линейке товаров есть и аминокислоты BCAA, и витаминно-минеральные комплексы, и продукты, в которых не содержится углеводов и сахаров. К таким товарам относятся безуглеводные и безкалорийные, буквально содержащие 0 ккал, джемы и другие усилители вкуса для тех, кто придерживается безуглеводной диеты. Также фирма выпускает антиоксиданты, жиросжигатели в виде кофеина и термогеники.

Всё для похудения и набора массы от Майпротеин.

Аксессуары

Британский производитель спортивного питания также предлагает различные модели шейкеров, емкостей для таблеток и капсул, порционные контейнеры для еды, жидкая магнезия и многое другое. Помимо этих аксессуаров в линейке товаров есть и спортивная амуниция для занятий в тренажерном зале.

Заказать аксессуары от Майпротеин →

Также, все продукты спортивного питания от Myprotein делятся на следующие серии:

• Базовую серию.
• Продукты для вегетарианцев.
• Витамины.
• Профессиональная серия.

Противопоказания

Перед началом диеты и приемом любого препарата лучше проконсультироваться с врачом. Именно диетолог поможет найти ответы на вопросы о том, вреден ли протеин для здоровья мужчин, стоит ли использовать его в конкретном случае. Производители не рекомендуют использовать подобные средства:

• лицам, не достигшим 18 лет;
• беременным и кормящим грудью женщинам;
• людям с индивидуальной непереносимостью компонентов продукта;
• больным с почечной недостаточностью и проблемами печени;
• людям с очень большим количеством подкожного жира. В состав продукции чаще всего входит быстрый белок. Если уделить недостаточное внимание физическим нагрузкам, то легко можно набрать еще больше лишних килограммов.

При приеме белковой диетической добавки нужно внимательно следить за дозировкой. Большое количество протеина может вызвать запоры, вздутие живота, колики. Поступивший сверх нормы белок оказывает лишнюю нагрузку на почки и печень. Оставшиеся в кишечнике продукты распада белка могут стать отличной средой для размножения патогенных микроорганизмов. Протеин для здоровья мужчин полезен или вреден? Ответ прост: все зависит от дозировки и соблюдения режима тренировок.

Новое направление – одежда от Myprotein

Myprotein недавно начал производить одежду, качество которой, как и остальных продуктов, на высоте. В линейке представлены мужские и женские вещи. В создании одежды используются современные материалы и интересные актуальные принты. В подавляющем большинстве вещи шьют из хлопка, полиэстера, эластана, вискозы. Одежда очень удобна, имеет эргономичные детали в виде трех-сегментных капюшонов, шнурков с силиконовыми концами, манжетов и карманов, удерживающих содержимое при занятиях спортом. Спортивные штаны и шорты имеют эластичный пояс, обеспечивающий комфорт. Одежда отлично отводит влагу и быстро сохнет.

В линейке одежды представлены футболки и топы, куртки и жилеты, толстовки и худи, спортивные штаны, майки, шорты, шорты для плавания, нижнее бельё и носки.

Ознакомиться с линейкой спортивной одежды от бренда Майпротеин.

Возможно, кто-то просто убирает конкурента

Как это было буквально десять лет назад, когда лидеры по производству протеина из мясо-молочных продуктов увидели проявление интереса потребителей к более дешёвому соевому белку? Несколько фальшивых заключений экспертиз, проведённых за стенами уважаемых научно-исследовательских центров, похоронили целую отрасль, которая потихоньку только начала восстанавливаться благодаря разоблачению преступного сговора. Протеин Whey protein, отзывы о котором рекомендуют отказаться от покупки, вполне мог попасть в мировой заговор иностранных конкурентов. И подозрение имеет место быть.

Изучение всех отзывов, авторизованных в средствах массовой информации пользователей (указаны реальные данные, и человека можно найти в социальных сетях) приводит к интересным выводам. Можно обнаружить, что о протеине Whey protein отзывы только положительные. Мало того, данное заключение касается бренда в целом, всех продуктов aTech Nutrition. А вот негатив распространяют личности под грифом «анонимно», естественно, доверия к таким отзывам нет.

Как производится доставка Myprotein

После того, как был сделан заказ, и посылка была отправлена, покупатель получает запрос паспортных данных и номер ИНН. Данные покупателя нужны для таможенного оформления. Очень важно, чтобы паспортные данные совпадали с теми, на которые оформлен заказ.

После оформления заказа на электронную почту заказчика приходит уведомление, подтверждающее покупку (заказ). Также в уведомлении присутствует трек-номер и ссылка, по которой можно отследить товар.

Сервис для отслеживания товара находится на сайте Myprotein.ru в личном кабинете заказчика в разделе «Мои заказы».

Революционный продукт

Незаменим для любых целей – по крайней мере, так заявляет производитель о продукте aTech Whey protein 100%, отзывы о котором содержат больше информацию рекламного характера. Чем же новинка, помимо цены, приглянулась покупателям?

1. Дополнительное снижение цены продукта за счёт тары. Замена пластиковой банки на пакет с застёжкой действительно позволит сэкономить.
2. Большой ассортимент уникальных вкусов. Шоколад, ваниль и банан уже приелись, поэтому вкусам клубники, апельсина, вишни и карамели потребитель будет только рад.
3. Наличие мерной ложки. Значительно экономит время на отмеривание дозы.

Помимо этого, производитель заявил об отсутствии аспартама и высоком содержании белка в Whey protein 100%. Отзывы в средствах массовой информации о продуктах данного производителя очень спорные. Предстоит ознакомиться со всеми положительными и отрицательными сторонами протеина под торговой маркой aTech Nutrition.

Мой отзыв о продукции Myprotein

Недавно заказал несколько продуктов спортивного питания от Myprotein. Обычно, употребляю продукты Universal Nutrition, но решил попробовать активно рекламируемую продукцию Myprotein. Мной были приобретены протеиновые коктейли Impact Whey Protein Elite и Isolate, а также протеиновые батончики различных вкусов. Как только я взял в руки спортивное питание, то сразу обратил внимание на высочайшее качество упаковки. Плотный материал надежно защищает содержимое от ультрафиолета и влаги, а зиплок действительно надежно закрывает емкость. Протеин превосходно пахнет. При открытии упаковки помещение наполняет шикарный аромат белковой смеси. Протеиновый порошок легко смешивается с водой и хорошо растворяется. Даже смешав протеин с водой, коктейль имеет непревзойденный вкус. Я заказал протеин со вкусом шоколада и, даже разведенный в воде, напиток был похож на горячий шоколад.

Вообще, первую порцию протеина или гейнера лучше всего делать с водой для того, чтобы убедиться, что продукт хорошо усваивается и не вызывает никакого дискомфорта в ЖКТ. При смешивании с молоком именно лактоза может вызвать дискомфорт. Кстати, Impact Whey Protein Elite показался мне вкуснее и слаще, чем Isolate. Также у Impact Whey Protein Elite консистенция несколько гуще. Разумеется, скорость усвоения этих источников белка очень быстрая, так что насытить меня они не смогли, но это ведь всего лишь дополнение к полноценному рациону.

Что касается батончиков, то их вкус сможет порадовать каждого. В линейке представлено несколько видов на любой вкус. Как по мне, они очень сытные и вполне заменят прием пищи, например, в дороге.

С более подробным отзывом о продукции можно ознакомиться в статьях о Impact whey protein elite и isolate, а также о протеиновых батончиках Myprotein 6 Layer Bar.

Как пить протеин девушке, чтобы похудеть основные правила приема протеина для похудения

Особых различий в приеме протеина для женщин и мужчин специалисты не отмечают. Надпись на упаковке, гласящая, что продукт изготовлен «специально для женщин» — это, увы, лишь маркетинговый ход.

Прием белка будет зависеть от интенсивности тренировок, режима дня и рациона питания, а также от особенностей организма.

• Протеин размешивают с жидкостью. Обычно с молоком, с водой или соком. Жидкость должна быть оптимальной температуры (не горячая), чтобы протеин не свернулся.
• Дозировку лучше выяснить со специалистом. В среднем, в организм спортсмена, который тренируется регулярно, должно поступать 1,5-2 г белка на 1 кг веса в сутки.
• Идеальный вариант, когда половина белков дневной нормы поступает из обычного питания, а другая половина – из спортивного.
• Прием протеина должен быть одинаковым каждый день, причем, независимо – есть тренировка или нет.
• Дозировки в соответствии с ситуацией (примерный «лимит» белка): для спортсмена с отсутствием подкожного жира – 140-250 г/сутки, при предрасположенности к лишнему весу – 90-150 г/сутки, при минимуме подкожного жира и работе на рельеф мышц – 150-200 г/сутки, для похудения – 130-160 г/сутки.
• Когда принимать? Самое благоприятное время для приема – утро, до 8-ми часов, после завтрака. 2-е протеиновое окно – после тренировки. В другие часы добавка не дает нужного эффекта.
• При похудении специалисты рекомендуют пить изолят белка 1 раз в день после тренировки.