Лучший фитнес-браслет или умные часы 2020 — идеальный вариант

фото: Лучший фитнес-браслет 2020
Если вы ищете лучший фитнес-браслет 2020 года, трекер активности, или часы для фитнеса? Мы предоставим описание действительно стоящих моделей. Сейчас фитнес-трекеры предлагают расширенные возможности мониторинга сна, частоты сердечных сокращений в режиме 24/7 и, конечно, отслеживание шагов для ваших заветных 10000 в день.

Xiaomi Mi Band 4

Лучшая цена фитнес-трекера

Особенности Xiaomi Mi Band 4

• Отслеживание сердечного ритма
• Водонепроницаемый и плавание трекинга
• NFC для бесконтактных платежей
• Отслеживание шагов
• Отслеживание сна
• Управление музыкой
• Поддержка уведомлений
• поддержка iOS и Android

Mi Band 4 с расширенным функционалом — лучший фитнес-трекер для тех, кто ищет самую лучшую цену.

Он выглядит аналогично своему предшественнику, но есть улучшенный экран — теперь это более крупный цветной сенсорный дисплей AMOLED с диагональю 0,95 дюйма и разрешением 120 x 240, что делает его привлекательным местом для просмотра ваших данных.

Фитнес-трекер, совместимый с Android и iOS, выполняет базовые функции, такие как отслеживание шагов и автоматический сон, а также отслеживает такие действия, как бег и езда на велосипеде с помощью GPS с телефона. Водонепроницаемый дизайн позволяет также плавать тренировки.

Цена немного подскочила по сравнению с предыдущим поколением, но последняя Mi Band по-прежнему представляет собой отличное соотношение цены и качества, если вам нужен фитнес-трекер, который выполняет все основные функции и многое другое.

Цена — 40$

Лучшие часы для бега — Garmin Forerunner 935

Forerunner 935 – это лучшие полнофункциональные спортивные часы для бега и триатлона с опцией GPS. Имеется функция круглосуточного мониторинга сердечного ритма плюс поддержка GPS и ГЛОНАСС. Вдобавок, они также являются барометром, альтиметром и компасом.

Чем это устройство выделяется, так это подробным анализом физической активности. Согласно Garmin, эта модель собирает данные о предыдущих тренировках и затем использует их для оценивания количества усилий, которые пользователь прилагает во время занятий фитнесом, т.е определяет – отлыниваете ли вы или перерабатываете. Это оценка производится через два новых показателя – тренировочная нагрузка и статус тренировки.

Статья в тему: сколько нужно бегать, чтобы похудеть за счет жиросжигания.

Тренировочная нагрузка – просматривает физическую активность владельца за последние 7 дней и сравнивает её с оптимальным уровнем физической нагрузки, согласно вашей истории и типу тренировок. Статус тренировки делает то же самое, но за краткосрочный период, и дает вам знать, насколько продуктивно вы тренируетесь, достигли ли вы пика активности или переусердствуете на тренировке. Вдобавок, эти метрики оценивают аэробную пользу от тренировки. Также имеются расширенные опция для бега, езды на велосипеде и плавания, в том числе ФПМ (функциональная пороговая мощность), VO2 max (показатель спортивной подготовки, который должен увеличиваться по мере улучшения физической формы), показатель темпа и некоторые другие.

Единственный недостаток – цена устройства. В этом отношении, стоящий меньше Garmin Forerunner 235 – также отличный выбор. Вдобавок трекинга пробежек, этот гаджет имеет функции VO2 Max и «советника по восстановлению», но не имеет расширенного аналитического функционала 935 модели.

Honor Band 5

Лучший недорогой фитнес-трекер

Особенности Honor Band 5

• Монитор сердечного ритма
• Водостойкость
• Отслеживание шагов
• Мониторинг сна
• Отслеживает десять упражнений
• Монитор SpO2
• Телефонные уведомления
• 14 дней автономной работы
• поддержка iOS и Android

Мы можем предпочесть дизайн Xiaomi Mi Band 4, но Honor Band 5 — лучший фитнес-трекер для тех, кто хочет платить еще меньше.

И, что удивительно, несмотря на его низкую цену, вы получите множество функций, которые не являются стандартными для более дорогих опций, такие как четкий 0,95-дюймовый цветной дисплей AMOLED (с разрешением 240 x 120 пикселей) и датчик SpO2.

И на этом не останавливается. Для более простого мониторинга есть датчик сердечного ритма, поддержка автоматического отслеживания сна и возможность отслеживать различные упражнения. Это включает плавание с гидроизоляцией до 50 метров.

Но, пожалуй, лучше всего то, что батарея работает в течение двух недель, позволяя трекеру оставаться подключенным к запястью в течение очень долгого времени между зарядками (а также вашим устройством iOS или Android, так как оба устройства совместимы).

Цена: $ 35

Лучший из бюджетных фитнес-трекеров

Победитель — Xiaomi Mi Band 3

Перечень функций этого устройства не такой длинный, как у вышеупомянутых гаджетов, но тем не менее, Mi Band поддерживает базовый функционал – легко, изящен, водонепроницаем – и достаточно симпатичен, чтобы носить в течение дня в офисе или же «на выход».

Внешний вид трекера третьего поколения очень похож на своего предшественника, сам трекер является съемным (можно снять браслет). OLED-дисплей в 1,98 см (120х80 пикселей) имеет овальную форму, которая хорошо сочетается с ремешком. Дисплей является цветным и поддерживает касания.

Относительно функциональности — Mi Band 3 отслеживает базовые показатели фитнес-активности и сердечного ритма, он позволяет вам читать сообщения и видеть номер звонящего (АОН), также поддерживается сброс звонков и бесконтактные платежи по NFC. Еще есть опция прогнозов погоды и отключения будильника. Зарядки хватает на срок до 20 дней.

Второе место — Misfit Shine 2

Shine 2 очень похож на своего предшественника, однако больше в диаметре и чуть тоньше. Толщиной в 8мм., этот трекер является самым тонким от производителя. С элегантном дизайном и отсутствием необходимости в зарядке, Shine 2 – один из самых красивых трекеров с минимальной необходимостью в обслуживании.

Устройство, которое отслеживает многие параметры физической активности можно носить куда угодно, благодаря его малому размеру и легкости; его легко носить ночью, максимизируя эффективность гаджета.

Вы получите детальные данные о своем сне (в том числе в быстрой и медленной фазе), так же как об общей продолжительности сна и периодов бодрствования. Поддерживается опция «вибробудильник». Что важно, гаджет знает, когда вы спите, так что не будет проблемы неучтенных данных; также можно синхронизовать данные с приложением Apple Health.

С этой моделью, Misfit сделала фитнес-трекинг доступным для широкого круга пользователей. The Misfit Shine 2 выполняет возложенные на него функции, не требователен в обслуживании и доступен по цене.

Fitbit Charge 4

Лучший фитнес-трекер 2020

Особенности Fitbit Charge 4

• Шаги, отслеживание сердечного ритма и сна
• Встроенный GPS
• Отслеживание кислорода в крови
• 7 дней автономной работы
• Fitbit Pay
• Уведомления
• Spotify контроллер
• Отслеживание VO2 Max
• Режимы отслеживания тренировок

Fitbit Charge 4 — не только самый мощный трекер Fitbit на сегодняшний день, но и один из самых мощных фитнес-трекеров.

Если вы посмотрите на датчики, данные и функции Charge 4, то все это намного более продвинуто, чем это удалось Samsung и Xiaomi.

GPS — это большое новое дополнение, обеспечивающее точное отслеживание пробежек и циклов. Charge 4 также оснащен датчиком SpO2 для отслеживания содержания кислорода в крови, будет контролировать VO2 Max, частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и может похвастаться великолепными навыками отслеживания сна.

Он защищен от плавания водонепроницаемостью в 5ATM и будет отслеживать и помечать данные по 20 видам спорта, от HIIT и йоги до общих тренировок (хотя это только базовые данные по калорийности, ЧСС и продолжительности).

В тему

Samsung Gear s3

Это устройство для посетителей класса HIIT, бегунов в парке и тех, кто хочет следить за ньюансами своего здоровья. Если вы ходите всего лишь 10 000 шагов в день, вы будете раздражены устройством 4, который дает плохие оценки за минуты активной зоны — это новый показатель, который поощряет пользователей за повышение частоты пульса в более высоких зонах.

А преданные бегуны и свитеры найдут Charge 4 профессионалом с точки зрения анализа тренировок. Если вы внимательно следите за своим здоровьем, это лучший фитнес-трекер на сегодняшний день.

Цена $ 149,95

На что обратить внимание при выборе?

Чтобы правильно выбрать фитнес-браслет, нужно учитывать следующее:

• Условия использования. Выбирая гаджет, нужно ориентироваться на то, в каких условиях его будут использовать, на профессию и возраст человека. При занятиях спортом стоит брать фитнес-браслет с повышенным уровнем влагозащиты — все же пот или капли дождя при пробежке могут пагубно сказаться на работу девайса. Молодым людям достаточно будет смарт-часов, которые показывают активность. А вот пенсионеру обязательно приобрести устройство, точно измеряющее давление, пульс и уровень кислорода в крови. Это же касается и людей с хроническими заболеваниями. А вот повышенный класс водонепроницаемости таким пользователям уже ни к чему.
• Автономная работа. Важно понимать: качественный фитнес-браслет не нужно заряжать как минимум сутки, лучше двое. Молодым людям можно купить устройство с NFC-модулем — для бесконтактной оплаты в магазинах.
• Другие функции. Некоторым пользователям важна возможность слушать музыку, получать оповещения о сообщениях и звонках, определять уровень стресса.

Fitbit Inspire HR

Лучший тонкий фитнес-трекер

Особенности Fitbit Inspire HR

• Отслеживание сна
• Монитор сердечного ритма
• Отслеживание шагов
• Поддержка уведомлений
• Отслеживание плавания
• Автоматическое обнаружение упражнений
• Подключен GPS
• поддержка iOS и Android

Новейший фитнес-трекер Fitbit Inspire HR, является отличным вариантом для тех, кто хочет чего-то более изящного. Сам аппарат легко заменяется на сторонние группы Fitbit Inspire, у которых есть множество дешевых опций онлайн — и даже может быть прикреплен к корпусу, если вы не хотите носить его на запястье.

Inspire HR может похвастаться такой же технологией мониторинга сна, как и флагман Charge 3, только в более легком и тонком корпусе. Он по-прежнему имеет базовый экран, поэтому вы можете видеть время и прогресс в достижении ваших целей. Он также гудит уведомляя о сообщениях или звонках.

И хотя он также поставляется в обычном эквиваленте, вам понадобится Inspire HR, если хотите получать этапы сна Fitbit — функцию, которая дает легкий, глубокий, бодрый и быстрый взгляд на ваш сон. Вы также получите измерение Sleep Score.

В ассортименте Fitbit Inspire также имеется защищенный от плавания дизайн, отслеживание шагов и автоматическое отслеживание тренировок.

Это не только расширенные показатели сна, доступные в Inspire HR с пульсометром, обеспечивающим круглосуточное покрытие для оповещения о пульсе в состоянии покоя, а также с функцией направленного дыхания.

Он берет на себя все основы фитнес-трекера Fitbit и помещает его в устройство с сенсорным дисплеем — которое имеет около пяти дней автономной работы.

Цена: 99,9$

Принцип работы

Это легкий и комфортный в ношении аппарат, который просто застегивается на запястье при помощи мягкого ремешка из силикона или пластика. Специальный модуль считывает количество сердцебиений и выводит информацию на монитор в онлайн-режиме.

Внутри располагается оптический модуль, цель которого – проанализировать данные, основываясь на отражении света через кожу при сердечных ударах, и вывести их на дисплей. Соответственно, 100%-точности результатов ожидать не стоит, хотя лучшие представители топа фитнес-браслетов достаточно хорошо справляются с поставленной перед ними задачей.

Гармин Вивосмарт 4

Лучший трекер для любителей фитнеса

Особенности Garmin Vivosmart 4

• Монитор сердечного ритма
• Отслеживание шагов
• Автоматическое обнаружение упражнений
• VO2 Макс
• Подсчет представителей для упражнений в тренажерном зале
• Вариабельность сердечного ритма для оценки стресса
• поддержка iOS и Android

Vivosmart 4 тоньше, изящнее и даже лучше оборудован для спортзала, чем его предшественник. Это лучший фитнес-трекер для тех, кто ищет глубокие данные, с кислородом крови, энергией и стрессом, отслеживающими все части жидкости.

Он включает в себя монитор сердечного ритма, тестирование VO2 Max (это отличный показатель для тех, кто любит HIIT и CrossFit) и автоматическое определение упражнений, поэтому вы не упустите показатели, если забудете начать отслеживать сеанс.

Мониторинг энергии «батареи тела» поможет лучше понять, насколько хорошо вы подготовлены к следующей тренировке.

Vivosmart 4 также поставляется с программным обеспечением Garmin Move IQ и подсчетом для тех, кто любит поднимать тяжести, в то время как добавление датчика пульсового оксиметра означает, что он даже может помочь обнаружить апноэ во сне.

Приличное отслеживание пробега на основе акселерометра также немного компенсирует отсутствующую поддержку GPS, если вы не слишком обеспокоены такой точностью.

Цена: 89,99$

Плюсы и минусы фитнес браслетов

Преимущества	Недостатки
Простота и удобство	Неточные измерения (зависит от производителя и корректности проведения замеров)
Многофункциональны	Многофункциональные модели дорого стоят
Помогают вести правильные тренировки и грамотно похудеть	Для подзарядки требуют дополнительные источники питания (ноутбук, Power Bank)
Контролируют состояние здоровья	Требуют современные версии ОС смартфона
Мотивируют к достижению целей	Малоинформативные при отсутствии мобильного телефона
Обладают большим сроком автономной работы по сравненною со смартфонами и умными часами
Совместимы почти со всеми смартфонами

Fitbit Versa 2

Лучшие умные часы для фитнес-трекинга

Fitbit Versa 2 ключевые особенности

• Работает с Android и iOS
• 5-7 дней батарея
• 24/7 отслеживание активности
• Автоматический мониторинг сна
• Отслеживание плавания
• Умный помощник Amazon Alexa
• Приложения и настраиваемые циферблаты
• Fitbit Pay

Fitbit Versa 2 — это лучшие умные часы для фитнес-трекинга с тонкой и легкой конструкцией. В нем есть все функции Fitbit Charge 3, но в тонком, умном формате — и Алексой на запястье.

Он предлагает те же функции отслеживания фитнеса и спорта, которые вы ожидаете от экосистемы Fitbit, хотя в нем нет встроенного GPS. Если хотите отслеживать пробеги и поездки, вам нужно взять с собой смартфон, и часы могут интегрировать данные в ваш телефон.

Улучшенные метрики сна. Есть также датчик SpO2, который будет использовать большие новые биометрии. И также доступно отслеживание женского здоровья.

В тему

Умные часы инструкция

Аккумулятор по-прежнему является огромным преимуществом. Вы можете использовать пять или шесть дней без подзарядки, это меньше хлопот в выходные дни и около трех дней при включенном экране на полную.

Цена: $ 199,95

Совместимость со смартфонами

Фитнес браслеты сами по себе способны отображать определённую информацию, но она минимальна. Для работы всех функций трекеров обязательно взаимодействие браслета со смартфоном, в который устанавливается приложение. Но важно убедится, что ваш персональный тренер совместим с ОС вашего смартфона.

Большинство моделей работают со смартфонами Android, iOS или Windows Phone. Встречаются модели браслетов, работающих только с одной операционной системой, но их очень мало.

Гораздо требовательней браслеты не к самой операционной системе, а ее версии. Большинство отказываются работать с смартфонами на ОС Android ниже четвертой версии или iOS ниже шестой.

Амазфит ГТС

Лучший для простых метрик и GPS

Ключевая особенность

• iOS и Android
• 1,65 «AMOLED, разрешение 348 x 442, 341ppi
• GPS
• 20 мм ремешок
• 43,25 х 36,25 х 9,4 мм
• Оптический датчик сердечного ритма
• Водонепроницаемость до 50 метров
• 5+ дней батареи

Amazfit GTS может быть бюджетными умными часами — но это мощный фитнес-трекер с некоторыми скрытыми функциями, которые делают его достойным внимания.

GTS использует оценку PAI — единственное число, полученное из всех ваших еженедельных упражнений по здоровью и фитнесу.

Часы имеют пластиковую и недорогую конструкцию, но это не бросается в глаза — и многие на вид предполагают, что это Apple Watch.

Дисплей всегда включен, и батарея работает около недели со всеми расширенными функциями. Водонепроницаемость до 50 м, поддерживает плавание в открытой воде и бассейне.

А GTS — это абсолютный центр здоровья и фитнеса. GPS точен, как и частота сердечных сокращений, если вы не делаете HIIT. Информация о данных в приложении высочайшего качества, с множеством данных для просмотра после тренировки. Также есть интеграция с Strava, поэтому ваши данные не застрянут в приложении.

Приложение хорошо разработано и ориентировано на здоровье. Отслеживание фитнеса на месте, и особое упоминание о мониторинге сна, которое имеет интеграцию с Fitbit’s. Точные графики, правильно записанные пробуждения и функция оценки сна.

Цена: $ 149,99

Какой лучше выбрать

При покупке браслета учитывают, для чего он будет применяться. Умные часы используют для снижения веса или занятия спортом. Можно встретить гаджеты с множеством опций — шагомером, акселерометром (датчиком скорости), счетчиком калорий, мониторингом давления. Если главным критерием считается стоимость, обращают внимание на приборы с ограниченным набором функций.

Для занятий спортом

Человеку, постоянно занимающемуся спортом, подойдут умные часы, снабженные такими функциями:

• шагомер;
• счетчик потраченных калорий;
• датчик пульса;
• отслеживание активности при разных видах спортивных тренировок;
• мониторинг сна.

Гаджет контролирует физическую активность пользователя. Он должен быть снабжен акселерометром, гироскопом (датчиком, определяющим расположение пользователя), альтиметром, отображающим высоту прыжка. Чем больше контроллеров в браслете, тем больше пользы он принесет начинающему спортсмену.

Для похудения

Для коррекции веса подойдет браслет, подсчитывающий количество шагов, пройденное расстояние, число ступенек. Прибор должен отслеживать фазы сна и оценивать состояние сердечно-сосудистой системы. Нужно устанавливать приложение, помогающее составить рацион и план тренировок. Эти программы совместимы со всеми фитнес-трекерами.

Whoop Strap 3.0

Лучший для спортзала / HIIT

Основные характеристики Whoop Strap 3.0

• Работает с iOS и Android
• Требуется подписка ($ 30 в месяц)
• Отслеживает пульс 24/7
• Измеряет ВСР и температуру окружающей среды
• Треки спят автоматически
• Трансляция пульса сторонним приложениям
• 5 дней автономной работы

Whoop Strap 3.0 — лучший трекер фитнеса для хардкорных спортсменов и тренеров. Это больше, чем просто активный гаджет. Когда вы в тренажерном зале, его можно разместить в любом месте на руке — от бицепса до запястья — чтобы точно отслеживать частоту сердечных сокращений во время сеансов.

Это больше, чем просто трекер в спортзале. Он фокусируется на восстановлении, следя за продвинутыми биометрическими показателями, такими как частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма и сон.

В перерывах между тренировками Whoop отслеживает вариабельность сердечного ритма — разницу во времени между каждым сердечным ритмом — и частоту сердечных сокращений в режиме 24/7.

Эти два показателя сердечного ритма используются наряду с отличным отслеживанием сна, так как это период, когда ваше тело восстанавливается после интенсивной нагрузки.

Вам присваивается показатель качества сна, основанный на продолжительности вашего сна, измеренной в соответствии с предписанной «потребностью во сне», а также временем, проведенным на различных стадиях сна, таких как REM и Slow Wave Sleep (часто называемые «глубоким»).

Он также будет учитывать данные о состоянии сна, например, употребляли ли вы кофеин или алкогольные напитки, работали на экранированном устройстве, или делили кровать.

Все это используется, чтобы посоветовать, когда тренироваться, а когда брать выходной. Это представлено числом — Оценки Напряжения.

Конечно, это устройство не для тех, кто ежедневно меряет шаги (на самом деле она вообще не отслеживает шаги), но для опытных любителей фитнеса это лучший вариант.

Есть подписка на 25 долларов в месяц с минимальным сроком в шесть месяцев, но вы получаете Whoop Strap 3.0 бесплатно.

Цена: подписка 25$

Лучшие смарт-весы — Nokia Body+

Весы Nokia просто делают свою работу. Наличие таких весов в ванной комнате означает, что вы можете превратить взвешивание в ежеутренний ритуал, для отслеживания каждодневного прогресса, примерно в одно и то же время, без всякой спешки. Это устройство легко встраивается в вашу домашнюю сеть и затем работает надежно и тихо.

Поддерживается измерения весе, индекса массы тела наряду с телесным жиром, мышечной массой, массой жидкости и костей. Весы имеют многопользовательскую поддержку и распознавание, бесплатное приложение Health Mate и синхронизацию с облаком. Совместимы и с iOS и с Android.

Патентованная технология позиционного контроля обеспечивают высокоточное измерения вплоть до 80 гр. Мониторинг массы жира и прочих показателей может варьироваться, но это характерно для всех умных весов, представленных на рынке.

Если вы любите гаджеты и считает контроль за весом полезным для вашего здоровья, вам поможет модель весов Body+.

Samsung Galaxy Fit

Лучший фитнес-трекер для плавания

Особенности Samsung Galaxy Fit

• 0,95-дюймовый AMOLED сенсорный дисплей
• Отслеживает шаги / автоматический мониторинг сна
• Отслеживание тренировок на основе акселерометра
• Включает монитор сердечного ритма
• 5ATM (до 50 метров) водонепроницаемый
• Работает с Android и iOS
• Отображает уведомления

Если вы ищете лучший фитнес-трекер для плавания, Fit получает первое место. Он выполняет все основные функции, включая подсчет шагов и пройденное расстояние, а также предлагает мощные функции мониторинга сна.

Вы также получите функции SmartWatch, такие как поддержка уведомлений и возможность переключать циферблаты на великолепном 0,95-дюймовом сенсорном дисплее AMOLED. У него нет управления музыкальным проигрывателем, оплаты функций, или поддержки Bixby, но все равно он удивительный, учитывая цену.

В тему

Умные часы Huawei TalkBand B3 Elite

На фронте отслеживания плавания вы используете встроенные датчики движения для контроля времени в бассейне.

С точки зрения точности, он соответствует спортивным часам Garmin, что впечатляет. Более того, его тонкий дизайн обещает, что он приятным и ненавязчивым в бассейне.

Вы можете рассчитывать на семидневный срок службы батареи в зависимости от использования. Если вам нужен тонкий, удобный трекер с приличными навыками плавания, его безусловно, стоит рассмотреть.

Цена: $ 89.99

Samsung Gear Fit2 Pro

Samsung Gear Fit2 Pro — модель, входящая в высокую ценовую категорию. Фитнес-браслет является одним из наиболее дорогих среди конкурентов. Функционал устройства напоминает умные часы.

Gear Fit2 Pro оснащен качественным AMOLED дисплеем, который является лучшим среди всего ассортимента фитнес-браслетов.

В магазинах можно найти несколько размеров модели — от S до L. Выпускается модель в черном, розовом и голубом цветах. Силиконовый ремешок плотно прилегает к капсуле и не вызывает дискомфорта при использовании.

Функционал модели значительно шире, чем у конкурентов:

• Пульсометр работает постоянно.
• Точный шагомер, который также определяет пройденное расстояние по лестнице.
• Данные о физической активности, на основе которых отображается информация о сожженных калориях.
• Анализ сна.
• Программы тренировок.
• Просмотр входящих уведомлений.
• Отправка шаблонных сообщений.
• Будильник, секундомер, таймер.
• Музыкальный плеер и т. д.

Функционал устройства позволяет определять тип физической активности. Для этого доступно более 100 тренировок. Пульсометр работает без погрешности, если пользователь находится в спокойном состоянии, однако браслет может выдавать не совсем точные данные при занятиях спортом.

У фитнес-браслета также есть и недостатки:

• Производительность сказывается на аккумуляторе, поэтому заряжать устройство требуется каждые 1-2 дня.
• Шагомер определяет взмахи рукой, как пройденные шаги.
• Размер гаджета отличается большими габаритами.
• Нет умного будильника.

Для управления моделью используется специальное приложение. В нем доступны все функции устройства.

Samsung Gear Fit2 Pro — качественная модель, которая подойдёт для любителей бренда Самсунг и для тех, кто активно занимается спортом. Точные данные отображаются на экране и в приложении, что даёт возможность ставить новые рекорды и поддерживать физическую форму.

Samsung Galaxy Fit e

Лучший базовый фитнес-трекер

Samsung Galaxy Fit е ключевые функции

• Работает с телефонами Android и iPhone
• Отслеживает шаги и сон
• Автоматическое отслеживание тренировок при ходьбе, беге, динамических тренировках
• Отображает уведомления
• Включает датчик сердечного ритма
• 6-7 дней автономной работы (обычное использование)
• 5ATM (до 50 метров) водонепроницаемый рейтинг

Вам не нужно тратить большие деньги, чтобы получить громкое имя трекера: Samsung Galaxy Fit e предлагает вам войти в мир фитнес-трекинга менее чем за 40 долларов.

Он по-прежнему водонепроницаем до 50 метров, что не является лучшим в тесте, но должно быть достаточным для просмотра данных отслеживания фитнеса.

С точки зрения отслеживания, Galaxy Fit е делает все просто. Вы получаете подсчет шагов, отслеживание сна, а также он автоматически обнаруживает бег, ходьбу и другие тренировки. Это не самый точный гаджет, но если вы просто хотите оценивать свои тренировки по калорийности и пошаговым целям, он сделает свою работу.

Есть датчик сердечного ритма, чтобы записывать сжигание калорий, и это будет длиться 6-7 дней между зарядками.

Да, точность биометрии не имеет большого значения, Fit e предлагает отличное соотношение цены и качества.

Цена: $ 35

Характеристики

Чтобы точно знать, какой фитнес браслет лучше выбрать составьте список необходимых для вас данных.

Экран

Наличие дисплея сделает устройство удобней и функциональней. Однако дисплей значительно увеличивает расход энергии аккумуляторной батареи и снижает срок автономной работы.

Экраны бывают монохромные и цветные. Модели с монохромными экранами потребляют меньше электроэнергии, лучше видны на солнце, стоят значительно дешевле.

Экраны разделяются по типу матрицы:

• Светодиодные – полупроводниковые LED светодиоды, чаще используются на монохромных моделях.
• ЖК (LCD) – энергозатратный тип матрицы, устанавливается на бюджетные цветные модели.
• OLED – дорогостоящий тип матрицы, характеризующийся отличной цветопередачей, высокой четкостью относительно невысоким энергопотреблением. Устанавливается на цветные и монохромные модели.

Выбирать тип матрицы можно исходя из личных предпочтений – OLED красивые, светодиодные самые дешевые и простые, ЖК очень много потребляют электроэнергии.

Автономность

От емкости аккумуляторной батареи зависит, время работы в автономном режиме. Однако следует учитывать, что на потребление энергии влияет наличие цветного экрана, количество установленных датчиков, модулей и частота их использования. Чем меньше в модели функций, тем меньше расходуется заряд и тем дольше устройство способно проработать – некоторые модели способны продержаться до 90 дней.

Больше всего энергию потребляют дисплей, Bluetooth, WI-FI и GPS модули из-за частоты сканирования и отсылки ключей синхронизации. Поэтому рекомендуем обращать внимание на модели с модулем Bluetooth v5 — начиная с Bluetooth v4 введена спецификация Bluetooth Low Energy улучшенная в последней версии.

При постоянной работе, обмене информацией со смартфоном, включенных датчиках и GPS модуле устройство способно проработать от 7 до 20 дней без подзарядки.

Поэтому, чтобы выбрать фитнес браслет, который вас не разочарует, обратите внимание на тип питания. Существуют модели, которые работают на батарейках — емкость небольшая, быстро разряжаются и требуют регулярной замены.

Но в большинстве устанавливаются аккумуляторные батареи емкостью от 100 до 250 мА/ч.

Как заряжаются

В некоторых фитнес браслетах порт спрятан под ремешок. Одна сторона при отсоединении от корпуса открывает USB разъем.

Существуют устройства, в которых ремешок цельный, с выемкой под капсулу с экраном. Капсула при извлечении с браслета открывает доступ к разъему или контактным точкам и вставляется для зарядки в кредл.

Существуют более функциональные и дорогостоящие модели с несъемным ремешком, в которых для заряда используется интерфейс microUSB или USB Type-C.

Последний тип подзарядки наиболее удобный и скоростной.

Степени защиты

В основном фитнес трекеры рассчитаны на противостояние пыли и брызгам – для обычных тренировок этого достаточно. Однако, существуют модели способные выдерживать плавание в бассейнах и погружение на глубину.

Во всем мире принято обозначать защиту модели от пыли и влаги по единому стандарту IP, где первая цифра обозначает защиту от пыли, а вторая от влаги. Чем выше цифры, тем лучше защита.

Максимальным значением принято считать IP68:

1. 6 — полная пыленепроницаемость;
2. 8 – защита от влаги и брызг выдерживающая сильный дождь, купание под душем и плавание в бассейне без погружения.

Но, не смотря на заверения производителей, не рекомендуется рисковать и брать с собой в бассейн модели с IP68.

Устройства, действительно способные выдержать воду маркируются обозначением WR (Water Resistant), показывающее водонепроницаемость и АТМ максимально допустимое давление воды.

Значения водозащищенности находятся в пределах от WR10 (1 АТМ) простые брызги до WR300 (30 АТМ) профессиональный дайвинг. Для пользователей, занимающихся тренировками в бассейне, прыжками с вышки или серфингом достаточно браслета с защитой от воды WR50 — 150 (8-15 АТМ).

Минимальное значение для фитнеса трекеров IP55 – средняя защита от пыли и воды. Более низкие цифры производители обычно не указывают — не гарантируют защиту.

Дизайн

Дизайн фитнес браслета имеет значение, когда пользователь не собирается расставаться с гаджетом ни в спортзале, ни на официальной встрече. Фитнес браслеты бывают с круглыми дисплеями, прямоугольными или без экранов. Но большинство выполнены в классической форме браслета с вытянутым овальным дисплеем, сильно выделяющимся на фоне ремешка.

Если вы стремитесь к тому, чтобы браслет всегда сочетался с одеждой, советуем присмотреться к моделям со сменными ремешками, выполненными из разных материалов и расцветок.

Для изготовления корпуса обычно используется пластик или металл, а ремешки из кожи, резины, силикона.

Чтобы понять какой фитнес браслет лучше подойдет именно вам, примерьте несколько моделей — должно быть точно по размеру, не вызывать дискомфорт. Задача фитнес трекера стать постоянным спутником и помощником в повседневной жизни, поэтому он должен стать частью руки, как обручальное кольцо.

Withings Steel HR Sport

Лучшие часы для фитнеса

Особенности Withings Steel HR Sport

• Автоматическое обнаружение упражнений
• Непрерывный мониторинг сердечного ритма
• Выделенный трек бег и плавание
• Отслеживание сна
• 25 дней автономной работы
• поддержка iOS и Android

Мы хотим включить в список ЭКГ Withings Move, но им все еще не хватает одобрения FDA, которое задерживает выпуск гибридных смарт-часов ЭКГ за пределами Европы. И пока не выйдет Withings ScanWatch, останется Withings Steel HR Sport.

Великолепно выглядящие гибридные умные часы, не думайте, что это только стиль, в них есть сущность: Withings Steel HR Sport — чрезвычайно мощное устройство для фитнеса, маскирующееся под аналоговые часы.

Ключевым моментом здесь является точность пульсометра, который в нашем тестировании оказался лучшим.

Они предназначены для постоянного ношения и будут снимать показания с вашего запястья каждую минуту. Тот факт, что они объединены в такой прекрасно сконструированный гибрид трекер-часы, и работают 25 дней от батареи, огромное благо.

В часах присутствует отслеживание плавания, а также соединение GPS по телефону, что значит, что теперь вы можете более точно отслеживать бег с помощью смартфона.

Withings Steel HR — превосходный фитнес-трекер, но в 2020-2021 году появятся еще более мощные устройства.

Цена: $ 199,99

Приложения для фитнес браслетов

Как уже говорилось, для нормальной работы гаджета необходимо произвести его сопряжение со смартфоном, а на смартфон установить специализированное приложение. Выбор софта велик – это может быть официальное ПО производителя гаджета или стороннего разработчика.

Чтобы установить приложение на смартфон рекомендуется воспользоваться Google Play для Android или App Store для iOS. Для облегчения поиска софта можно воспользоваться QR-кодом, который указывается на коробке или в инструкции к гаджету. Лучше скачивать официальные приложения, но допустимо использовать и сторонний софт.

Приложения для фитнеса браслетов:

• Mi Fit — подходит для серии Mi Band, Amazfit. Считает калории, ставит цели, отслеживает активность, помогает с тренировками и мотвирует на достижения целей.
• Huawei Health – для фитнес трекеров от Huawei. Следит за здоровьем, снимает ЭКГ, контролирует ЧСС, качество сна, ведет дневник тренировок, следит за активностью и т.д.
• Lefun Health — для гаджетов Ведет тренировки, записывает и анализирует результаты, отправляет на браслет сведения о звонках и СМС со смартфона
• Jefit – приложение, созданное для любителей тяжелой атлетики. Считает тренировки, упражнения, количество подходов, вес, время отдыха между подходами.
• Fatsecret – софт, предназначенный для желающих похудеть. Считает калории, контролирует рацион, ведет дневник питания, дает рецепты и составляет диеты.
• Nabu – для работы с фитнес трекерами Razer Nabu. Контролирует активность пользователя, принимает сообщения со смартфонов, выкладывает информацию в соц.сетях,
• Up by Jawbone – контролирует питание, составляет диеты, оценивает ежедневный рацион, ставит цели и контролирует их выполнение.
• Polar Flow – работает с устройствами Polar. Более 100 видов спорта, оценка нагрузок, мониторинг сна, подсчет калорий.
• Runtastic – несколько приложений от Runtastic имеют разный функционал от отслеживания физических нагрузок, до контроля за здоровьем. Составляет планы тренировок, записывает рекорды, создает фитнес отчеты.
• Misfit – спортивное приложение, созданное для гаджетов Misfit Shine и Misfit Flash. Полностью контролирует тренировки, выводит информацию о продуктивности занятий и качестве сна.
• Microsoft Health – универсальное ПО собирающее данные о здоровье, физических нагрузках и определяющее координаты местонахождения объекта. Множество режимов тренировок, большой выбор упражнений.
• Google Fit – личный помощник, помогающий советами по тренировкам, режиму питания и здоровому образу жизни. Ведет дневник как обычных, так и кардиотренировок.
• Endomondo – приложение отслеживает до 60 видов активности, строит маршруты, ведет статистику времени занятий, темпа и расхода калорий. Может работать с разными устройствами, поддерживает функционирование большого количества датчиков и модулей.
• Garmin Connect – софт, созданный для продукции компании Garmin. Позволяет планировать различные тренировки, следить за всем функциями здоровья, прокладывать маршруты и вести статистику.

Это далеко не все из существующих приложений. Какое именно ПО выбрать зависит только от вас и ваших целей, практически весь софт совместим с разными моделями фитнес трекеров.