ТОП-3 фитнес браслета с пульсометром и измерением давления

Отслеживание изменений давления и пульса – важнейший принцип ведения здорового образа жизни. Раньше для этого требовался тонометр, а также особая процедура измерения показателей. Сегодня же, благодаря развивающимся технологиям, это не так. Многие спортсмены, приверженцы ЗОЖ и просто люди, следящие за здоровьем, используют фитнес-браслет с измерением давления (тонометром) и пульса в повседневной жизни и для занятий спортом. Если раньше такой гаджет казался чем-то из области фантастики, то сейчас подобными опциями уже редко кого можно удивить.

Так как же браслет узнает об артериальном давлении

Функция измерения кровяного давления тесно связана с умением браслета мерить пульсацию сердца. Именно поэтому в продаже можно встретить устройства с отдельным пульсометром, но никогда только с тонометром. Под браслетом имеется мигающий светодиод, обычно светящийся зеленым светом. Его излучение просвечивает сквозь кожу. Яркие лучи достают до кровеносных сосудов. В результате каждого удара сердца сосуды интенсивно заполняются кровью, поэтому становятся темнее. Как следствие, имеющийся в браслете детектор это фиксирует. На фоне свечения от светодиода детектор может определять пульсацию. В итоге браслет получает данные о частоте сердечных сокращений.

На основании этих данных, а также дополнительных сведений, которые также фиксируются датчиком, проводится анализ амплитуды пульсовой волны. Располагая этими цифрами, можно путем математических вычислений определить артериальное давление. Данные замеры являются взаимосвязанными, что было доказано еще в 1867 году ученым Этьеном Жюль Мареем.

Этот весьма древний способ долгое время не применялся, поскольку требует сложных вычислений, сделать которые даже с калькулятором весьма сложно. Поскольку фитнес-браслет является практически компьютером, он мгновенно проводит сложные вычисления и выдает показатель артериального давления. Основываясь на полученных результатах анализа амплитуды пульсовой волны, можно измерить давление быстрее, чем манжетным тонометром.

X9 Plus

Фитнес браслет X9 Plus в российских магазинах имеет множество приставок в названии: iWear, Makibes, Unistorm и BLE 4.0. Отличия между ними незначительные, например, другой вид ремешка и цвет.

Эта модель обладает небольшим дисплеем, на котором отображается информация об артериальном давлении, сердечном ритме, сожженных калориях, пройденных шагах и километрах. Помимо выполнения стандартного анализа физической активности, есть функция, измеряющая количество кислорода в крови. Также можно отслеживать свой сон и устанавливать будильник.

На браслете показаны по порядку: пульс, верхнее и нижнее давление, количество кислорода в крови.

Фитнес браслет имеет сертификат IP67, что означает, что он способен выдержать кратковременные погружения в воду на глубину до 1 метра и полностью защищен от проникновения пыли.

Хочу отметить, что для того, чтобы полностью раскрыть потенциал фитнес браслета, его необходимо подключать к смартфону при помощи соответствующего приложения, которое доступно на iOS и Android.

SMART WATCH X9

Можно ли считать показания фитнес-браслета точными

Использование спортивного гаджета не может давать столь же точный результат измерений, какой дает полноценный медицинский тонометр. Дело в том, что специализированное оборудование предусматривает измерение давления, используя перекрывающую пульсацию манжету. Такой способ определения является самым надежным. Что же касается оптического метода, которым пользуется браслет, то в нем допускается погрешность. Ее уровень может достигать 10 единиц.

Дело в том, что даже при использовании высокотехнологичного оборудования метод Марея сохраняет долю погрешности, ведь многое зависит от состояния сосудов. У людей разного возраста пластичность отличается, что уже является причиной погрешности. К тому же небольшое отклонение может возникать и на фоне того, что сама применяемая в браслетах технология анализа пульсации с помощью светодиода, далека от идеала. Устройство работает с различной степенью точности на запястьях разных людей. Причинами погрешностей являются разная плотность и цвет кожи, наличие татуировок либо волос под светодиодом.

CK11S

Как и первая модель, CK11S обладает влагозащитой IP67 и работает с двумя самыми популярными операционными системами. Фитнес браслет заряжается примерно полтора часа и имеет аккумулятор на 110 мАч. Согласно утверждениям производителя, время автономной работы составляет около 5 дней.

В устройстве хранятся данные о неделе тренировок или 23 днях физической активности. Оно показывает пройденные шаги и расстояние, сожженные калории, пульс, артериальное давление. При синхронизации со смартфоном сообщает о входящих вызовах и сообщениях.

При желании фитнес браслет играет роль будильника и вибрирует, если смартфон оказывается на расстоянии 6-10 метров от него. Он способен отслеживать сон и напомнить о необходимости сделать физические упражнения.

FitCloud CK11S

Как добиться максимальной точности при пользовании функцией тонометра

При использовании фитнес браслета для измерения кровяного давления требуется в первую очередь провести калибровку устройства. В идеале нужно иметь точный медицинский тонометр манжетного типа, с помощью которого необходимо замерить гарантированно точные показания давления в спокойном состоянии организма. После этого в специальное мобильное приложение для браслета нужно ввести следующую информацию:

  • точные показания давления в обычном спокойном состоянии организма;
  • возраст;
  • пол;
  • вес.

Правильная калибровка является важным условием повышения точности фитнес браслета при измерении кровяного давления. Кроме этого, важно придерживаться нескольких правил:

  1. Фиксировать ремешок браслета ближе к предплечью, за 2-3 см от изгиба кисти.
  2. При измерении не говорить и не делать резких движений.
  3. Плотно фиксировать ремешок, чтобы устройство плотно прилегало к коже.
  4. Располагать руку на уровне сердца, к примеру, укладывать на столешницу.

Конечно, фитнес браслет нельзя назвать полноценным тонометром, ведь он дает определенную погрешность при измерении. Им ни в коем случае нельзя пользоваться вместо медицинского устройства. При этом спортивный прибор имеет свои преимущества. В первую очередь, он очень легкий, поэтому его можно носить с собой. С его помощью можно проконтролировать приблизительные показания давления во время тренировки. Имея даже такие показатели, можно принять решение о целесообразности увеличения или продолжения текущих нагрузок.

К тому же стоит отметить огромное преимущество браслетов в их возможности записывать показания измерений в специальное приложение. Это позволяет отслеживать состояние организма на протяжении дня. Если поставить автоматическое измерение давления с определенной периодичностью, то такие гаджеты смогут сообщать о критическом состоянии здоровья.

Разновидности

Фитнес-браслеты с возможностью измерения давления подразделяются на два типа:

  • обычные;
  • с функцией снятия ЭКГ.

При этом возможность снятия ЭКГ достигается за счет оборудования прибора специальным датчиком, который ко всему прочему повышает точность замера и тем самым дает возможность управлять собственным артериальным давлением. Есть также модели, которые не имеют возможности измерения давления, но оснащены функцией предупреждения о повышении и понижении этого показателя.

Также существуют разновидности приборов:

  • с привязкой к гаджету;
  • без привязки к телефону (например, Xiaomi Mi Band 4).

Выбирая трекер, необходимо прежде всего ориентироваться на образ жизни, подвижность, возраст. Так, молодым спортсменам будет достаточно модели, оповещающей об изменении показателей, например, часы тонометр casio. Малоподвижным людям больше подойдут устройства с возможностью замера давления. Фитнес-браслет для пожилых стоит выбирать максимально точный, чтобы контролировать жизненно важные показатели.

Как произвести замер

Производители наручных гаджетов позаботились о том, чтобы процесс замера давления был максимально простым и удобным. Ведь среди потенциальных пользователей есть довольно большой сегмент пожилых людей, для которых это особенно важно.

Чаще всего запустить процесс замера можно двумя способами:

  • Из приложения. Для этого нужно зайти в приложение для данного гаджета. Далее необходимо выбрать раздел «Артериальное давление» и нажать на кнопку «Замерить». Так как каждый производитель разрабатывает для своего браслета уникальное, подходящее только этому девайсу приложение, то названия могут отличаться. Но общий принцип везде одинаков.
  • Непосредственно на браслете. Сначала на экране браслета путем перелистывания нужно выбрать функцию замера давления. Это можно сделать с помощью касаний экрана или кнопками управления. Выбрав соответствующую функцию, необходимо активировать процесс нажатием на экран или кнопку.

Выявляем лидеров

Xiaomi Mi Band 3

Измерение давления — Нет

Какой браслет для измерения давления выбрать?

Анализ ЭКГ — Нет

Память измерений — Есть

Батарея (дн) — 15

Цена (примерно) — 2500 руб

Измерение давления — Есть

Анализ ЭКГ — Есть

Батарея (дн) — нет данных

Цена (примерно) — нет в продаже в России, цена на GearBest порядка 10 000 руб

Huawei Honor Band 3

Анализ ЭКГ — Нет

Батарея (дн) — 30

Цена (примерно) — 3000 руб

Rooti With Me 2

Анализ ЭКГ — Есть

Батарея (дн) — 2-3

Цена (примерно) — 15 000 руб

GSMIN WR11

Анализ ЭКГ — Есть

Батарея (дн) — 7

Цена (примерно) — 5 900 руб

Какой браслет для измерения давления выбрать?

И, наконец, браслет GSMIN WR-11. При очень приличном экране обладает всеми необходимыми функциями, с определения которых мы начали выбор:

  • измерение давления;
  • анализ ЭКГ в приложении на смартфоне;
  • хранение показателей в памяти браслета и заливка данных в смартфон при подключении по Bluetooth;
  • водозащита по IP67 (можно плавать, но не нырять).

Естественно, все остальные функции умных браслетов — шагомер, счётчик калорий в зависимости от активности, анализ сна, напоминалка о необходимости разминки, уведомления мессенджеров и соцсетей, удалённое управление камерой смартфона (без просмотра картинки) в GSMIN WR-11 также присутствуют.

Неплохая автономность — до 14 дней в режиме ожидания или 4-6 при активном использовании. И цена, которая не обрушит семейный бюджет. При прочих равных условиях выбор очевиден.

И даже выглядит фитнес-браслет очень прилично — закруглённый корпус из матового пластика, чёрное глянцевое стекло и силиконовый ремешок.

Отдельного слова заслуживает упаковка. Браслет поставляется в круглой алюминиевой банке, как многие дорогие часы. Подойдёт для подарка как другу или члену семьи, так и коллеге или начальнику. Причём, совершенно независимо от пола одариваемого.

В качестве финального штриха отметим, что приложение на смартфоне позволяет следить не только за одним браслетом, а обмениваться данными с аналогичными браслетами членов вашей семьи. Следить за здоровьем любимой бабушки с таким устройством станет гораздо проще, да и самой бабушке мерить давление будет удобнее именно фитнес-браслетом, а не автоматом с манжетой. Критическое изменение давления браслет покажет.

Желаем вам удачного выбора!

Функционал Ми Банд 4

Сразу следует отметить, что четвёртая версия от Xiaomi относится к бюджетным браслетам, поэтому многие функции в плане мониторинг здоровья для него недоступны. Поэтому измерение давления на Mi Band 4 невозможно. Прибор способен контролировать пульс, отсчитывать количество шагов и расстояние, которое прошёл пользователь, сколько калорий израсходовано, а также мониторить сон. Но функция измерения давления у него отсутствует.

Основные причины заключаются в следующем:

  1. Бюджетная категория устройства. Браслет относится к недорогому сегменту китайских гаджетов. Производитель и так установил в него максимальное количество всевозможных мониторинговых функций. Добавление тонометра значительно бы увеличило ценовой диапазон.
  2. Маркетинг. У Xiaomi имеется собственная линейка медицинских измерительных приборов iHealth, которые умеют измерять давление. Поэтому имеет место версия, что в остальные гаджеты она старается не добавлять отдельные возможности, чтобы не снижать продажи медицинских приборов.
  3. Вероятность значительной погрешности. Измерение давления относится к медицинским процедурам, которые обязательно должны проводиться с высокой степенью чёткости. Ведь от них зависит непосредственное выявление различных заболеваний у человека. Исходя из этого, измерение давления на Mi Band 4 очень сложно осуществить чисто технически.

Мерить артериальное давление «не умеет» ни один браслет из линейки Ми Бэнд от компании Сяоми.

Принцип действия

В фитнес браслете установлен сенсор давления, который состоит из нескольких датчиков. Датчики состоят из пьезоэлементов. Это означает, что под действием давления, оказываемого на них, они вырабатывают электричество. А вот величина сигнала регулируется сопротивлением пьезоволокон, из которых изготовлены датчики.

Это интересно: Как правильно удалять кутикулу

Датчики фиксируют пульсовую волну на запястье. В ответ на давление этой волны они вырабатывают электронные сигналы соответствующей величины. Чувствительность датчиков во многом зависит от материала, из которого они изготовлены.

В прошивку фитнес-браслета встроено специальное программное обеспечение, которое принимает сигналы от пьезоэлементов, обрабатывает их и представляет в привычной нам форме – числовых значениях. Большинство браслетов показывает результат измерения прямо на экране гаджета. Лишь за редким исключением измеренные показатели можно посмотреть только на экране смартфона в соответствующем приложении.

Как не ошибиться с выбором?

При выборе браслета артериального давления нужно обратить внимание на страну-изготовителя. Лучшие устройства производятся в Германии, Швейцарии, Японии.

Приборы китайские стоят намного дешевле, но имеют более низкий процент точности результата.

Гарантия на браслеты должна быть не меньше 5-ти лет. Выбирается один из методов управления – кнопочный или сенсорный. Размер памяти обычно рассчитан в среднем на 200 проверок. К устройствам всегда прилагаются небольшие, но мощные аккумуляторы. При слабом зрении лучше всего покупать прибор с подсветкой и максимальным дисплеем.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: