Растяжки после родов: как эффективно уменьшить и вернуть красоту тела?


Растяжки: что это и как от них избавиться?

Стрии (они же растяжки) — это по своей сути шрамы, которые появились вследствие разрывов глубоких слоев кожи. Такой дефект весьма распространен во время беременности и имеет сразу несколько причин:

  • слишком быстрый набор веса — во время беременности тело меняется: растет количество подкожной жировой ткани, естественно увеличивается грудь и живот. Конечно же, параметры тела меняются не за день, но все равно наша кожа не всегда может быстро и адекватно на это реагировать, нижние слои дермы попросту рвутся, образуя некрасивые красные полосы. Места этих микротравм кожи и есть растяжки. Немаловажным является тот факт, что не только женщины в интересном положении подвержены стриям — при сильном наборе веса даже не беременные получают неприятные последствия в виде растяжек (причем везде, где этот вес успел прибавиться);
  • гормональные изменения, которые провоцируют повышенную выработку кортизола. Хотя этот гормон и нужен организму беременной женщины, но он разрушает коллаген (и как следствие эластичность кожи). В итоге стрии появляются и у совсем худеньких будущих мамочек;
  • наличие различных дефектов кожи ещё до беременности. Очень часто сильные растяжки формируются возле мест, которые в прошлом уже подвергались оперативному вмешательству, к примеру, около шрама после аппендицита или кесарево. Причина в том, что целостность и эластичность дермы в этом месте уже нарушена, а под влиянием нового положения рубцовая ткань не даёт коже полноценно восстанавливаться и как следствие — все новые и новые разрывы.

Предотвратить появление растяжек можно с помощью постоянного увлажнения, правильного питания и ношения дородового бандажа. Но на 100% эффективной профилактики в домашних условиях не существует — поэтому есть резон обратиться к специалисту еще на этапе появления первых признаков. Это может быть покраснение и сильный зуд, а еще чувство стянутости кожи.

Убрать следы от растяжек — дело нелегкое и очень хлопотное. Эта тема имеет тысячи отзывов на форумах, но обратно гарантии на хороший результат никто дать не может. Все потому, что проблема сугубо индивидуальна и ее решение зависит исключительно от состояния вашей кожи. Если растяжки старые и белые, то помочь может только лазер или мезотерапия. Эти процедуры достаточно дорогие, да и выполнить понадобится не один сеанс, но они действительно могут сделать стрии совсем незаметными.

Методы борьбы с рубцами

Если же после родов проблемные места всё же появились, то есть эффективные процедуры для их частичного или полного устранения. К ним относятся:

  • применение кремов, масел;
  • массаж;
  • обёртывание;
  • комплекс упражнений;
  • косметологические процедуры;
  • хирургическое вмешательство.

крем от растяжек после родов

  • мезотерапия;
  • озоновая терапия;
  • лазерная терапия;
  • химический и механический пилинг;
  • массаж;
  • обертывания.

Мезотерапия

Мезотерапия — это уколы в кожу специального коктейля. После них происходит выработка в проблемных местах коллагена и эластина. Кожа становится более упругой и подтянутой. Методика мезотерапия борется не только с растяжками, но и с целлюлитом и избыточным весом.

Озоновая терапия

При методе озоновой терапии происходит обкалывание иглами и через них вводится кислородная смесь с озоном. В результате этого активируется иммунитет, повышается физическая и умственная работоспособность. После таких процедур рубцы становятся менее заметны, улучшается микроциркуляция крови, выводятся токсины, кожа сглаживается, постепенно обновляется.

Лазерная терапия

Лазерная терапия — это точечное воздействие на повреждённые зоны лазерным лучом. В результате чего разрушаются омертвевшие клетки, начинается формирование новой кожной ткани.

Химический пилинг

Химический пилинг — процесс нанесения на проблемные места раствора из кислот. Процедура длится пять минут, после чего живот очищают и обрабатывают кремом. Происходит интенсивная выработка коллагена и отрастание новой ткани.

Механический пилинг

Механический пилинг — отшелушивание повреждённых участков при помощи микрокристаллов. Структура ткани выравнивается, разглаживается, а растяжки становятся менее заметными. Любая из косметологических процедур предусматривает несколько сеансов, зависит это от давности рубцов.

убрать растяжки после родов лазером

Массаж и обёртывания

Также косметические салоны предоставляют услуги массажа и обёртывания. Наиболее эффективным в борьбе с повреждённой зоной является медовый массаж. В ходе процедуры на живот небольшими порциями наносят мёд. Делают это постепенно похлопывающими движениями до появления белой массы, а затем смывают. Продолжительность процесса составляет десять минут. Такую процедуру необходимо проводить несколько раз в неделю, до полного исчезновения растяжек.

Обёртывания в салонах делают как холодные, так и горячие. К ним относятся водорослевые, глиняные и на основе лечебной грязи.

Где локализуются растяжки?

Бытует мнение, что растяжки при беременности могут появляться только на животе (мол, он один существенно увеличивается в размерах). Да, конечно, животик и растяжки — классическая проблема, но это совсем не значит, что другие части тела совсем им не подвержены. Зачастую беременная женщина сильно преображается, немного (а кто-то и много) набирает вес, и дерма быстро компенсирует новые формы стриями. Они могут появиться:

  • на груди — как следствие сильного увеличения молочных желез и подготовки организма к будущему кормлению;
  • на бедрах — проблемная зона у женщин даже без дополнительных нагрузок на организм. Но при беременности жировые отложения в области бедер могут откладываться достаточно стремительно и вызывать разрывы дермы на ногах;
  • на боках и спине — растяжению подвержена не только область живота, поэтому растяжки могут появиться на всём теле и даже на пупке.

Но, к слову сказать, стрии — проблема не только беременных, ведь они появляются при любом резком увеличение веса и у женщин, и у мужчин. Также им подвержены подростки в период интенсивного роста.

Что нужно знать еще до беременности

Повреждённые зоны могут возникать как до родов, так и после них. Чаще всего они появляются на животе. Причины этого могут быть следующие:

  • плохая эластичность кожи;
  • резкое и избыточное набирание веса;
  • гормональные нарушения.

Чтобы предотвратить появление рубцов, необходимо ещё до беременности позаботиться об этом. Можно выполнять упражнения для пресса, тем самым укрепляются брюшные мышцы, повышается способность кожи растягиваться без последствий.

Большую эффективность имеет массаж. При этом не стоит забывать выпивать много жидкости, чтобы насытить организм влагой.

С наступлением беременности необходимо начинать пользоваться специальными кремами и маслами, которые будут увлажнять и укреплять брюшную ткань во время набирания веса. Делать это необходимо после водных процедур.

Можно ли убрать растяжки после родов в домашних условиях?

Как убрать (или сделать максимально незаметными) стрии — вопрос интересующих многих женщин, которые недавно родили. Домашних способов есть несколько, но насколько они эффективны, зависит только от индивидуальных особенностей организма.

Кремы и гели от растяжек

Это, наверное, самое первое средство, о котором мы слышим начиная нелегкую борьбу со стриями. Помогают ли они, вопрос спорный. С одной стороны, они действительно делают кожу более эластичной и увлажненной, препятствуют появлению новых разрывов. Но со второй, они малоэффективны при самих таки растяжках. Если стрии свежие и красные, крем поможет значительно уменьшить область разрыва и осветлить его. Результат — более чистая и свежая кожа, хоть и с малозаметными растяжками. А вот в борьбе с белыми морщинами крема полностью бессильны. Они просто не могут заменять соединительную ткань (коей и есть белые стрии) или же хоть что-то с ней сделать. Поэтому пользуйтесь кремами только до (для профилактики) или сразу же после появления разрывов.

Эффективным средством является крем MANGOSTEEN. Он обладает ранозаживлябщим действием, выводит лишнюю жидкость, а также оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи.

Народная медицина

Считается, что растяжки можно убрать при помощи мумиё и масел растительного происхождения. Сделать это можно, но в тех же пределах, в которых действуют кремы, то есть они эффективны только при профилактике или же для лечения свежих разрывов. Мумие (1 г на 5г воды) смешивают с любым (а лучше детским) кремом и втирают в кожу 2-3 раза в день. Такой состав размягчает кожу, усиливает кровообращение и делает её более упругой и свежей. Поэтому можно считать этот метод достаточно эффективным (по крайней мере, на первых порах).

А вот для профилактики разрывов неплохой результат дают оливковое, льняное масло, а также масло жожоба и пшеничных зародышей. Их так же можно дополнить эфирными маслами мяты, корицы или апельсина — это поможет улучшить кровообращение.

Косметологические способы удаления растяжек

В современной косметологии существуют следующие методы устранения этих неприятных проблем:

  • Мезотерапия. При помощи микроинъекций под кожу вводят питательные смеси и коктейли. По своему составу каждая смесь уникальна. Она готовится перед введением, исходя из потребностей пациента. В состав коктейлей могут входить не только витамины и питательные компоненты, но и коллаген, ферменты, растительные экстракты, аминокислоты и питательные компоненты. Этот способ эффективен и за 10 сеансов позволяет существенно улучшить состояние и внешний вид кожи.
  • Лазерная шлифовка. Эффективна в борьбе со стриями различной зрелости. Она позволяет почти полностью осветлить свежие разрывы и сделать незаметными мелкие. При крупных и зрелых растяжках достигаются выраженные результаты, разглаживается кожа и добавляется пигмент, тем самым скрывая повреждения. Процедура направлена на испарение верхнего слоя кожи, стимуляцию процессов регенерации и выравнивание общей поверхности. Шлифовка лазером является эффективной процедурой, но после родов должно пройти несколько месяцев. Чтобы устранить старые или глубокие растяжки, нужно несколько процедур. После каждой из них на поверхности образуются корочки, которые через 14 дней отпадут сами. Между сеансами должен пройти месяц.
  • Вакуумно-роликовый или вакуумный массаж. Проводится процедура при помощи специальных аппаратов, которые всасывают кожу с заданной силой. Благодаря этому методу ускоряется процесс регенерации, в обрабатываемой зоне усиливается кровообращение, укрепляются сосуды и мышцы, улучшается состояние кожи.
  • Лазерная наноперфорация. Эта методика является уникальной. В ходе процедуры применяется особая насадка лазерного аппарата, которая разделяет луч на нанолучи. У процедуры меньшая инвазивность. Она способствует почти полному обновлению поверхностных слоёв кожного покрова в зонах обработки.
  • Фракционный термолиз. При воздействии тепла проводится удаление повреждённых участков кожного покрова. Для проведения процедуры применяются тёплые виды лазеров, которые разбиваются на микролучи, формируя при этом решётку. С помощью этой методики удаляются даже застарелые и глубокие рубцы и стрии.
  • Химический пилинг. Для проведения обработки вид средства выбирается индивидуально. Зависит выбор от глубины и количества растяжек на определённом участке кожного покрова. У каждой процедуры имеются показания и противопоказания. Именно поэтому для начала стоит проконсультироваться со специалистом.
  • Алмазная микродермабразия. Это механический вид шлифовки. При её помощи верхний слой кожи снимается и выравнивается общий рельеф. Для этого применяется алмазная микроскопическая крошка, которая на кожу подаётся специальным аппаратом под давлением.
  • Инъекционные методы. Под растяжку вводится гиалуроновая кислота в сочетании с аминокислотами и витаминами. Они стимулируют обновление кожи и восстановление волокон коллагена в зоне обработки.
  • Озонотерапия. Под кожу вводится атомарный кислород с озоновой смесью, которые стимулируют процесс обновления. При карбокситерапии вводится углекислый газ, который стимулирует процессы естественного неоколлагенеза.
  • Грязевые маски, обёртывания, нанесение мазей и кремов. Эти методы помогают только тогда, когда стрии свежие, мелкие и их мало.

Салонные процедуры против растяжек на животе

Салоны красоты могут предложить несколько основных методов, с помощью которых можно убрать даже старые белые стрии. Они высокоэффективны и дают прекрасный, долговечный результат, но при этом каждая процедура стоит достаточно дорого (а их может понадобиться сразу несколько).

Можно ли убрать растяжки лазером?

Лазерная шлифовка — это, наверное, самый эффективный метод из всех предложенных в салоне. Он состоит в том, что поверхность растяжек разглаживается, заполняется пигментом, и максимально сравнивается с кожей. Через несколько сеансов соединительная ткань почти полностью исчезает, и животик выглядит абсолютно так же, как и до беременности. Однако делать процедуру стоит после окончание послеродового периода (примерно через 6 недель после родов), а если вы хотите убрать растяжки на груди — только после окончания лактации. Также не стоит забывать, что после проведения сеанса лазерной терапии стоит беречь обработанные участки от прямых солнечных лучей (не планируйте на это время поездку к морю или походы в солярий).

Сама процедура занимает немного времени, но достаточно болезненна даже при обезболивании. Также часто на местах обработки лазером может возникать тоненькая корочка, которая самостоятельно сойдёт спустя две недели.

Возможно ли убрать стрии при помощи мезотерапии?

Этот метод состоит в том, что в места подкожных разрывов вводится витаминный коктейль. Это множество неглубоких укольчиков, которые несут питательные вещества в каждую клеточку, омолаживая и регенерируя её.

В состав сыворотки входит много витаминов, аминокислот и ферментов, а также коллаген. Но, к сожалению, результат малозаметен с первого раза и для его достижения понадобится не менее 8-10 сеансов. К минусам процедуры также можно отнести достаточно высокую стоимость и небольшие болезненные ощущения при введении препарата (это даже при том, что на кожу наносится анестетик).

Глубокий пилинг

Многие салоны предлагают химический пилинг, как средство для избавления от стриев. Алгоритм действие примерно таков — под воздействием различных веществ очищаются глубокие шары кожи, снимается ороговевший слой и улучшается микроциркуляция крови в клетках дермы — и как результат исчезают растяжки. Насколько это эффективно, сказать очень сложно, так как помогает этот метод далеко не всем.

Можно ли навсегда избавиться от растяжек? Да, конечно, это реально. Сейчас косметологи имеют на вооружении массу средств, которые очень эффективно борются с проблемой. Однако при беременности не стоит забывать о профилактике — это сделать намного легче и проще, чем лечиться потом.

Что же такое растяжки, и почему они появляются?

Стрии появляются вследствие разрывов подкожных слоев эпидермиса. По мере роста плода, живот растягивается и, если организм испытывает недостаток коллагена и эластина, то происходит разрыв. Несмотря на то, что разрывы внутренние, на поверхности тоже остаются заметные следы. Разрывы имеют различную форму и длину, образуя своеобразный рисунок из рубцов.

Новые стрии обычно розового, лилового либо светло-фиолетового цвета, их цвет зависит от величины и глубины. Нездоровый цвет обусловлен тем, что внутренние разрывы заполняются соединительной тканью, пронизанной мелкими капиллярами. В составе соединительной ткани отсутствует коллаген и эластин, поэтому стрии не могут исчезнуть самопроизвольно.

По истечении некоторого времени дерма, где образовались рубцы, приобретает нормальный оттенок, но все равно он будет отличаться от основной поверхности. Из-за отсутствия в заполненной ткани меланина рубцы не загорают.

Кто находится в зоне риска?

Многих девушек волнует, какие факторы способствуют образованию разрывов, и возможно ли избежать их.

Существует множество причин, почему нарушаются естественные функции в эпидермисе. Рубцы могут иметь наследственный характер: если у вашей мамы или бабушки есть на теле разрывы, то вы тоже можете с ними столкнуться. Вы можете уточнить у мамы, когда они появились, какие меры она предпринимала, чтобы избавиться от растяжек после родов.

Также существуют некоторые факторы, влияющие на процесс образования растяжек:

  1. Возраст. После 30 лет в организме замедляются процесс выработки коллагена, соответственно повышается вероятность появления стрий на теле.
  2. Лишний вес. У девушек, которые резко набрали вес во время вынашивания ребенка, выше риск образования рубцов.
  3. Нехватка витаминов. Не достаточное поступление витаминов, в период вынашивания, отрицательно влияет на общее состояние организма.
  4. Эндокринные заболевания. Плотность кожи и её эластичность зависит от количества коллагена и эластина, за их выработку отвечают гормоны прогестерон и эстроген.
  5. Вредные привычки. Очень пагубно влияет на состояние кожи и волос курение, поэтому стоит воздержаться от вредной привычки.

Рубцы появляются на животе, бёдрах и ягодицах. На груди, вследствие быстрого роста желез, от прихода большого количества молока для кормления.

Не стоит отчаиваться, и полагать, что разрывы неизбежны, и нет вариантов их предотвратить или убрать.

избавиться от растяжек

Во время беременности необходимо начать ухаживать за наиболее уязвимыми участками тела, с первых месяцев, особенно если присутствует наследственный фактор. Коже необходимо максимальное увлажнение и питание. При этом в качестве профилактики применять нужно только разрешенные и гипоаллергенные средства, содержащие большое количество витамина Е.

К наиболее безопасным относятся:

  • масло миндаля;
  • масло оливы;
  • масло авокадо;
  • персиковое масло;
  • специальные лосьоны для беременных (лучше приобретать в аптеках).

Использовать нужно 2 раза в день, утром и вечером, сразу после душа, наносить на область живота, бёдер, ягодиц и груди. Масло или лосьон следует втирать мягкими, массирующими движениями, пока полностью не впитается. Не следует наносить слишком жирный слой, всё должно быть в меру, успех гарантирует не количество средства, а его регулярное использование.

Не маловажным фактором в профилактике стрий является достаточное потребление воды в беременность. Не забывайте пить чистую воду, она необходима для обновления клеток в организме и поддержания эластичности кожи. Правильное питание и приём витаминных комплексов, разработанных для беременных, также является отличной профилактикой.

Использование бандажа в третьем триместре беременности, для поддержания живота, и разгрузки мышц спины. Необходимо верно подобрать нужный размер бюстгальтера, чтобы избежать разрывов на груди. Обязательно носить специально предназначенные бюстгальтеры для кормления, так как в этот период особенно увеличивается размер молочных желёз.

Комплекс упражнений от растяжек

Хорошего эффекта можно добиться, если выполнять следующий комплекс упражнений:

  1. Лёжа на спине, приподнять туловище и ноги. Дышать животом от нескольких секунд до нескольких минут.
  2. Лёжа на животе, вытянуть руки вперёд. Одновременно отрывать ноги и руки от пола балансируя на животе.
  3. Лечь на спину. На вдохе поднять таз, на выдохе — опустить.
  4. Крутить обруч. Отлично укрепляет брюшные мышцы.

При выполнении упражнений постепенно увеличивать нагрузку. Заканчивать комплекс следует дыхательной гимнастикой. Прочитайте статью о том, когда можно заниматься упражнениями после родов, ведь нужно до 3 месяцев выждать, в зависимости от состояния родившей матери.

пройдут ли растяжки после родов

В дополнение мы подготовили для вас статью, о том, как сохранить свою фигуру после родов. Переходите по ссылке сайта «Мои пупсики».

Народная медицина

Устранение стрии в салонах – это услуга не из дешевых, поэтому поговорим о популярных народных средствах, которые можно приготовить из натуральных компонентов и при минимуме затрат.

Оливковое масло

Для того чтобы увидеть результат, масло нужно тщательно втирать в места, где появились растяжки.

Нужно взять себе за правило проводить такую процедуру после каждого приема душа. Если вы будете делать это ежедневно на протяжении месяца, то будете довольны результатом. Но при этом важно понимать, что оливковое масло – это не панацея и не чудодейственное исцеление от стрии. Наряду со втиранием масла, нужно правильно питаться, заниматься спортом и вести правильный образ жизни.

Кроме оливкового масла, можно использовать масло миндаля или авокадо. Также хороший результат даст использование витамина Е. Он не только поможет избавиться от растяжек, но и придаст вашей коже блеск и здоровый вид.

Алоэ Вера

В аптеках продается специальный гель на основе Алоэ Вера. Гель смешивают с маслом печени трески и витамином Е. Тщательно смешайте все ингредиенты и однородную массу нанесите на проблемную зону.

Касторовое масло

Масло нужно втирать в проблемный участок кожи, затем обернуть кожу целлофаном, а сверху приложить грелку.

Процедура длится полчаса, после чего касторовое масло нужно тщательно смыть. Проводить ее можно один раз в два дня до достижения эффекта.

Лосьон

Лечебный лосьон от растяжек состоит из таких ингредиентов:

  • полстакана оливкового масла;
  • четверть стакана геля Алоэ Вера;
  • пять капсул витамина Е;
  • пять капсул витамина А.

Все эти составляющие тщательно смешивают и помещают в бутылочку, которая хранится в холодильнике. Пользоваться лосьоном можно ежедневно, но перед тем, как использовать его, содержимое нужно тщательно встряхнуть.

Куриное яйцо

Взбейте яйцо и обмажьте им зону стрии. Затем обмотайте кожу целлофаном и накройте полотенцем. После проведения процедуры примите ванну.

Какао-масло

В салонах красоты избавление от растяжек с помощью какао-масла – это дорогостоящая процедура, но вы можете сделать то же самое в домашних условиях и при этом хорошенько сэкономить.

Для приготовления лечебной массы необходимо смешать какао-масло, пчелиный воск, масло зародышей пшеницы и витамин Е. Поместите массу на водяную баню, для того чтобы пчелиный воск растаял, затем охладите крем и поместите в холодильник. Использовать лечебный крем можно ежедневно, втирая в проблемную зону живота и бедер.

Избавившись от одних растяжек, вы не застрахованы от появления новых, именно поэтому следует придерживаться полезных рекомендаций, которые предупредят развитие стрии:

  • старайтесь поддерживать стабильный вес, а для этого следите за режимом своего питания. Пища должна быть сбалансированной, избегайте жирной, жареной, копченой пищи. Старайтесь питаться дробно, примерно каждые 2-3 часа. Если пища будет витаминизированной и минерализованной, кожа будет в тонусе;
  • выберите для себя оптимальную физическую активность – бег, плаванье, фитнес, аэробику или др.;
  • полезно каждый день массировать те места, которые больше всего подвержены появлению растяжек. В этом могут помочь массажная щетка или рукавичка. Такой самомассаж будет способствовать улучшению кровообращения, стимуляции синтеза эластина, коллагена, а также обновлению кожных покровов;
  • после приема ванны или душа возьмите за правило наносить на кожу какое-то увлажняющее средство – крем, бальзам или молочко.

Важно понимать, что борьба с растяжками – это ежедневный и кропотливый труд. Наберитесь терпения и не опускайте руки. Как говорится, терпение и труд все перетрут, и даже растяжки!  

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: