ПКТ: миф, выгодный для всех или единственное спасение после курса?

Послекурсовая терапия – или как ее лаконично в узком кругу называют ПКТ – процесс восстановления жизненно важных органов, а также гормонального фона после применения медикаментов (стероиды, гормон роста, инсулин и т.п.) во время подготовки к соревнованиям по бодибилдингу (пауэрлифтингу, тяжелой атлетике, либо в иных целях). Проще говоря, ПТК – это процесс наладки деятельности организма после как правило длинного стероидного курса.

Немного о таблетках Туринабол

Туринабол – один из эффективных современных стероидов, который был разработан в 1961 году специалистами немецкой компании, известной под названием Josephamr, стал смешанным вариантом препаратов Метандростенолон и Оксандролон .

1. Анаболический индекс — 180%, андрогенный зафиксирован на отметке 50% от тестостерона.
2. Активно выполняет свои функции сроком до 16 часов после попадания в организм.
3. В случае проведения допинг контроля может обнаружиться в структуре крови еще до 250 дней с момента последнего приема.
4. Конверсия в эстрогены находится на низком уровне, незначительно угнетает работу оси известной гипоталамус-гипофиз-яички, а также высокотоксичен для столь важного органа, как печень.

Преимущества Туринабола и эффекты после курса

Если «курсить» препаратом в средней дозировке, составляющей от 20 до 40 мг в сутки, минимум 6 и максимум 8 недель, можно получить следующие результаты:

1. Прирост просушенной мускулатуры в максимальном объеме до 6 кг. Для достижения ровного гормонального фона лучше принимать суточное количество стероида в 3 приема.
2. Повышение в несколько раз физической силы, а также степени выносливости.
3. Повышение количества свободного тестостерона в структуре крови любого атлета.
4. На курсе стероида в организме становится меньше SHBG – глобулина и так далее.

Туринабол нередко выбирают опытные и начинающие штангисты и пауэрлифтеры, для которых важен существенный рост физической мощи без солидной прибавки мускулатуры, а также лыжники, боксеры, легкоатлеты – представители спортивных дисциплин, в которых на первое место выходят показатели выносливости. Профи нередко используют турик как «мост» между основными стероидными курсами, чтобы организм смог отдохнуть. Туринабол считается относительно безвредным и для женщин – к примеру, легкоатлеток. Главное не использовать сверхвысокие дозировки, чтобы не спровоцировать вирилизацию.

Побочные моменты применения Туринабола

Туринабол является сравнительно безопасным для здоровья. Но не рассмотреть подробнее негативные моменты использования средства, которые могут проявиться, если принято решение принимать стероид дольше 8 недель, а еще в случае значительного превышении средних дозировок, как иногда делают профи, нельзя.

К маловероятным побочкам относят:

1. Повышение плохого, то есть вредного для организма, холестерина и снижение числа хорошего. Итогом может стать появление сердечно-сосудистых болезней. Советуют употреблять достаточно продуктов с омега жирами. Атлету, изначально имеющему количество холестерина, превышающее допустимую норму, прием турика противопоказан.
2. ДГТ. Возможно развитие андрогенной алопеции и такое неприятное явление, как гипертрофия простаты, что связано со свойством вещества осуществлять конверсию в дигидротестостерон. Тогда понадобится отказаться от этого стероида, заменив его другим.
3. Ароматизация вызывается конверсией тестостерона в эстрогены. Явление возникает при проведении комбинированных курсов, а также при приеме высоких дозировок и затягивании стандартного курса соло. Рекомендовано для профилактики параллельно со стероидом принимать ингибиторы ароматазы. (Случается крайне редко).
4. Сбои в работе нервной системы. Возможны нарушение сна, состояние сонливости, возбуждение, подавленность вплоть до депрессивного состояния. Может потребоваться снижение дозировок либо прекращение курсу Туринабола.

Но чаще спортсмены опасаются таких побочных эффектов из-за приема стероида, как значительное подавление собственного тестостерона, уровень которого тем меньше, чем длиннее стероидный курс, который потом обязательно приходится приводить в норму с помощью проведения грамотной ПКТ. То же самое касается высокой гепатотоксичности препарата. Данное явление нередко встречается при длительном курсе либо использовании высокой дозировки. Это 17-альфа-алькилированный стероид, поэтому он сильно влияет не функционирование печени, вплоть до возможного появления серьезных болезней, если не проводить ПКТ на курсе либо после него.

1. Подавление собственного тестостерона.
   Стероид сильно угнетает выработку эндогенного, то есть производимого организмом атлета, тестостерона, и это проблема не только турика, но и большинства современных ААС. Бытует ошибочное мнение, что Туринабол «легкий» для организма. Он достаточно безопасен, однако ПКТ, которой иногда пренебрегают опытные атлеты при курсе соло 4 – 6 недель, на более длительном курсе требуется проводить обязательно. В противном случае не исключено развитие эректильной дисфункции и даже бесплодие. Из-за значительного уменьшения количества собственного тестостерона организм спортсмена может отреагировать каким-либо физическим недугом, у человека могут наблюдаться и психологические отклонения, которые придется устранять.
2. Гепатотоксичность или токсическое влияние на работу печени.
   При соблюдении проверенной на практике многими атлетами схемы приема, проблем со сбоями в работе органа удается избежать. Но специалисты все-таки советуют включать в курс специальные гепатопротекторы. Иногда атлету может понадобиться «чистка» печени желчегонными препаратами после отмены стероида. Если человек изначально имеет проблемы с печенью и знает об этом, врачи не рекомендуют ему прием Туринабола, поскольку впоследствии восстановить поврежденные клетки печени окажется практически невозможно. Как показывает практика, если у атлета здоровая печень, он придерживается всех рекомендаций на стероидном курсе и после него проводит ПКТ Тамоксифеном, Кломидом и другими препаратами, организм восстанавливается быстро. Соответственно потеря результатов будет минимальной.

Образ жизни

Большое значение для восстановления гормонального баланса после курса тестостерона имеет образ жизни. Налаживанию работы эндокринной системы могут помешать:

1. употребление алкоголя, курение и другие вредные привычки;
2. несбалансированное, нерациональное питание;
3. малоподвижный образ жизни.

Употребление спиртного подавляет деятельность гипофиза и гипоталамуса, нарушает метаболизм тестостерона и повреждает сперматогенные клетки. Курение также приводит к снижению выработки половых гормонов, кроме того, у заядлых курильщиков снижаются подвижность и оплодотворяющая способность сперматозоидов.

Правильное питание улучшает обменные процессы, что положительно влияет на работу гормональной системы и выработку спермы. Для увеличения сперматогенеза необходимо употреблять большое количество продуктов, содержащих белок. В рацион нужно включить:

• мясо курицы и индейки;
• говяжье и кроличье мясо;
• морскую рыбу;
• другие морепродукты.

Также после курса тестостерона необходимы систематические физические нагрузки, они должны быть дозированными, чтобы не вызывать переутомления. Помимо силовых упражнений полезными оказываются езда на велосипеде, плавание и прогулки пешком.

Нужно ли принимать на ПКТ гепатопротекторы и желчегонные препараты

Гепатопротекторы и желчегонные средства на стероидном курсе принимать не обязательно, но врачи, опытные атлеты и тренеры советуют подумать над этим вопросом.

Гепатопротекторами называют препараты, способные восстанавливать работу печени, производя усиленную и качественную регенерацию органа на клеточном уровне. Желчегонные средства помогают снизить довольно ощутимую нагрузку, которая возрастает в случае с приемом стероидных средств, в том числе и Туринабола. Препараты такого плана отлично стимулируют правильный отток желчи и облегчают ее попадание в кишечник, то есть работают над поддержанием желчевыводящих каналов в тонусе.

1. Среди первых атлеты нередко используют Карсил. На ПКТ рекомендовано приобретать лекарственные средства Эссенциале либо Liv 52.
2. Из желчегонных препаратов можно остановить выбор на Фламине, состоящем их сухого экстракта бессмертника песчаного.

На стероидном курсе советуют употреблять в пищу только натуральное сливочное и оливковое масло, а также рыбий жир как поставщик полезных жиров.

Реализация плана восстановительной терапии

Начало проведения восстановительной терапии должно соответствовать завершению приема анаболиков. Это прописная истина и обсуждению она не подлежит. Однако здесь есть один нюанс. Когда вы хотите прекратить использовать стероиды на короткий отрезок времени, то восстановительная терапия может стать нежелательной и лишь усилит стресс, полученный организмом.
Вы должны помнить, что весьма важно ограничить стресс. Если вы планируете быстро начать новый цикл ААС, то проведение ПКТ теряет всякий смысл. Посудите сами, для чего восстанавливать уровень эндогенных гормонов, когда в ближайшее время их производство снова будет угнетено. Это станет для вашего организма еще большим шоком.

Если вы решили, что дадите себе отдых от анаболиков минимум месяца на три, тогда и следует подумать о проведении восстановительной терапии. Если ваш перерыв будет меньшей длительности, то ПКТ вам не нужна. Более того, вся потерянная в этой паузе масса будет быстро возвращена во время нового цикла. Когда ваш отдых будет составлять три месяца или более, то обязательно следует составить план восстановительной терапии. При этом вы должны понять, что когда разговор идет о паузе между курсами, то сюда не следует включать время самой восстановительной терапии.

Что такое ПКТ, какие препараты обычно используются после стероидов

Когда атлет последний раз примет Туринабола, важно будет заняться восстановлением природного уровень ключевого мужского гормона тестостерона, минимализировать потери качественной мускулатуры, защитить печень либо наладить ее правильную работу и так далее.

Правильная ПКТ после курса предполагает:

1. Возврат нормального баланса половых гормонов со снижением выработки женских и повышением выработки мужских. Естественная пропорция эстрогена по отношению к тестостерону в организме мужчины, в том числе и професиионально занимающегося каким-то видом спорта, составляет 1 к 200 мг. Если у атлета много гормона, выработка собственного на время приостанавливается. Перед тем, как приводить в норму натуральный уровень тестостерона, следует подождать, пока в организме уже не будет гормона, полученного искусственным путем, с учетом срока распада действующего вещества Туринабола.
2. Восстановление уровня либидо и нормального мужского сперматогенеза.
3. Приведение печени в прежнее состояние, как и уровня билирубина, в чем поможет кортизол.
4. Контроль за холестерином – рациональное питание с большим количеством жирной рыбы.
5. Уменьшение количества гормона кортизола, то есть снижение интенсивности тренировок.

Чаще всего на ПКТ используют:

1. Летрозол , блокирующий эстроген,также стимулирующий хорошую выработку своего тестостерона. На стероидном курсе принимается параллельно только при высокой ароматизации.
2. Достинекс, осуществляющий борьбу с пролактином. Помогает восстановлению выработки тестостерона. Используется после Тренболонов — Нандролонов.
3. Кломифена цитрат или Кломид . Это слабый антиэстроген, также помогающий стимуляции выработки своего тестостерона.
4. Тамоксифена цитрат, он же Тамоксифен . Наделен мощным антиэстрогенным воздействием, стимулирует выработку гормона слабее, нежели Кломифена цитрат.
5. ХГЧ, он же хорионический гонадотропин человека. Является лютеинизирующим гормоном, способным заставить яички вырабатывать много тестостерона.
6. Провирон – производит блокировку действия глобулина, явления ароматизации, повышает либидо, которое снижается на курсе стероида.
7. Карсил незаменим для восстановления и защиты клеток печени и возобновления ее нормального функционирования.
8. Для стабилизации давления на ПКТ используются препараты Метопролол и Эналалрил.
9. Снизить количество гормона кортизола помогут Гормон Роста, Инсулин, Глутамин, Кленбутерол .
10. Для восстановления холестерина едят рыбу жирных сортов, пьют рыбий жир, а также витамины Омега-3.
11. На ПКТ рекомендуют приобретать Аминокислоты ВСАА, а также такую пищевую добавку, как креатин, и витаминные комплексы.

Восстановление баланса гормонов

Чтобы свести потери мышечных объемов после отмены тестостерона к минимуму, нужно восстановить нормальный баланс мужских половых гормонов. Одна из основных задач послекурсовой терапии — восстановление выработки организмом собственного тестостерона.

Но сначала нужно подождать, пока распадется искусственный гормон, который попадал в организм при инъекциях. Срок его разрушения составляет в среднем от 2 до 3 недель.

Второе направление — снижение уровня женских половых гормонов,

количество которых увеличивается во время приема анаболических стероидов. Тестостерон и эстроген в мужском организме должны содержаться в определенном соотношении, которое и нужно вернуть после курса.

Препараты, которые помогают на ПКТ

Летрозол

Летрозол – против эстрадиола.

Летрозол – блокирует эстроген и стимулирует выработку собственного тестостерона. Опыты показывают что 0.5мг летрозола через 2 дня повышают уровень собственного тестостерона на 50%, а 2.5мг (1 таблетка) через 2 дня повышают на 75% уровень собственного тестостерона.

Прием летрозола

Когда и как начинать принимать летрозол. Есть два варианта использования ингибиторов ароматазы.

Во время курса – нужно использовать в той ситуации, когда у вас избыточная ароматизация, когда ваш организм конвертирует слишком много тестостерона в эстродиол. Увеличивается вероятность гинекомастии, ожирение по женскому типу и т.д.

Достинекс — борется с пролактином. Дозировки такие же, как и у летрозола.

Что способствует более быстрому восстановлению тестостерона.

Более быстрое восстановление тестостерона защищает вас от таких последствий как гинекомастия, ожирение по женскому типу, плохая потенция.

Кломифен цитрат

Более слабый антиэстроген, но лучше стимулирует выработку тестостерона

Тамоксифен цитрат

Более сильный антиэстроген и хуже способствует выработке тестостерона.

Существуют препараты после которых на ПКТ тамоксифен лучше не использовать, это препараты с прогистогенной активностью:

Тамоксифен с этими препаратами лучше не принимать, потому как он увеличивает количество прогистогенных рецепторов, соответственно вы можете получить из-за этого много неприятных побочных эффектов.

Дозировка Тамоксифен цитрат

• 1 день – 80мг
• В течение недели по 40мг
• Потом пару недель по 20мг

Кломид

Дозировка Кломид (кломифен)

• 1 день – 200мг разделить на 4 приема по 50мг
• После в течение недели используете повышенную дозировку в 100мг (2 таблетки по 50мг).
• После этой недели переходите на пониженный прием кломида 50мг в день.
• Общая продолжительность приема кломида +- 1месяц.

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ)

ХГЧ это лютеинизирующий гормон, это тот препарат который заставляет ваши яички вырабатывать тестостерон. Но это вещь искусственная, поэтому после того как у вас в системе прекратили действовать стероиды ХГЧ работает плохо.

Итоги

Можно ли вообще обойтись без медикаментов после курса? Можно. Наш организм имеет свойство самоисцеления. Однако на это самоисцеление порой нужно от 6 месяцев (полный отказ от АС и лайтовые нечастые тренирвки) до 2 лет. Подводя итог первой части статьи: после курса в идеале необходимо в течении месяца почистить печень и лишь потом переходить к ПКТ. ПКТ следует начинать со сдачи анализов. После анализов низкий тестостерон можно поднять путем применения умеренный доз гонадотропина. Высокие показатели эстрадиола блокируются тамоксифеном или анастразолом. Высокие показатели пролактина и прогестерона блокируются берголаком/достинексом и женале.