Джилиан Майклс Убийца жира на бедрах и ягодицах (Аппетитные ягодицы и бедра) — отзывы

Отпугиватель от грызунов и насекомых под названием Pest Reject мы покупали 3 раза. Первый – еще года 4 назад (кажется, они тогда только появились у нас), второй и третий – недавно. Используем от насекомых дома и мышей на даче, когда отправляем туда на весь сезон родителей.

Мы довольны результатами, так как реально работает. Я сам старался изучить влияние электрических импульсов на тараканов, мух и прочих насекомых и понял, что это не выдумки. Первым аппаратом пользовались периодически, только когда появлялись тараканы и мухи (залетали видимо через входные двери или балконные). Мы живем в многоэтажке и не все соседи у нас порядочные. Сверху алкаши, рядом чуть ли не бомжи. В общем, жесть. А еще недалеко бабуля, которая держит 7 котов…Стоит ли продолжать? Такая ситуация знакома многим.

Так вот проработал наш аппаратик больше 3 лет (на даче до сих пор работает) и вышел из строя. Но оно понятно, вечного ничего нет. Решили купить новый. Заказали, но когда прислали, то мы удивились, что он выглядит немного не так. Подумали, может усовершенствовали, хотя сомнения закрались сразу, как только увидели, что материал корпуса какой-то не очень качественный. Так и вышло – неделю был включен – результат нулевой.

Тогда начали новые поиски, увидели официальный сайт, но цена там была несколько дороже, чем предыдущая. Купили. Да, это то, что оригинальное. Поэтому напоследок советую обращать на данный факт внимание, иначе тоже нарветесь на подделку. Оно не дорого, но обидно.

Отпугиватель насекомых и грызунов Pest Reject оснащен подсветкой (в самой первой версии не было), поэтому мы его включаем в детской комнате и он выполняет роль ночника. А еще я рад, что он работает от электросети (энергии есть мало-мало), потому как нет надобности заботиться о наличии батареек или картриджей, как например для фумигаторов.

Жаль, что нам не подошел отпугиватель насекомых и грызунов

Отзыв оставил(а) Плакса
Оценка: 4

(из 5-ти)

Достоинства:

Очень хорошо работает, экономно

Недостатки:

Не можем использовать, так как дома хомяки (грызуны)

Я так мечтала о такой вещи, как Pest Reject, потому что у меня в квартире проблема с тараканами. Этот отпугиватель насекомых и грызунов я увидела у мамы, они пользуются им часто и он работает. Теперь у них ни тараканов, ни мух, ни комаров. И цена очень приемлемая и дизайн нормальный. Но я не сразу сообразила, что у меня дома тоже грызуны (!) и купила, включила. А на следующий день заметила, что хомячки мои стали очень вялыми…К сожалению, спасти удалось только 2-х из 6-ти….

Джиллиан Майклс «Похудей за 30 дней» — упражнения, видео, отзывы

Добрый день. Меня зовут Ольга, 34 года. Очень нравится курс Джил, 30 дневную программу заканчиваю. Хочу новую Посоветуйте, пожалуйста, что рассмотреть из программ — хочу убрать внутреннюю часть ног, подкачать ягодицы, убрать живот; по природе у меня широкие плечи и нет талии, очень бы хотелось сделать плавный переход от талии к бёдрам, хочу постройнеть.

Обычные диеты не помогают? Изучите странные, но интересные методы похудения знаменитостей?

С нетерпением жду Ваших профессиональных советов, хорошего дня. Подскажите: гинеколог и хирург отправили срочно в спортзал, т к ни жира ни мышц у меня нет, т е нечему держать мои кишки это проблемная зона , впереди замаячила грыжа.

Истощение физическое. Ребенку почти два года, кормлю грудью. Какая тренировка поможет укрепить и нарастить брюшную часть? Да и от остального не отказалась бы. Рекомендуем посмотреть силовые тренировки от HASfit или от FitnessBlender для тонуса мышц всего тела. Плюс к ним обязательно добавьте тренировки для укрепления мышечного корсета и поддержания позвоночника.

Pest Reject

Отзыв оставил(а) BinGo
Оценка: 5

(из 5-ти)

Достоинства:

Реально работает, недорого, не действует на скотину, собак, котов

Недостатки:

Не нашел

Pest Reject решил проблему с мышами и кротами. Я живу в селе и у меня большое хозяйство (18 свиней, 5 коров, куры, гуси). Поэтому и мышей/крыс тоже валом. А еще периодически и кроты подрывают землю на огороде и возле сараев. Боролся всегда с ним при помощи ядов, но решил отказаться тогда, когда мой малыш лабрадор траванулся (глупый еще, вот и наелся яда). Еле спасли (своевременно заметили и ветеринар сосед).

Но я не об этом. Тогда он же, этот сосед-спаситель, сказал, что я живу в прошлом веке и сейчас есть масса безвредных приборов для уничтожения и отпугивания грызунов и насекомых. Купил я Pest Reject , как он и посоветовал. Сараев много, но розетки есть не везде, так как в дальние просто проведена проводка для лампы. Пришлось протянуть еще в одно помещение электрику для розетки.

Начал пользоваться и удивился, что реально теперь ет мышей. А заодно и мухи и прочие насекомые не мучают скотину. Только вот почему-то на мошек не действует, но то такое…

• Отзыв № 1
• Отзыв № 2
• Отзыв № 3
• Отзыв № 4
• Отзыв № 5
• Отзыв № 6
• Отзыв № 7

Склеила обувь Супер Сваркой

Отзыв оставил(а) Wiggeren

Оценка: 3

(из 5-ти)

Достоинства:

Интересное решение по выходу геля, неплохое качество склеивания

Недостатки:

Дорого при таком малом количестве клеящей основы

Я купила Супер Сварку для склеивания обуви. У меня накопилось несколько пар (мужа, мое, детское). Читала отзывы, вроде хвалят. Тем более, что ноу-хау от фирмы Leomax, а ей не доверять оснований нет.

Подходит для всех материалов, мгновенно склеивает и что самое необычное, это когда выдавливаешь гель, надо подсветить встроенным ультрафиолетом. Прикольно, в духе современности. Правда непонятно, почему называется сварка, потому что на самом деле это клей. Наверное, потому, что эффект сварки получается.

Удобно использовать, так как Супер Сварка представляет собой миниатюрный тюбик по типу маркера. На боковых сторонах есть два так сказать, дозатора. На них надо надавить и вылезет порция гелеобразной массы (из полимера). Жидкость не имеет специфического запаха, она бесцветная. Чтобы включить светодиод, нужно нажать на маленькую кнопочку. Но тут главное, сделать это сразу и держать секунд 15. Но вы знаете, меня один раз отвлек ребенок и не успела подсветить и…сварка склеила подошву.

Отдельное слово качеству склеенных элементов – держится отлично и долго.

Супер Сварка удобна для мелких элементов

Отзыв оставил(а) BatterFlya
Оценка: 5

(из 5-ти)

Достоинства:

Быстро склеивает, хорошо держит

Недостатки:

Не нашел

Я в свободное время изготавливаю серьги, кулончики и всякие украшения, поэтому для меня важен вопрос соединения мелких деталей. Многие клеи перепробовала, но больше всего понравилась Супер Сварка. Держит отлично и быстро приклеивает. Но особенно – аккуратно получается. Гель не растекается. Только вот нужно приловчиться с дозатором, чтоб меньше выдавливалось. Это единственный неприятный момент, но его решила методом эксперимента. Когда закончися один тюбик (покупала 2 по цене одного по акции), я туда наливала густой гель для душа и экспериментировала. В общем, для меня это находка.

Супер Сварка удобна для мелких элементов

Отзыв оставил(а) ZumbA
Оценка: 4

(из 5-ти)

Достоинства:

Мгновенно склеивает поверхности, используется почти для всех материалов

Недостатки:

Опишу ниже

Супер Сварка – вещь неплохая. Выпускает известная компания Леомакс. Но наверное, именно поэтому имеет такую высокую стоимость. Что касается состава, то он полимерный. а значит не вредный для организма. Это еще одна причина, по которой можно пользоваться этой Супер Сваркой.

Недоволен тем, что геля очень мало в тюбике, поэтому ремонт, например, чего-то большого, обойдется слишком дорого. Еще флакон не прозрачный, поэтому ты никогда не узнаешь, сколько там клея было и осталось. Жаль, что нельзя заправлять – могли бы сделать еще варианты, например, по 100-300 мл, чтоб докупить и заправить маркер.

Советы от американского тренера по питанию и тренировкам

В еде должно быть достаточное количество продуктов с витамином С и белка, из которого строятся мышцы. Нужно пить больше чистой воды и меньше чая и кофе, которые зачастую провоцируют съесть десерт. Табу тренер накладывает на алкоголь, фастфуд, сладости, выпечку и прочие высококалорийные продукты.

Часто отсутствие результата – следствие психологических, а не физических проблем. Люди редко по-настоящему перетруждаются на тренировках и в основном сами решают, что устали. Преодолеть негативное мышление и справиться с ментальной ленью поможет правильная мотивация. Ставьте достижимые цели с учетом реального положения дел и берегите себя от соблазна съесть лишнее или пропустить запланированное занятие.

Супер Сварка или супер-клей

Отзыв оставил(а) Валентин&Валентина
Оценка: 4

(из 5-ти)

Достоинства:

Отличное сцепление между поверхностями

Недостатки:

Если применять для крупных предметов, то хватит ненадолго

Мне муж сказал, что Супер Сварка это тот же супер-клей, только по очень дорогой цене. Я с этим в корне не согласна. Купила Супер Сварку для склеивания пластиковых поверхностей. Понравился эффект – сцепилось сразу и “шов” задеревенел, то есть стал очень плотным (реакция не как у клея). Немного геля осталось на поверхности, но я его зачистила аккуратно самой мелкой наждачкой и получилось здорово. Даже не видно, что вещь была расколота. После решила отремонтировать любимую вазу – реакция такая же. И чем еще отличается от супер-клея – первый надо подвергать нагрузке, то есть наложить что-то сверху или с усилием прижимать как минимум 1-3 минуты. Супер Сварка этого не требует – достаточно 10 секунд. Просто у меня проблема из-за хронической болезни – небольшой тремор в конечностях, а когда прижимаю 2 элемента больше минуты, то они из-за дрожи в руках сдвигаются. А в случае с гелем и ультрафиолетом этого не происходит. Так что, не правы те, кто сравнивает эти два средства для склеивания.

Еще по теме «Джиллиан майклс убийца бедер и ягодиц»:

Джилиан Майклс — кто занимался?

Джилиан Майклс — кто занимался?. Нужен совет. Похудение и диеты. Джилиан Майклс — кто занимался? Ох и не прошли новогодние застолья мимо:(, но питание Если вы справились с тестом от Джиллиан Майклс, можно начинать делать упражнения по ее знаменитой…

Модернизируем и улучшаем планку

9 упражнений от Джиллиан Майклс для стройной фигуры. Выполняйте упражнение как можно быстрее и буквально бейте себя ногами по ягодицам. К содержанию. Планка (plank). Гимнастика для пожилых: 2 комплекса упражнений.

Есть ли вариант подтянуть/накачать попу, при этом не накачав ноги?:(

в приседах на проработку ягодичной мышцы надо делать упор на пятки, вот не знаю, как написать получше. Я училась приседать вдоль стенки, по видео Анны Куркуриной, внизу ссылку дали, чтобы колени не выходили за носки, а тренер в зале уже корректировал.

Про пресс и больную спину

9 упражнений от Джиллиан Майклс для стройной фигуры. Подробный план тренировок вы найдете в одноименной книге, а мы предлагаем несколько упражнений для пресса, спины, ягодиц. Также они помогут подтянуть мышцы рук и ног.

Джиллиан «Стройная фигура за 30 дней» мой скромный опыт

Просто подтянуть мышцы. Для живота может плоский живот от Джилиан попробовать? А вес не уходит, ну, может в питании дело? Да, тоже думаю следует менять питание. Ведь именно для курса 30 дневного есть отдельная диета написанная Джилиан Майклс.

Джиллиан Майклс Нет проблемным зонам — как кто начинал???

Джиллиан Майклс Нет проблемным зонам — как кто начинал???. Раздел: Фитнес (Дамы, вопрос к тем, кто пробовал хоть какие то ее программы). Джиллиан Майклс Нет проблемным зонам — как кто начинал???

Посоветуйте упражнения для ягодиц и бедер

посмотрите в видео Джилиан Майклс, можете себе нарезать как раз те упражнения, которые вам больше приглянулись. Я так и делаю. Есть отдельно папочка для талии, и спины. Часть из её занятий нарезка, часть из других. Удобно, за пару минут прорабатываю желаемые мышцы.

Девчонки, где скачать Джиллиан Майклс — Стройная фигура за 30 дней)

Тренировка от Джиллиан Майклс : стройная фигура. Упражнения для пресса, мышц спины, бедер, ягодиц. Если вы справились с тестом от Джиллиан Майклс, можно начинать делать упражнения по ее знаменитой программе « Стройное и здоровое тело за 30 дней ».

деликатный вопрос

деликатный вопрос. Фигура. Фитнес и спорт. 9 упражнений от Джиллиан Майклс для стройной фигуры. Подробный план тренировок вы найдете в одноименной книге, а мы предлагаем несколько упражнений для пресса, спины, ягодиц.

хочу тонкие ручки

9 упражнений от Джиллиан Майклс для стройной фигуры. Кто рожал, те… Привести тело в форму в тренажерном зале. Пройдите тест от Джиллиан Майклс. Если вы делаете замеры в одежде, наденьте очень тонкую и запомните, какую, чтобы надеть Сделайте замер прямо под…

Сколько кг в 1 см?

Может быть, исчезли мышцы, а жир остался? Поэтому см мало? С другой стороны, толстела-то я точно за счет жира, поправилась на 7 см и 13 кг! Как так получается? Почему у одних в 1 см меньше килограммов, чем у других?

Как подтянуть трицепс?

9 упражнений от Джиллиан Майклс для стройной фигуры. Также они помогут подтянуть мышцы рук и ног. К содержанию. Бег на месте с захлестом (Butt kick). Мышцы: плечи, грудь, трицепсы, нижний отдел спины, ягодицы, бицепс бедра, пресс. Способы для похудения бёдер.

Дряблая внутренняя часть руки

9 упражнений от Джиллиан Майклс для стройной фигуры. …в стороны, предплечья перпендикулярны полу, а верхняя часть рук параллельна с ним. нижний отдел спины, абдоминальные мышцы, внешняя и внутренняя поверхность бедра.

Руки как у Мадонны как сделать?

9 упражнений от Джиллиан Майклс для стройной фигуры. Ваши руки должны располагаться под углом 90 градусов, локти разведены в стороны, предплечья перпендикулярны полу, а верхняя часть рук параллельна с ним. Такая же фигура у Мадонны и Анжелины Джоли и…

Пошла девица по ягодицы…

9 упражнений от Джиллиан Майклс для стройной фигуры. Как накачать пресс, мышцы спины, плечи, бедра и ягодицы. Версия для печати. 3,9 5 (14 Итак, как можно привести свою попу в надлежащий вид? Какие упражнения выполнять?

Объем бедра

Объем бедра. Фигура. Мода и красота. Объем бедра. Вчера мне позвонила подруга и пригласила на свою свадьбу. Подруга в панике—утверждает, что сильно поправилась..,Когда она прорыдала в трубку :»Кошмар, у меня теперь одно бедро 47 см!!!!»

Супер Сварка

Отзыв оставил(а) Violetta
Оценка: 3

(из 5-ти)

Достоинства:

Необычное инновационное решение, долго сохраняется результат, известный бренд

Недостатки:

Слишком завышена стоимость

Супер Сварку от Leomax использовала для ремонта трещины на торпеде. Дело в том, что я живу одна с ребенком, да еще в новом городе, поэтому обратиться за помощью в таком деле не к кому, а на СТО ехать из-за этого и переплачивать как-то не комильфо. О Супер Сварке узнала из интернета, когда гуглила – чем склеить торпеду на авто. Решила попробовать, тем более, что попала на неплохую акцию. Мне понравился дизайн флакона-ручки и решение о применении ультрафиолетовых лучей. Это необычно, но современно.

На упаковке есть подробная и понятная инструкция по применению, поэтому с этим проблем не возникло. В отличие от обычных ил супер клеев, которых сейчас на рынке тьма-тьмущая, место стыка стало незаметным, но склеивала я с внутренней стороны. И что важно, гель практически не растекается, так как структура густая. Исходя из высокой цены, я вряд ли смогу еще раз такое купить. Было бы дешевле – всегда бы пользовалась.

Советы новеньким

• Не прыгать выше своей головы, и делать всё, что в ваших силах. Дорабатывать упражнения до конца!
• Если желаете именно сбросить вес, то наденьте пояс для похудения. Но не нужно надевать на себя всё, что найдёте в гардеробе, а о возможен тепловой удар, и тогда Вам точно будет не до тренировок;
• Правильное дыхание и в такт упражнениям!
• Соблюдать правильное питание и ограничить себя в сладком, жаренном, солёном и мучном. Но питаться нужно, чтобы не было упадка сил, и хватала энергии для тренировок;
• Перестать употреблять алкоголь;
• Не останавливаться на одном уровне, и когда почувствуете, что можете больше – переходить к следующему этапу.

Источник: feminissimo.ru

Добрый день! Рада приветствовать всех зашедших в мой отзыв! Добро пожаловать!!!

Сегодня хочу поделиться с Вами своими впечатлениями и результатами о программе Джиллиан Майклз «Убийца жира на бедрах и ягодицах»

Впечатления у меня довольно неоднозначные, я долго думала, писать вообще отзыв или нет, но все же решила, что мой опыт может быть кому — то полезен

Сразу говорю о том, что тут не будет обзора фитнес — программы со скринами упражнений — этого полно в других отзывах и сайтах. Тем более по видео (оно кстати на английском, перевода нет) даже без владения языком все понятно, достаточно внимательно смотреть на экран

Предисловие

Естественно новогодние обещания будь они неладны, сытный и богатый на праздники январь сделали свою дело. Плюс несколько кг к весу сподвигли меня задуматься о похудении. Диеты я решила не рассматривать, а начать со спорта.

На тренировки Джиллиан было достаточно много отзывов с хорошими результатами, и я решила попробовать именно их.

Опыт

Не скажу, что я слишком нетренированный человек, но и спортсменом меня назвать сложно.

Два года ходила в фитнес — клуб, ранее занималась по программе Джиллиан «Сбрось жир, ускорь метаболизм» — хорошая программа, но в ней мало внимания уделялось бедрам (в том объеме, как мне хотелось бы), но результат от тренировок по этому видеокурсу был заметен (всего прозанималась около 7 — 8 тренировок, точно не помню)

Так что с Джиллиан Майклз я более — менее была знакома — представляла какие у неё тренировки и нагрузки.

Параметры ДО

Рост 176

Вес 69.3

Объем бедер 100 — стыдно

Не скажу, что я сильно разъелась, просто кость широкая, нет, за праздники набрала 2 — 3 кг от своего обычного веса

Желаемое у меня было одно — сбросить ОБ до 96 см. И ВСЁ!!!!

Начало тренировок

Я начала заниматься по 1 уровню.

В первое же занятие я продержалась всего 22 минуты видео (из 40), потом просто доползла до душа. В следующие тренировки я проходила все видео (делала все упражнения, кроме одного с гантелями — ибо у меня их нет).

Забегая вперед, могу сказать, что именно эти 22 минуты в видео — самые сложные (для меня), дальше упражнения менее интенсивные и можно немного передохнуть.

Про усталость

Я после каждой тренировки потела так, что к телу прилипала одежда, в комнате пахло спортзалом, а пот с меня тек ручьем (в прямом смысле, я после 7 — 10 минут видео только и успевала вытирать лицо, шею и область декольте полотенцем). При этом я имею небольшой опыт занятий с Джиллиан.

Сил на тренировке уходит много, действительно. Потом только и идешь в душ и спать (я тренировалась вечером — увы, другого времени нет). И поэтому я не понимаю, как можно такие тренировки делать по 2 шт. в день (на некоторых сайтах настоятельно советуют совмещать 2 программы ежедневно). Вы серьезно? Одну бы пережить, честно.

Передышки

Джиллиан говорит, что прерываться во время занятий не нужно. Я с этим не согласна. Прервешься на 1 — 2 минуту — и можно продолжить. А так, как загнанная лошадь — на пределе своих сил через 10 -15 минут выдохнешься окончательно и ничего не сможешь, а потом бросишь это дело.

Боль

Ноги болят, начиная со 2 — го дня (ходишь как пингвин, садиться, приседать, вставать — больно). Со временем ноги перестают болеть в «фоновом» режиме, но при выполнении упражнений на напряжении бедер все также БОЛЬНО. Джиллиан говорит, что нужно делать упражнения «так интенсивно, как можешь» — а как это сделать? Для меня это вопрос.

Частота тренировок

Заниматься всего 30 дней и получить хорошее тело — прекрасная идея. Правда, только в теории. Найти 1 час в день на тренировку для меня не особо сложно. А вот найти силы для неё — уже задача потруднее. На энтузиазме конечно можно продержаться 3 — 5 раз, но потом уже будет не так сильно круто заниматься каждый день — тело ведь должно отдыхать.

А теперь представьте, что вы работаете/учитесь + домашние дела + ребенок = откуда взять ежедневно столько сил на занятия? Мысль о том, что это только на 1 месяц, сильно не греет, увы.

Сложность занятий

Это не для новичков однозначно, даже если делать упражнения с девушкой, которые показывает несложные варианты.

Скорее всего, нужно пройти пару курсов других тренировок тренера, чтобы приступить к этой программе и не испытывать особых трудностей

Мои результаты

Начала, как обычно, на верхе мотивации и задора — в мечтах о стройных ножках. Эх

На 4 — ой по счете тренировке мотивация меня покинула (почему — расскажу ниже), но я все же не сдавалась.

Начиная с 5 — ой тренировки заметила, что упадок сил меня преследует, но все же продолжала и делать 40 — минутную программу полностью.

Что произошло на 4 — й тренировке?

Ничего необычного — я взвесилась и измерила ОБ.

+ 1,2 кг к весу и +1 к ОБ

-«Ничего страшного», — скажете вы. НО: за все время тренировок (до конца 10 — ой) эти показатели не менялись! Питание я меняла, но я не ем что — то очень жирное/мучное/вредное в больших количествах ежедневно.

Обидно каждый день впахивать из последних сил и видеть анти результат.

Что не понравилось:

Частые тренировки, очень энергозатратныеВследствие п. 1 у меня начались проблемы с кожей (прыщи, высыпания)Из — за некоторых упражнений — синяки на ногах — хорошо, что сейчас зима и не видно, а как же летом быть?Ухудшилось состояние волос (из — за частых помывок, что вредно для них)Отсутствие результата.

Из хорошего — заметила небольшое укрепление и подтягивание мышц бедер и ягодиц. Возможно, именно это на фото будет заметно

Эффект до и после

До: Вес 69.3 ОБ 100

После: ВЕС 70.5 ОБ 101

Может, я конечно чего — то не понимаю, но после 10! тренировок я должна была скинуть хоть 1 см в объеме?

Я тот еще мастер коллажей, поэтому за не очень хорошее сопоставление и темень на фото после прощу прощения

Но думаю, общий мотив ясен.

Итог: смысл мне так интенсивно трудиться, если результатов мало? Поэтому схожу с дистанции. Не вижу смысла изнурять себя тренировками 2 уровня, которые еще труднее и затратнее по силам.

P. S. После того, как прекратила тренировки с Джиллиан и перешла в режим обычной размеренной жизни, прежний вес вернулся. Я допускаю мысль, что это ушла вода из мышц / сами мышцы, я в этом не знаток. Но главный мой мотив — уменьшение объема бедер — достигнут не был, увы. Поэтому не рекомендую.

Спасибо всем заглянувшим на страничку и прочитавшим отзыв до самого конца! Мне безумно приятно, что Вы уделили чуточку своего внимания моему творчеству!!! Спасибо!

До новых встреч на IR!!!

Анюта

Источник: nashiotzyvy.com

Супер Сварка у меня всегда под рукой

Отзыв оставил(а) KlonА
Оценка: 5

(из 5-ти)

Достоинства:

Качественное новшество

Недостатки:

В принципе, нет

Супер Сварку считаю незаменимой в хозяйстве. конечно, ее не выгодно использовать для склеивания больших поверхностей, но для этих целей есть масса других клеев. Этот я всегда ношу в сумочке, часто подклеиваю обувь (к сожалению, не могу позволить себе дорогую, которая не расклеивается). И знаете, держится склеенное место отлично и никогда не расходится. У меня набойка один раз отлетела, а я торопилась на свидание. Поэтому зашла в ближайший макдональдс, приклеила за минуту. В итоге не опоздала, а туфли смотрелись безупречно.

Такая же история была с наушниками. Но я нашла еще одно применение – у меня подломался нарощенный ноготь. Я просто склеила его с внутренней стороны и доходила положенное для ногтей время безо всяких проблем.

Супер Сварка – дорогой, но универсальный клей

Отзыв оставил(а) Lanchg
Оценка: 4

(из 5-ти)

Достоинства:

Удобно, компактно, надежно

Недостатки:

Нельзя клеить мягкую кожу, дорого

У меня на телефоне пластиковый чехол, очень дорогой и любимый. Однажды, когда я протирала смартфон, чехол начала грызть собака. Итог – трещина. Побежала сразу в магазин, купила супер клей, склеила. К огромной досаде через пару дней трещина снова разошлась. После пробовала еще 3 вида клея – реакция такая же. Решила поискать в интернете что-то супер универсальное и новое. Так я узнала про Супер Сварку. Мне вполне хватило того количества, что было в емкости-маркере и даже еще осталось. Только неизвестно сколько, так как флакон непрозрачный (упущение производителя). Зато трещина не расходится уже 3 месяца и шва почти не видно.

• Отзыв № 1
• Отзыв № 2
• Отзыв № 3
• Отзыв № 4
• Отзыв № 5

Jillian Michaels Killer Buns & Thighs (Киллер-убийца булок Джиллиан Майклс)

Do the saddlebags on your legs make you insane? Do you loathe wearing shorts because of saggy knees or flabby thighs? Have you avoided skinny jeans like the plague? Or do you just want to go from good shape to great shape and rock a bikini with the best of them? Well no matter what point you are starting out from, if you want to get your lower body in sick, crazy amazing shape, Jillian Michaels Killer Buns & Thighs promises to deliver with three fat-blasting booty sculpting workouts that will get you results fast! These 30-minute workouts range in difficulty level in order to provide something for everyone from beginners to the most advanced athletes. So what are you waiting for? Get started with Jillian MIchaels Killer Buns and Thighs today to get the rockin booty and ripped thighs you?ve always wanted!

К сожалению (или к счастью, смотря с какой стороны смотреть), я не читала комментариев и отзывов на эту программу перед тем, как ее начать. И снова, Джиллиан меня удивила!

Подарил жене щетку для окон WinClean

Отзыв оставил(а) EvilKraken

Оценка: 4

(из 5-ти)

Достоинства:

Удобство даже для недосягаемых углов, мощность магнита, компактность

Недостатки:

Тяжело магниты разъединять

Мытье окон для моей жены – сущее мучение, особенно с уличной стороны, так как мы живем на 11 этаже. Мне надоело выслушивать ее жалобы, поэтому купил ей специальную швабру на длинной ручке, но оказалось, что она плохо моет окна, да и не особо досает до самого верхы и других краев с улицы. Поэтому от проблемы не ушли. На работе после очередного “нытья” я заговорил с коллегами об этом и наша менеджер посоветовала взять щетку для окон WinClean. Рассказала, как она действует. Я был шокирован, что такое изобрели!!! Это реальная эврика. Поэтому не думая, заказал, а жене запретил мыть окна до время получения. Сюрприз удался – она была в восторге. Конечно, испробовали это чудо вдвоем.

Расскажу и вам, что это такое. Щетка выполнена в виде треугольника с четкими краями. Она состоит из 2-х половинок, которые оснащены мощными магнитами. Одну из половинок надо расположить со стороны улицы, другую в комнате, но так, чтобы они полностью совпали и смагнитились. Моешь окна внутри помещения, а снаружи одновременно моет вторая щетка. При этом толщина стекол может достигать до 2,5 мм.

Для того, чтобы обезопасить себя от потери половинки, которая на улице, к ней прикреплена веревка. А на той части, что внутри остается, есть удобная ручка, чтобы водить по стеклу.

Перед использованием, надо смочить материал, который в щетке WinClean в моющем растворе или воде (на двух треугольниках).

PS: не рискуйте соединять магниты без стекла или специальной решетки, как это сделал я. Потому разъединить потом очень трудно.

Как начать заниматься по программе от Джиллиан Майклс?

Трехуровневый убойный комплекс Джилиан Майклс на красивые ягодицы подходит не всем. Заниматься по нему могут только те, кто уже прошел «испытание» различными тренировками от инструктора для прокачки всего тела. Обратите внимание, что в ее арсенале есть специальный проект для начинающих и множество жиросжигающих занятий.

Понять, соответствуете ли вы требованиям знаменитого тренера, поможет фитнес-тест, подробно описанный в книге «Стройное и здоровое тело за 30 дней». Он состоит из четырех этапов, которые нужно пройти за один раз. Между разными упражнениями необходимо делать 4-минутный перерыв. Если результат ниже среднего (смотреть в таблице), то заниматься по программе Майклс вам не стоит.

Серия упражнений для тестирования:

• Поднимайтесь обеими ногами на ступеньку или любую платформу высотой 30 см и спускайтесь с нее. Поддерживайте один темп. Через три минуты, не садясь, сразу определите свой пульс. Проверьте результат по таблице.
• Количество классических «военных» отжиманий за одну минуту.
• Количество скручиваний на пресс за минуту. Чтобы правильно сделать скручивание, лягте на пол, согните ноги и поставьте стопы на пол поближе к ягодицам. Ладони положите на переднюю поверхность бедер и скользите ими вверх по ногам при подъеме корпуса. Скручивайтесь так, чтобы пальцы коснулись колен.
• Продержитесь максимально возможное время в положении «стульчик» у стены. Спину прижимайте к стене, не кладите руки на стену и не опускайтесь вниз, когда станет очень тяжело (угол в колене – 90 градусов).

Результаты для женщин

Тест оценит уровень подготовки и позволит отслеживать изменения: пройдите его повторно после окончания программы и сравните результаты.

Выделяю плюсы и минусы

Отзыв оставил(а) Ikeraza
Оценка: 5

(из 5-ти)

Достоинства:

Их очень много

Недостатки:

Совсем чуть-чуть

Итак, щетка для окон WinClean. Я ее купила после того, как увидела в рекламе. Потом взяла еще маме и свекрови. Поверьте, для людей старше 45-ти эта вещь просто необходима. Да, еще понадобится тем, кто боится высоты или работает домработницей))). Что в преимуществах (лично для меня):

1. Нет необходимости мыть снаружи. Есть веревка, которая не дает отпадать щетке.
2. Форма треугольная, поэтому легко достаешь до всех углов. Для меня это всегда проблема.
3. Не остаются разводы, так как одновременно осуществляется полировка.
4. не надо разбрызгивать много средств для стекол, потому что щетку достаточно смочить в мыльном растворе.
5. Экономится время. Еще бы, одновременно моется окно с двух сторон.
6. Экономятся деньги, так как я раньше вызывала клининговую компанию для мытья окон. А это совсем недешево.

А что мне не понравилось, так это то, что усилия все-таки надо прилагать, то есть надавливать, как и на обычную тряпку. Было б идеально, если б разработчик автоматизировал щетку для окон WinClean – оснастили электроникой и ездила бы она по стеклам самостоятельно. Путь даже к розетке включалась бы, но в идеале – на батарейках)))))

Как не бояться высоты при мойке окон

Отзыв оставил(а) ЕкатеринаВеликая
Оценка: 4

(из 5-ти)

Достоинства:

Решила все мои проблемы

Недостатки:

При резких движениях руки падает вниз

Мы полгода назад переехали в новую квартиру, а это аж 16 этаж. Раньше я не обращала на это внимания, так как вид на Краснодар открывался великолепный. Когда закончили ремонт, естественно, дело дошло до мытья окон. Я опустила взгляд вниз и ужаснулась…Нет, я не смогу их мыть. Это свыше моих сил…Начала гуглить, ведь много людей живет в высотках и окна же моют. Некоторые люди заказывают услугу в специализированных компаниях, но это жутко дорого, а у нас итак выплаты ипотеки, ремонт, мебель…

Много разных вариантов было, но особенно мне понравилась щетка для окон WinClean. Это устройство уникально само по себе, а главное, не нужно вылазить за окно – достаточно в любом месте возле ближайшего края приложить к стеклу. Я благодарю людей, которые придумали такое устройство. Это мое спасение.

PS: Не делайте резких движений, иначе щетка улетит вниз. Правда веревка не позволит ей потеряться, но не думаю, что соседям понравится летящее приспособление мимо окна)

Укрепляем мышечный корсет

• Выполняйте упражнения по порядку, каждое в течение 1-й минуты.

Перекрестные выпады

Работают: мышцы ягодиц, ног и трицепсы. Как выполнять: возьмите в обе руки гантели. Встаньте, расставив ноги на расстоянии широкого шага: правая нога должна быть позади левой. Согните левую ногу в колене под углом 90 градусов, руки согните в локтях за спиной, удерживая гантели в районе бедер, ладони смотрят друг на друга. Выпрямите руки, поворачивая кисти ладонями вверх (как на фото). Быстро вернитесь в исходное положение, после чего поменяйте сторону, чтобы закончить один повтор. Выполняйте упражнение, меняя стороны.

Полет воина — 3

Работают: мышцы ног, ягодиц, спины и мышцы-стабилизаторы Как выполнять: встаньте прямо, удерживая гантели в обеих руках, руки опущены вдоль бедер. Перенесите вес тела на левую ногу, наклонитесь вперед (до параллели с полом), а правую ногу поднимите вверх за спиной — до образования прямой линии с корпусом. Руки опустите вниз, ладони смотрят друг на друга (2А). Разведите руки в стороны, поднимая их вверх как можно выше (2Б), опустите в исходное положение. Поменяйте ноги, чтобы закончить повтор. Выполняйте упражнение, меняя стороны.

Приседания с касаниями пола

Работают: мышцы ног и ягодиц. Как выполнять: обхватите гантель руками и поднимите ее на уровень глаз, кисти рук сомкните в замок. Выполните приседание до тех пор, пока бедра не будут параллельны полу (3А). Опустите ягодицы вниз, практически касаясь пола (3Б), затем примите исходное положение и повторите упражнение.

Щетка для окон WinClean – как я ее применяла

Отзыв оставил(а) LizzA
Оценка: 3

(из 5-ти)

Достоинства:

Безопасность уборки на любой высоте, хорошее качество

Недостатки:

Веревка слабовата. Мне кажется, если упадет раз 20, то порвется (но еще не проверено)

Неплохое утройство, но есть свои недостатки, пока не приловчишься. В общем, заказывала я ее в интернете. Доставили в качественной упаковке. Долго с инструкцией я не разбиралась, там написано все четко и понятно, причем на русском языке. Прилепила к окну и начала двигать. Сначала это не получалось делать плавно, поэтому были рывки, из-за чего второй элемент все время падал. Тяжеловато двигать, но я хочу сказать, что так только на пластиковых дешевых окнах. Это я пробовала у родителей. Когда мыла дома (мы заказывали дорогие окна), то дело пошло проще. Кстати, лучше всего – на обычном стекле.

Щетка для окон WinClean моет неплохо, почти нет разводов. И что радует – одновременно с двух сторон, поэтому время не отнимает.

Мне не понравилась первая щетка для окон WinClean

Отзыв оставил(а) НаталиКорсак
Оценка: 2

(из 5-ти)

Достоинства:

Стоимость, качество у второго варианта

Недостатки:

Прислали не то, что заказывала

Я покупала щетку для окон WinClean дважды. Первый раз заказала, но мне прислали далеко не ту модель, хотя на упаковке написано, что она. Форма даже не треугольная была. Решила попробовать – магниты слабые и все время срывается та часть, что на улице. остаются разводы, мочалка на слабой липучке, поэтому когда ее смачиваешь, она быстро отпадает.

Я начала звонить на сайт, но бесполезно. После начала искать инфу в инете. Отзывы разные, но в некоторых была информация, что можно нарваться на подделку, поэтому решила испытать судьбу еще раз и заказала уже на другом сайте, но предварительно им прозвонила (ура, берут трубку!). заплатила в этот раз на 400 рублей больше, но эффект разный. Мне прислали то, что хотела. И магниты тут прочные, ничего не падает, и разводов почти нет. И вообще все материалы лучше.

• Отзыв № 1
• Отзыв № 2
• Отзыв № 3
• Отзыв № 4
• Отзыв № 5

Я выбрал мини-кондиционер Арктика

Отзыв оставил(а) Shinazugawa

Оценка: 4

(из 5-ти)

Достоинства:

Полезная игрушка с интересным дизайном

Недостатки:

Хотелось бы мощность сильней, нужно заливать воду

Мини-кондиционер Арктику мне подарили родители. Он имеет квадратную форму, легко переносится с места на место, поэтому я чаще всего устанавливаю его на рабочем столе (дома) и около кровати. Зимой включаю иногда, когда батареи сильно греют. Удобно, что можно использовать круглогодично.

На Арктике есть подсветка, которую включаю на ночь. А что, приятное мягкое излучение. Шум не сильный, не больше, чем обычный кондер. Примерное расстояние от него до человека это от 2 до 3 метров (для меня это оптимальный диапазон). Если сидеть дальше, то чувство охлаждения не будет. В целом полезная вещица, которой можно пользоваться даже в машине, через розетку или развод USB.

Как правильно использовать мини-кондиционер Арктика

Отзыв оставил(а) Manil
Оценка: 5

(из 5-ти)

Достоинства:

Компактный, не тяжелый, неплохо охлаждает в жару, имеет три режима..

Недостатки:

Не нашел

Я все время пользовался переносным вентилятором, так как живу на съемных квартирах и зачастую так кондиционеров нет. А тут наткнулся на рекламу мини-кондиционера Арктика и понял, что вот оно, то что нужно. Почитал отзывы и скажу, что не все они были прям потрясающие. Но если учесть стоимость, то можно и купить. Так и сделал и не жалею, потому что реально охлаждает неплохо. К тому же я могу его перевозить с собой. Тут даже есть разные режимы подсветки и они прикольные, создают особую атмосферу. Да и шума нет, как он вентилятора.

Как его использовать – сначала надо влить холодную воду в специальную емкость мини-кондиционера (находится сверху). Потом нужно выждать 3-4 минуты, чтобы фильтр достаточно увлажнился (это дополнительно увлажняет воздух в комнате). Затем подключаем к источнику питания, настраиваем одним нажатием кнопки напор подачи воздуха и наслаждаешься прохладой.

По какому принципу работает – внутри встроен вентилятор, который затягивает теплый воздух из помещения через решетку. Воздух дальше проходит через фильтр, “делится” теплом и на выходе выходит холодный. При том, я думаю, фильтры еще и очищают его.

Воды хватает примерно на 7-8 часов работы. это если залить полностью. Важно – если вода заканчивается, то срабатывает световой индикатор – мигает трижды в минуту желтым оттенком. Принцип хороший и естественный. Рекомендую как альтернативный вариант стационарному кондиционеру.

Какие курсы предлагает Джиллиан Майклс

На первом уроке она не остановилась, и поэтому сейчас в интернете доступны множество её программ:

• «Революция тела». Длительность курса составляет 90 дней, т.е. три месяца. Включает три этапа: сначала это сжигание жира и ускорение обмена веществ; вторым этапом есть силовые упражнения, которые направлены на перемену тела; последнее – закрепление проделанного. Заниматься нужно 6 раз в неделю.

• «Победить себя». Разработана для тех, кому не хватает мотивации, или как говорится: «Хорошего пинка». Состоит из нескольких программ, которые направлены на разные мышцы и разные проблемные участки.

• «Сбросить лишнее». Этот курс делится на два уровня общей длительностью в час. Первый этап – 4 круга по 6 упражнений, а второй – 6 кругов. Усложняется еще и различными видами тяжестей. Не для новичков.

• «Похудеть за 30 дней». Идеальный вариант для наших бизнес-леди, которым не всегда удаётся выделить час на тренировки. Длится одно занятие примерно 30 минут, а то и меньше. Но общая сложность заданий очень высокая, поэтому нужно быть готовым ко всему. Действует схема три-два-один: 3 минуты – силовые упражнения, 2 минуты – кардио, 1 минута – упражнения на пресс.

• «Кикбоксинг». Делится на три части, каждая с которой направлена на одну из проблемных частей. Эту программу можно назвать лучшим сжигателем калорий.

• «Силовая тренировка». Курс составляют два уровня, и рассчитан он на 30 дней. Первый уровень подходит для новичков и средних, поскольку направлен на развитие выносливости и силы, используются гантели или гиря. Следующий же уровень предназначен для продвинутых.

• «Плоский живот за 6 недель». Два уровня по три недели. Продолжительность тренировки – 30 минут. Единственно – если у Вас нет терпения, то этот курс может быстро надоесть, поскольку акцент только на одну группу мышц, на одну проблемную зону.

• «Сгоняй жир, ускоряй метаболизм». Состоит из 6 комплексов упражнений, длительностью около 50 минут. В основном присутствуют элементы аэробики и кикбоксинга, что действительно ускоряет обмен веществ. Потеря 2 кг в неделю обеспечена.

• «Для начинающих». Несмотря на то, что большинство её курсов предназначены уже для более продвинутых, Джиллиан не забыла и о новичках. Тренировка продолжается 50 минут и присутствуют нагрузки на все группы мышц. Считается лучшей подготовкой к следующим ступеням.

Мини-кондиционер Арктика – почему я его купил

Отзыв оставил(а) Mastak
Оценка: 4

(из 5-ти)

Достоинства:

Мобильность, хорошее охлаждение

Недостатки:

Работает в небольшом радиусе

Давно хотел купить переносной кондерчик, поэтому занялся поиском. Предложений было очень много и я каждую модель изучал внимательно. Были варианты супер, но там цена неподъемная. Начать гуглить средний ценовой сегмент и тут оказался выбор большой. После долгого изучения инфы остановился на мини-кондиционере Арктика. Рассказываю почему.

Он весит всего кило 370, мощность 7,5 Вт, кроме охлаждения еще идет очистка и увлажнение. Исходя из принципа работы, то так и должно быть. Резервуар для воды – 0,7 л, размер 17х17х17 см (очень компактно), как бонус – подсветка.

Мои ощущения – прохлада как от родника. Кстати, для усиления таких ощущений я купил устройство с переливающейся водой, издающее соответствующие звуки. Шум – на 1 и 2 режиме практически не слышно, на 3 есть малеха.

Удобно, что работает не только от 220, но и от USB. Благодаря этому я летом беру Арктику в машину. Да, надо раз за сезон сменить фильтр, то есть получается, что его хватает на все время жары. Но он стоит около тысячи рублей, что не существенно.

Единственное, что не понравилось – прохладный воздух не распространяется по всей комнате. Воду надо заливать раз в 8 часов, как указывает производитель. На самом деле это не так.Если включать на минимальный режим, то время это увеличивается. При работе только на максималке – вода испарится через часов 5-6. Всех этих параметров мне хватило для остановки выбора на мини-кондиционере Арктика. Хочу добавить, что пользовался им весь прошлый сезон и в этом уже тоже. Поломок еще не было.

Суть программы «Убийца жира на бёдрах и ягодицах»

Для того, чтобы занятие успешно нужно:

• коврик и опора (стул);
• гантели, а также гиря;
• одежда и обувь, в которой удобно заниматься;
• неимоверное желания и сила духа.

Курс делится на три уровня. Начинать нужно с первого, он еще терпимый. На каждый уровень нужно уделять как минимум 10 дней.

Заниматься лучше всего 5-6 раз в неделю чередуя этот комплекс с другими, чтобы физическая нагрузка попадала не только на ноги и бёдра. Хорошим вариантом может быть «Плоский живот за 6 дней».

Тренировка продолжается 50 минут.Кроме нашего главного фитнес тренера на видео присутствуют две помощницы: первая девушка делает более лёгкий вариант упражнения, а вторая – усложненный. Сначала проводится разминка, далее – силовые упражнения, которые состоят из 5 блоков, а под конец – растяжка, которая служит для расслабления мышц.

Мини-кондиционер Арктика – так ли он плох

Отзыв оставил(а) Kartinka
Оценка: 3

(из 5-ти)

Достоинства:

Приемлемая цена, хорошее качество, бесшумность, подсветка

Недостатки:

Нужно сидеть недалеко от кондиционера

У меня мини-кондиционер Арктика уже пару лет, а недавно, когда заказывала на него фильтр, то наткнулась на негативные отзывы. Есличестно, удивилась, потому что прибор действительно хороший. В одном отзыве было написано, что он не охлаждает комнату. Ребята, вы когда покупаете, то читаете то, что пишет производитель? В инструкции четко написано, что надо находиться рядом. То есть это устройство индивидуального пользования. Неужели так непонятно?

Еще в одном было красиво расписано, как парень измерял температуру возле себя до и после включения. Тут тоже двояко. В инструкции по применению мини-кондиционера Арктика сказано, что вода заливаемая должна быть холодной. Исходя из логики (если у пользователя она вообще есть), то это и так понятно – чем холодней вода, тем больше будет охлаждаться воздух, проходимый через фильтр. Я всегда заливаю воду из холодильника и результат нормальный. А если лить теплую, то и эффекта откуда брать? Такое ощущение, что люди, льющие грязь на Арктику и его производителя вообще не разбираются в физике (в лесу жили?).

На этом все. Лично я рекомендую мини-кондиционер Арктика. А если у кого есть вопросы, всегда отвечу и посоветую.

Джиллиан Майклс – кто это

Она является одним из лучших и знаменитых фитнес-тренеров, особую популярность обрела после участия в одном шоу под названием «Потерявший больше всех», где она помогала похудеть участникам.

Родилась 18 февраля 1974 года в Лос-Анджелесе, и была весьма проблемным, а также обеспокоенным ребёнком. К 12 годам её вес составлял чуть ли не 80 килограмм при росте 1 м 58 см. Основной причиной этому были переживания по поводу развода родителей, и насмешки одноклассников. Позже мама записала её на занятия с боевых искусств и с того момента жизнь Джиллиан изменилась.

В 28 лет она открыла свой собственный спортзал, что стало новой точкой отсчета. Она стала, как уже упоминалось, тренером на известном телешоу и сейчас проводит пропаганду здорового образа жизни. Первым её видео уроком стал курс «Стройная фигура за 30 дней».