Практически каждый мужчина хотел бы обладать рельефным телом. Для того чтобы накачать мышцы, необязательно посещать тренажерный зал. Самым простым спортивным снарядом, позволяющим заменить целый ряд тренажеров, является обыкновенная перекладина. Однако, для обеспечения интенсивной нагрузки необходима экипировка – перчатки для турника, которые сделают воркаут не только более качественным, но и безопасным для здоровья. Такие рукавицы относят к отдельной категории спортивной амуниции, так как занятия на турнике значительно отличаются от иных силовых тренировок.
Зачем нужны перчатки?
Многие считают, что перчатки для турника не нужны, но спортсмены, которые занимаются не один год, советуют их приобрести. Ведь после подтягиваний и выполнения других трюков могут появиться мозоли, которые совсем не украшают руки мужчины. Возможно, в будущем вы захотите работать на серьезном предприятии, но вас туда могут и не взять, если внешний вид рук будет не соответствующим.
Кроме того, во время занятий руки начинают потеть. А это, в свою очередь, приводит к соскальзыванию с турника. Если надеть перчатки, то они повысят трение, в результате чего скольжение уменьшится. Поэтому желательно не приступать к выполнению трюков без перчаток. Кроме того, изготовить их можно и в домашних условиях из подручных материалов или других перчаток.
Виды митенок
В некоторых моделях материал может немного прикрывать пальцы, в других моделях материал закрывает только ладонь и тыльную сторону руки. Митенки также могут закрывать не только ладонь, но и часть руки, поднимаясь более или менее высоко. Существуют различные виды митенок:
- Обычные митенки без пальцев
- Митенки с пристёгивающейся варежкой
- «Трубы» без отделений для пальцев и ладоней. Спортивные нарукавники (compression sleeves).
Многие, наверное, обращали внимание в магазинах одежды на перчатки с обрезанными пальцами. Они бывают разных видов и из разного материала: красивые кружевные и кожаные, шерстяные и выполненные из сеточки. Но каково их назначение не всем понятно, ведь руки они не особо согреют, зачем тогда такие носить? Ниже мы хотим рассказать про перчатки без пальцев: как называются, где используются и в чем разница. Чтобы вы знали, нужны ли вам такие или лучше купить обычные.
Выбор материалов для пошива перчаток
Перчатки для турника можно сделать из уже готовых покупных изделий. Причем относящихся к разной ценовой категории. Очень важно, чтобы перчатки для турника были удобными и прочными. Также нужно помнить, что в случае с велосипедными перчатками есть несколько нюансов. Очень часто их тыльная сторона открыта. Притом производитель сделал ее такой специально, для лучшей вентиляции. Поэтому в зимнее время в них будет довольно холодно, хотя летом они очень даже удобны. Чтобы заниматься в них на турнике зимой, необходимо подобрать мягкий материал и сделать из него две вкладки, которые полностью закроют отверстия. Если перчатки кожаные, то и материал для закрытия отверстий также должен быть таким.
У строительных перчаток тоже имеются свои недостатки. В первую очередь, это их качество. Всего несколько тренировок могут полностью их испортить. Отрицательные стороны есть у любых перчаток, даже самых дорогих. Именно поэтому многие решают сшить их для себя самостоятельно. Но обо всем по порядку.
Советы по выбору
Чтобы определиться, какие перчатки приобрести, следует учитывать все характеристики аксессуара: функциональные возможности, размер, материал, срок службы. Перчатки лучше выбирать полностью закрытые (с пальцами), это предупредит образование мозолей и повреждений на пальцах. Выбрать себе амуницию для занятий спортом среди множества предлагаемых моделей помогут следующие рекомендации:
- Вид ткани на внутренней стороне. Именно фактура определяет, насколько хорошо ладони будут сцеплены с турником. Должны решаться две задачи – материал должен обеспечивать устойчивый хват, позволять рукам прокручиваться вокруг перекладины. Чтобы подтягивание было максимально комфортным, стоит отдать предпочтение модели, где внутренняя сторона выполнена из замши, кожи или неопрена, а также усилена накладками. Это обеспечит лучшее сцепление, что необходимо для отработки и выполнения статических упражнений.
- Материал на тыльной стороне перчаток – воздухопроницаемый, гигроскопичный.
- Швы. Каждая перчатка должна быть с прочными, ровными швами, они не должны давить на ладонь, создавая дискомфортные ощущения.
- Размер. Необходимо определить размер рабочей руки. Для этого делают две мерки – окружность кисти у основания большого пальца, длина ладони от кончика среднего пальца до запястья.
- Фиксатор на запястье. Для защиты суставов кистей рук и снижения риска растяжений связок следует выбирать модели с фиксирующим руку механизмом. Фиксатор – важная деталь для удерживания кисти в правильном положении.
- На зимнее время года рекомендуется рассматривать удобные модели перчаток с добавлением утеплителя для защиты пальцев от обмерзания.
- На летнее время года стоит подобрать облегченные изделия с «вентиляцией», без пальцев.
- Для тренировок в тренажерных залах и фитнес-клубах, где довольно высокая температура внутри помещения (ладони, как и все тело, интенсивно потеют), лучше выбрать летний вариант перчаток.
Выбору перчаток следует уделить достаточное количество внимания и времени, чтобы будущие тренировки приносили только положительные эмоции.
Материал должен обеспечивать устойчивый хват
Важно, чтобы перчатки были с прочными, ровными швами
Необходимо правильно определить размер рабочей руки
Для зимы подойдут модели с добавлением утеплителя для защиты пальцев от обмерзания
Перешиваем строительные перчатки
Многие задаются вопросом о том, как выбрать перчатки для турника. При этом не обязательно отдавать кучу денег. Ведь даже обычные строительные перчатки могут быть использованы во время занятий на турнике. Тем более что их можно легко и быстро перешить. Конечно, их внешний вид не привлекает внимания, но зато стоят они совсем недорого. За счет этого можно приобрести сразу несколько пар, а после – пользоваться ими, пока они не сотрутся до дыр. Но речь идет не о самых дешевых перчатках, а о более дорогих, которые со стороны ладони прорезинены. Они помогут сделать занятия на турнике намного комфортнее. Приобрести их можно как в строительном магазине, так и на рынке. Причем второй вариант, скорее всего, окажется дешевле.
Обычно стоят такие перчатки не больше 30 рублей. Встречается несколько их видов, что также влияет на стоимость: с пупырышками, полосками и полностью прорезиненные. Для того чтобы сделать неплохие перчатки для турника, необходимо взять две пары вышеописанных изделий. Нужно обе надеть на руки и снять, чтобы они остались одна в другой. Теперь необходимо сшить их вместе, чтобы они стали толще.
Срезай мозоли
В первую очередь нужно не допускать больших наростов мозолей. Чем больше будут мозоли, тем быстрее и глубже они сорвутся и заживать такие «дырки» будут достаточно долго. При небольших мозолях может сорваться только тонкий слой и заживать такие раны будут намного быстрее.
Самый простой способ это срезать мозоли обычной бритвой. Нужно немного распарить руки в теплой воде и обычным станком для бритья поскоблить по мозолям. Не нужно сильно давить, старайся чтобы лезвие не врезалось в руку, иначе можешь сделать порез. Мозоли довольно быстро и легко срезаются тонкими слоями.
Как перешить велосипедные перчатки
Их также нередко надевают спортсмены, занимающиеся на турнике. Обычно изготавливаются они из довольно плотного материала, поэтому благодаря им редко появляются мозоли на руках. Стоимость моделей бывает различной и колеблется в пределах от 200 до 2000 рублей. Еще одно их преимущество заключается в том, что изготавливаются они из кожи, поэтому руки в них не будут скользить совершенно. Однако обычно для их создания используется очень тонкая кожа, поэтому они быстро теряют свой внешний вид и рвутся.
Такие изделия имеют и ряд недостатков. Их не всегда удобно использовать. В особенности это отмечают мужчины, обладающие довольно крупными ладонями. Кроме того, несмотря на высокую стоимость, их можно будет использовать не больше одного сезона, так как изнашиваются они очень быстро. Чтобы облегчить их использование во время занятий на турнике, необходимо взять резинку и пришить ее сверху. Ее должно быть достаточно, чтобы обмотать руку. Так, в процессе выполнения трюков можно будет не беспокоиться о том, что руки скользят.
Гарантия
Минимальный срок гарантии на велосипедные перчатки – 1 месяц, но он может быть выше в зависимости от производителя и типа модели:
- Гарантия на изделия из натуральной кожи – минимум 40 дней.
- Европейские производители предоставляют гарантию на срок от трех месяцев до полугода.
- Экипировка от фирм, выпускающих товары для профессиональных спортсменов, имеет гарантийный строк до одного года.
Если за этот период покупатель обнаружил неисправности или дефекты перчаток, он может вернуть их обратно или обменять на качественный аналог в случае, если он придерживался таких правил эксплуатации:
- Изделие было правильно подобрано по размеру и использовалось по назначению.
- Сезонные перчатки носились в ту погоду, на которую они рассчитаны. Например, текстильные перчатки нельзя носить под дождем или в холод, а усиленные – в летнюю жару.
- Перчатки использовались во время езды на велосипеде, а не на другом транспорте.
- У покупателя сохранились гарантийный талон и чек об оплате.
Гарантия на сезонные перчатки вступает в действие с момента начала сезонного периода и длится тот период, который указан в гарантийном талоне или согласно таким нормам:
- Зимний сезон – с 15 ноября до 15 марта.
- Летний сезон – с 15 мая по 15 сентября.
При обращении в магазин покупатель обязан предоставить чек.
Можно ли перешить тяжелоатлетические перчатки?
Можно использовать и тяжелоатлетические перчатки для подтягивания на турнике. Они стоят недорого: от 300 до 800 рублей. Главное преимущество таких изделий заключается в том, что они обеспечивают хорошую вентиляцию рук. Кроме того, со стороны ладоней имеется плотное кожаное покрытие, за счет чего руки не скользят. Однако из-за столь толстой кожи они могут быть не всегда удобны. Однако специалисты утверждают, что это одни из лучших моделей, которые могут быть использованы во время работы на турнике. Но чтобы заниматься с ними летом, следует убрать внутреннее покрытие. Сделать это можно при помощи ножа. Естественно, действовать нужно предельно аккуратно.
Из шерстяных перчаток
Могут подойти и обычные шерстяные перчатки для занятий на турнике. Их стоимость колеблется от 200 до 1000 рублей, хотя можно встретить и более дешевые варианты. Очень удобно использовать их со специальными лямками, поскольку без них руки будут скользить довольно сильно. Надевать их можно только в зимнее время, а вот летом от них лучше отказаться. Да и вообще, с ними выполнять получается не все элементы, так как уж очень сильно скользят руки. Чтобы этого избежать, можно взять дерматин, надеть перчатку и перенести размеры руки на материал. Затем вырезать и пришить к перчатке со стороны ладони.
Где купить перчатки?
Стоимость перчаток бывает различной, и зависит она обычно от их типа. Приобрести такие изделия можно в специализированном магазине или на рынке. Оба варианта имеют свои плюсы и недостатки. На рынке перчатки стоят намного дешевле, но зато, покупая их в магазине, можно быть уверенным в их качестве. Кроме того, приобретая изделия, необходимо знать точный размер руки. Поэтому перед походом за покупками рекомендуется измерить свою руку сантиметром, чтобы определить примерный размер. Обычно продавцы делают это сами. Конечно, можно мерить перчатки прямо в магазине, чтобы выбрать наиболее подходящие.
Кстати говоря, можно сшить перчатки для турника своими руками. Для этого нужно купить только материал, используемый в процессе работы.
Шитье перчаток из подручных материалов
Многие интересуются, как сделать перчатки для турника своими руками. Такие изделия обладают огромным преимуществом: будут использованы только проверенные материалы для шитья, поэтому долговечность перчаток может быть повышена. В первую очередь необходимо определить то, какая ткань будет использована для их изготовления. Обычно выбор стоит между дерматином и кожей. Конечно, вполне реально самостоятельно сшить такие изделия, но нужно обладать хотя бы примитивными навыками кройки и шитья.
Теперь необходимо определить размер своей руки. Ее необходимо измерить. Если нет желания ничего измерять, то можно приложить руку к ткани и обвести ее мелом или кусочком мыла. Затем вырезать по две детали для каждой руки и сшить их между собой. В верхней части лучше пришить липучки, чтобы перчатки легче надевались и снимались. Украсить полученные изделия можно пряжками, цепями и тому подобное. Хотя эти побрякушки могут только мешать во время работы на турнике. Чтобы перчатка не потеряла свою форму, хранить ее следует в специальном мешочке или коробке.
Начинать заниматься на турнике без перчаток не стоит. Ведь так могут появиться не только мозоли, но и разнообразные травмы. Руки очень сильно скользят, поэтому можно упасть. А это чревато вывихами и даже переломами.