- Для чего придумали эллипсоид
- Какие мышцы работают на ,эллипсоиде
- В чем нам может помочь эллиптический тренажер
- Как выбрать эллипсоид для дома
Читатели часто ,интересуются, что такое эллиптический тренажер, какие мышцы работают на нем, можно ли накачаться с его помощью (для самых нетерпеливых сразу скажем, что нет). Вопросы простые, но, как оказалось, далеко не для всех очевидные. Попробуем на них ответить ,понятным и простым языком, что называется, от «А» до «Я».
Какой эллиптический тренажер лучше купить
Выбирая «свой» эллипсоид, нужно учитывать ряд критериев:
1. Допустимый уровень нагрузки на тренажер
Важно, чтобы масса спортсмена не превышала тот максимум, который указан в характеристиках. Пусть лучше будет запас в 10-15 кг – это продлит срок эксплуатации выбранной модели.
2. Тип привода
Различают передне- и заднеприводные эллипсы. Первые обеспечивают более высокий уровень нагрузки, а значит и эффект от занятий на них выше. Вторые считаются более универсальными и подходят для любителей со слабой подготовкой.
3. Длина шага
Чаще всего на рынке представлены эллиптические тренажеры с показателем 40-42 см. Для людей небольшого роста комфортнее будет заниматься на моделях с шагом 35 см. Наиболее эффективно проходят тренировки на эллиптических тренажерах с разбежкой между педалями в 50 см, однако занятия на них осилят только хорошо подготовленные спортсмены.
4. Вес маховика
Чем этот параметр выше, тем более плавным будет ход педалей, но и усилий для работы на таком тренажере потребуется больше. Рекомендуемый вес маховика для эффективных занятий – не меньше 10-12 кг. Для продвинутых пользователей оптимальный вес около 20 кг.
Иногда в параметрах тренажера указывается инерционный вес, в этом случае нужно принимать во внимание именно его – чистая масса маховика здесь уже не важна.
Рекомендации: 5 лучших силовых тренажеров
Как выбрать эллиптический тренажер для дома
Какие мышцы работают на ,эллипсоиде
Если быть точным, эллипсоид имитирует скандинавскую ходьбу. Кто не знает – это такая ходьба, при которой вы в руках держите палки и как бы отталкиваетесь ими от поверхности, по которой идете.
Только у эллипсоида есть нюанс – когда эти палки тянешь на себя, вслед за ними двигаются еще и педали. ,Таким образом, эллиптический тренажер позволяет нагрузить работой мышцы практически всего туловища. А если точнее:
Лучшие эллиптические тренажеры из недорогих
К бюджетным моделям относят эллипсоиды с механическим торможением маховика. Работают они громко, грешат резким проваливанием педалей, зато абсолютно энергонезависимы.
Torneo Festa – достойное качество за разумные деньги
4.9
★★★★★
оценка редакции
89%
покупателей рекомендуют этот товар
В Torneo непрерывно работают над внедрением новых технологий и удешевлением материалов для своего снаряжения. В результате на спортивный рынок компания поставляет товары достойного качества по максимально низкой цене. Festa – лидер продаж среди эллиптических тренажеров этого бренда.
Магнитный механизм не требует подключения к розетке и функционирует автономно. Даже встроенный миникомпьютер, отслеживающий ход тренировки, работает от батареек. Он следит за пульсом, подсчитывает скорость, пройденное расстояние и количество сожженных калорий. Заявленный вес пользователя может достигать 120 кг. Масса маховика в этой модели 10 кг, длина шага 36 см.
Достоинства:
- 10 уровней нагрузки;
- Информативный экран миникомпьютера;
- Нескользящее покрытие педалей;
- Есть держатель для бутылки и подставка под книжку;
- Транспортировочные ролики;
- Не занимает много места.
Недостатки:
- Не слишком устойчив, что ощущается при интенсивных тренировках.
Torneo Festa – добротно сделанный тренажер, который подойдет людям невысокого роста. А его компактные размеры позволят отыскать место для эллипсоида даже в тесной комнате.
Body Sculpture BE-5920HX – суперкомпактный тренажер для нетренированного любителя
4.8
★★★★★
оценка редакции
88%
покупателей рекомендуют этот товар
Простенький механический эллипсоид с ременной системой нагрузки, настраиваемой в 8 уровнях. Модель оснащена дисплеем, показывающим основные параметры тренировки: продолжительность, дистанцию, скорость, затраченные калории. Маховик здесь весит всего 4 кг, шаг короткий – 30 см.
Помимо невысокой стоимости, любительский снаряд отличается очень компактными размерами 86х52 см. Правда, за это приходится расплачиваться малой «грузоподъемностью» тренажера – не больше 100 кг.
Достоинства:
- Прост в эксплуатации;
- Педали с противоскользящим покрытием;
- Очень низкая цена;
- Компактность;
- Подходит людям со слабой физподготовкой.
Недостатки:
- Шумно работает.
Body Sculpture – идеальное решение для квартир с небольшими комнатами. Весь необходимый функционал здесь есть, а цена у тренажера самая низкая среди аналогов.
DFC Challenge Climber 3.0 – с функцией степпера
4.7
★★★★★
оценка редакции
87%
покупателей рекомендуют этот товар
Смотрите обзор▶
Переднеприводный тренажер от известного производителя спортивных снарядов DFC считается одним из лучших в бюджетном сегменте. Модель сочетает в себе функции классического эллипсоида и степпера, имитирующего пеший подъем вверх по уклону.
Система нагружения простого колодочного типа позволяет оставаться тренажеру одним из самых доступных на рынке при достаточном количестве уровней нагрузки (их здесь 8). Установленный маховик весит 11 кг, а сам аппарат, как заявляет производитель, выдерживает спортсменов до 125 кг, хотя эта цифра явно завышена.
Достоинства:
- Настраиваемая в 3 положениях высота рамы;
- Широкие педали с бортиками не дают ступням соскальзывать;
- Мягкие накладки на рукоятках;
- Есть датчики для измерения скорости сердцебиения;
- Анализ основных показателей тренировки.
- Наличие компенсаторов пола.
Недостатки:
- Тонковат металл на раме.
Challenge Climber подойдет тем, кто хочет получить максимально эффективные тренировки от домашнего кардиотренажера за небольшие деньги. Но чтобы не было проблем, вес спортсмена не должен превышать 100-110 кг.
Какие они бывают
Механические модели приводятся в движение самим человеком, регулирование нагрузки происходит с помощью вращения регулятора, ослаблением или натяжением ремней. Такое управление приводит к неудобным скачкам нагрузки и отсутствию плавности.
Работает механический тренажер достаточно шумно. Единственный его плюс – минимальная стоимость.
Магнитные модели работают бесшумно, движение шага плавное. Изменение нагрузки осуществляется с панели тренажера кнопками, сама регулировка также плавная, без скачков нагрузки и её можно настраивать в большом диапазоне. Надежность магнитных тренажеров выше, работают они дольше, но и стоят дороже.
Электромагнитные эллипсоидные модели самые дорогие. Их долговечность превосходит механические и магнитные тренажеры. Электропривод позволяет очень точно настраивать нагрузку. Они оснащены множеством функций, некоторые следят за вашим здоровьем, другие контролируют пройденную дистанцию, продолжительность занятия.
Помимо типа движущей системы, эллипсоидные тренажеры делятся по месту расположения привода:
- Заднеприводные – традиционные модели. При расположении маховика позади человека, длина шага имеет широкую амплитуду движения, тело наклоняется вперед, имитируется бег.
- Переднеприводные – современные модели. Расположенный спереди, привод позволяет сохранять во время упражнений вертикальное положение туловища, длина шага заметно меньше, поэтому и нагрузка тоже.
Лучшие эллиптические тренажеры с магнитной нагрузкой
Здесь торможение маховика и регулировку уровня нагрузки обеспечивают специальные магниты. В результате тренажеры обретают мягкий, бесшумный ход и долго служат без поломок.
Svensson Body Labs Comfortline ESM – самая популярная модель
4.9
★★★★★
оценка редакции
89%
покупателей рекомендуют этот товар
Смотрите обзор▶
Безусловный лидер продаж в среднем ценовом сегменте. Продукция шведского производителя отличается высоким качеством сборки и долгим сроком службы. Характеристики здесь тоже подобраны с учетом запросов широкой аудитории. 20-килограммовый маховик и 8 уровней нагрузки позволят и новичкам, и тренированным спортсменам выбрать для себя оптимальный режим занятий.
Тренажер имеет комфортную для человека любой комплекции длину шага в 42 см и способен выдерживать спортсмена до 130 кг. Модель оснащена большим экраном, с которого легко считывать основные параметры: дистанцию, скорость движения педалей и калории, потраченные в течение занятия.
Достоинства:
- Добротная сборка;
- Удобная настройка сопротивления;
- Устойчив, несмотря на компактные размеры;
- Есть компенсаторы неровностей пола и колесики;
- Для своего функционала недорогой.
Недостатки:
- Высокие спортсмены коленями задевают переднюю перекладину.
Comfortline ESM – небольшой, доступный и надежный тренажер. Но заниматься на нем будет удобно только тем, чей рост не выше 175 см.
UnixFit SL 400X – безопасные кардиотренировки дома
4.8
★★★★★
оценка редакции
88%
покупателей рекомендуют этот товар
UnixFit – производитель, который совсем недавно вышел на российский рынок, сделав ставку на безопасные и комфортные домашние тренировки. В SL 400X продумана каждая деталь: тяжелый маховик массой 22 кг не гремит, да еще дополнительно оснащен шумоподавителем. А в комплекте идет резиновый коврик под тренажер, гасящий вибрации.
Длина шага в 41 см позволит комфортно пользоваться снарядом человеку любого роста и комплекции. На самом тренажере предусмотрено 8 уровней нагружения. А на LCD-дисплее можно просмотреть все данные, включая пульс, который измеряют встроенные в рукоятки датчики.
Достоинства:
- Антискользящие педали;
- Минимальный уровень шума при работе;
- Есть компенсаторы и ролики для удобной транспортировки;
- Подходит людям весом до 140 кг;
- Предусмотрены держатели для бутылки и книги.
Недостатки:
- Пульсометр чуть привирает.
UnixFit SL 400X подойдет для большой семьи, которая хочет проводить эффективные тренировки дома. Запаса по весу у него хватит, да и компоновка учитывает возможную разницу в росте у «спортсменов».
Sport Elite SE-E954D – с заботой о здоровье спины
4.7
★★★★★
оценка редакции
87%
покупателей рекомендуют этот товар
Этот переднеприводный тренажер отличается от других эллипсоидов своей уникальной конструкцией, сохраняющей максимальную естественность движений спортсмена. Во время занятий ему не приходится наклоняться вперед, что позволяет снизить нагрузку на суставы и позвоночник. Горизонтальные движения педалей чем-то напоминают широкий лыжный шаг.
Встроенный компьютер собирает данные о тренировках и выводит их на ЖК-экран. Здесь же высвечиваются пройденные километры, время, средняя и текущая скорость, счетчик оборотов педалей, пульс и количество затраченных калорий. Длина шага универсальна и составляет 41 см.
Достоинства:
- Качественная сборка без скрипов и люфтов;
- Сниженная нагрузка на спину и суставы;
- Хорошая грузоподъемность – до 130 кг;
- 8 уровней нагрузки;
- Панель управления с подставкой для гаджетов или книги;
- Противоскользящее покрытие педалей.
Недостатки:
- Малый вес маховика (7 кг).
Sport Elite – идеальный вариант для людей, не готовых давать лишнюю нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Он подойдет любителям, не имеющим достаточной подготовки.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ
9 лучших производителей спортивного питания
Для чего придумали эллипсоид
Беговая дорожка всегда была хорошим способом провести время. Полезно и еще раз полезно – это же физические упражнения. Но что делать, когда человеку бегать нельзя? Да, так бывает. Например, когда у него плоскостопие, а стелек ортопедических нет (только в течение последних 20–30 лет появилась возможность моделирования и создания индивидуальных стелек). Или когда у человека больные суставы.
Поэтому инженеры спортивной индустрии решили пойти дальше и поставили цель придумать нечто такое, что не будет сильно нагружать суставы, но заставит сердце и мышцы работать во благо здоровья и для похудения. Так появились велотренажеры. Сначала простые, затем более замысловатые. Современные технологии позволили поставить на велотренажеры mp3-проигрыватели, пульсометры, различные датчики.
А что если мало просто крутить педали ногами? Руки не задействованы, одного похудения мало. Где могут работать руки, как в беге, при этом, чтобы на ноги не было амортизирующей нагрузки (прыжков)? Так придумали конструкцию, где есть 2 палки и подобие лыж. Движение осуществляется за счет рук, корпуса и ног.
Ноги будто вдавливают «лыжи» в пол. Когда вы вдавливаете одну лыжу, вторая поднимается. И так раз за разом. К тому же, двигая палки на себя, или отталкивая их по очереди, вы тоже заставляете «лыжи» двигаться.
В результате появился ,эллипсоид. ,Многие говорят, что эллипсоид имитирует лыжи, но это не совсем так. Кто хорошо знаком с классическим лыжным ходом, увидит отличия. Все-таки лыжи скользят по снегу. А тут вы вдавливаете педали в пол.
Лучшие эллиптические тренажеры с электромагнитной нагрузкой
Регулировка уровня нагрузки и система торможения в таких тренажерах зависят от создаваемого возле маховика электромагнитного поля. Соответственно, работать ЭМ-снаряды могут только от сети.
Proxima Latina II – крепкий домашний тренажер
4.9
★★★★★
оценка редакции
89%
покупателей рекомендуют этот товар
Смотрите обзор▶
Proxima, несмотря на свои относительно компактные размеры, дает правильную нагрузку на все группы мышц с небольшим смещением акцента на руки. Шаг в 45 см будет удобен людям с любым ростом, а прочная металлическая конструкция выдержит до 135 кг. Однако расположение рычагов и педалей явно рассчитывалось на высоких спортсменов с длинными руками и ногами.
В тренажере реализовано автоматическое переключение уровней сложности, все данные анализируются и выводятся на LCD дисплей. 20-килограммовый маховик имеет 16 степеней сопротивления, а в памяти миникомпьютера хранится столько же разнообразных программ и целей.
Полезная функция агрегата – автоматическое снижение нагрузки при превышении нормы ЧСС. Это сделает занятия не только результативными, но и безопасными.
Достоинства:
- Создание собственного режима тренировок;
- Интуитивно понятная панель управления плюс клавиши на ручках;
- Система бесшумного движения педалей;
- Встроенный кардиоприемник и пульсометры в каждой рукоятке;
- Режим восстановления сердечного ритма по окончанию занятия;
- Возможность подключения внешних носителей;
- Есть держатель для бутылки.
Недостатки:
- Сильный наклон педалей вперед, увеличивающий нагрузку на колени.
Latina II подойдет людям с разным уровнем физподготовки – даже тем, кто находится в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям. Но заниматься на нем будет удобно только высоким спортсменам.
Kettler Rivo 4 – «семейная» модель
4.8
★★★★★
оценка редакции
88%
покупателей рекомендуют этот товар
Эллипсоид премиум-класса оснащен 14-килограммовым маховиком, а шаг педалей здесь регулируется в пределах 23-39 см. Характеристики универсальны и подходят для большинства пользователей с разным весом и уровнем подготовки.
В память компьютера заложено 10 программ тренировок, в том числе одна пульсозависимая. Есть возможность настроить 4 отдельных профиля для каждого члена семьи или выбрать гостевую программу без сохранения результатов.
Достоинства:
- Полностью русифицированное меню;
- Функция восстановления после тренировки;
- 15 уровней сопротивления;
- Ведение отдельной статистики для разных пользователей;
- Контроль превышения пульса;
- Подставка под планшет;
- Выдерживает вес до 130 кг.
Недостатки:
- Короткий провод питания.
Тихий и компактный тренажер с достаточным функционалом подойдет для семейного использования. Каждый сможет настроить снаряд под себя, так что тренировки для всех будут одинаково эффективны.
UnixFit MV 420E – самый функциональный аппарат
4.7
★★★★★
оценка редакции
87%
покупателей рекомендуют этот товар
Электромагнитный эллипсоид сочетает в себе все характеристики и функционал, необходимый для домашнего использования. Шаг здесь составляет 43 см, а инерционный вес маховика 28 кг. Качество же сборки заставит откинуть все сомнения в покупке тренажера китайского производства.
Тренажер предлагает 24 уровня нагрузки и столько же программ, в том числе пульсозависимые режимы. Есть возможность настроить параметры тренировки вручную. В комплекте идет шумопоглощающий коврик и бутылка для напитка (держатель для нее предусмотрен конструкцией эллипсоида).
Достоинства:
- Прочная металлоконструкция, покрытая износостойкой краской;
- Сенсорные кардиодатчики на ручках;
- Режим фитнес-теста для оценки времени восстановления;
- Противоскользящее покрытие на педалях;
- Есть опция анализатора жировой ткани;
- Компенсаторы неровностей напольного покрытия.
Недостатки:
- Разница нагрузки в некоторых программах практически не ощутима.
UnixFit подойдет новичкам, которые не умеют сами настраивать нужные параметры тренировки. А еще он поможет быстро избавиться от лишнего веса и привести себя в форму.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ
5 лучших спортивных костюмов
Лучшие эллиптические тренажеры с аэромагнитной нагрузкой
Аэромагнитные эллипсоиды – относительно недавняя разработка в мире кардиотренажеров. Скорость вращения педалей у них выше, но плавность хода осталась. Таких моделей на рынке пока не очень много, да и цена их не всем по карману. Но производители активно работают над развитием этих снарядов.
Ammity Ocean OE 40 – самонастраивающийся силовой тренажер
4.9
★★★★★
оценка редакции
89%
покупателей рекомендуют этот товар
Смотрите обзор▶
В аэромагнитный тренажер Ammity встроена уникальная система сопротивления. Она сама настраивает нагрузку в зависимости от усилий на педалях. Модель относится к профессиональным и стоит соответственно.
Вес в 85 кг придает конструкции максимальную устойчивость даже во время активных занятий. А высокопрочная рама, коммерческие комплектующие и отсутствие трения гарантируют долгий срок службы тренажера.
Производитель уверяет, что на этой модели смогут заниматься спортсмены ростом от 160 см до 2 м с любым весом – вплоть до 180 кг. Но учитывая длину шага в 51 см и 12-килограммовый маховик, ориентироваться лучше по верхней границе рекомендованных параметров.
Достоинства:
- Цельная стальная рама;
- Компактные габариты тренажера;
- Целых 76 программ тренировок и 24 уровня нагрузки;
- Жироанализатор и подсчет ИМТ;
- Возможность подключения любых носителей для воспроизведения музыки;
- Встроенный Bluetooth для синхронизации с мобильными приложениями;
- Оповещение о превышении допустимой нагрузки.
Недостатки:
- Высокая цена;
- Требует хорошей физической подготовки.
Ammity Ocean – редкий аппарат, предназначенный не для расслабленных кардиотренировок, а для интенсивного кроссфита. Хотя разнообразных программ здесь очень много, но нужно отдавать себе отчет в том, что перед вами именно силовой снаряд.
Bowflex Max Trainer M5 – больше потраченных калорий за меньшее время
4.8
★★★★★
оценка редакции
88%
покупателей рекомендуют этот товар
Смотрите обзор▶
Max Trainer создан для максимально эффективных тренировок и быстрого сжигания калорий. Благодаря вертикальному размещению маховика и аэротурбины, снаряд получился компактным, но устойчивым и эффективным. А еще производитель разработал короткий 14-минутный цикл, заменяющий полноценную кардиотренировку.
Всего в память компьютера заложено 8 программ занятий, а также есть возможность выбрать один из 16 уровней сопротивления. Но главное отличие этой модели – увеличение нагрузки на верхнюю часть туловища, что и позволило повысить эффективность занятий на тренажере.
Достоинства:
- Синхронизация со смартфоном;
- Отслеживание всех параметров тренировки и ведение статистики;
- Уменьшенная нагрузка на суставы;
- Кардиопояс в комплекте;
- Возможность сократить время тренировки.
Недостатки:
- Дорогой – порядка 130 тысяч рублей.
Bowflex M5 – выбор людей, стремящихся к идеальной фигуре, но испытывающих постоянный дефицит свободного времени.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ
6 лучших производителей спортивных кроссовок
Преимущества
Таким образом, поняв отличия эллиптического тренажёра от беговой дорожки и степпера, можно говорить и о преимуществах, которыми первый обладает. Они могут очень помочь и при выборе модели:
- Естественное движение ног, в частности, бёдер, коленного и голеностопного суставов, помогает безопасно тренировать их. С чем же лучше сравнить занятия на эллиптическом тренажёре? С бегом трусцой под небольшим углом, то есть, например, при поднятии на холм. А это значит, что пользоваться устройством могут люди всех возрастов, конечно, при условии грамотной нагрузки, которая соответствует их возрасту. Плавные движения, недоступные при беге, также отдают преимущество именно эллиптическому тренажёру.
- Он безопасен для людей с проблемами ног и спины, а также с головными болями. Поэтому тем, кто обладает болезнями, связанными, например, с сосудами мозга, эллиптический тренажёр подойдёт как нельзя лучше.
- Многие могут усомниться в том, что эллиптический тренажёр помогает сбрасывать столько же калорий, как и беговая дорожка, тем более при условии равных нагрузок. Однако так и есть. Можно отметить то, что устройство в 2 раза лучше, чем плавание, даёт толчок к снижению веса. Но при явных преимуществах также обладает и отрицательными сторонами эллиптический тренажёр. Как выбрать модель, описано далее.
- Кроме тренировки ног эллиптический тренажёр положительно воздействует и на сердечно-сосудистую систему. Она, надо сказать, может сильно пострадать при беге. Снижается риск инфаркта и инсульта, а также других подобных болезней. Поэтому людям с предрасположенностью к ним также стоит остановиться на выборе эллиптического тренажёра, как и тем, кто находится в пожилом возрасте.
- Устройство поможет не только при похудении, но и при постепенном переходе мышц в стадию покоя. Это более всего нужно занимающимся в тренажёрных залах. Кроме того, тренажёр способен сдержать остеопороз и снижает риск его появления, улучшая состояние костной ткани организма.
И, наконец, последнее преимущество — это размеры. Эллиптический тренажёр для дома гораздо меньше беговой дорожки, а значит, владельцам небольших квартир нечего бояться. Также это свойство полезно при ремонте, когда устройство приходится переносить.
Лучшие складные эллиптические тренажеры
Не у всех есть возможность выделить отдельную комнату или даже уголок для занятий спортом. В этом случае есть смысл приобрести складной тренажер, который после тренировки можно убрать хотя бы под кровать.
Oxygen EX-45FD – эллипсоид с лучшей биомеханикой
4.9
★★★★★
оценка редакции
89%
покупателей рекомендуют этот товар
EX-45 разработан с учетом биомеханики движений человека и защищает суставы от перегрузок даже во время самых активных тренировок. Длина шага здесь универсальна – 45 см, инерционный вес маховика 24 кг. Для создания нагрузки в Oxygen используется электромагнитная система торможения, в настройках которой можно выбрать один из 32 уровней сопротивления.
19 различных программ и функция контроля жировой ткани в организме поможет сделать занятия на этом эллипсоиде максимально результативными. К тому же сопротивление здесь регулируется плавно, так что комфорт во время тренировки спортсменам обеспечен.
Достоинства:
- Достойное качество сборки;
- Во время занятий нет избыточной нагрузки на колени;
- Большой выбор программ;
- Есть фитнес-оценивание;
- Встроенный жироанализатор Body Fat;
- Реверсивные педали;
- Грузоподъемность с хорошим запасом в 150 кг.
Недостатки:
- Слабоваты нагрузки для тренированных спортсменов;
- Нет описания программ – все надо выяснять опытным путем.
Не стоит ждать от EX-45 профессионального уровня тренировок, но подсушиться, привести себя в форму и избавиться от лишнего веса он поможет. Особенно эта модель понравится спортсменам, у которых есть проблемы с коленями.
Proxima Enima II iPro – фитнес-зал на дому
4.8
★★★★★
оценка редакции
88%
покупателей рекомендуют этот товар
Смотрите обзор▶
Новинка нацелена на создание у вас дома условий для кардиотренировок профессионального уровня. Этот эллипсоид разрабатывался совместно со спортивными врачами, поэтому в первую очередь в нем уменьшили нагрузку на позвоночник, голеностоп и коленные суставы. А внедрение системы Flow Step позволило сделать ход педалей более плавным.
Для производства тренажера производитель выбрал высоколегированную сталь и ударопрочный пластик – в результате снаряд сможет выдержать 135-килограммового спортсмена. Установленный маховик весом 20 кг обеспечивает хороший уровень сложности тренировок, но пользователи вольны выбирать любую из 18 заложенных программ с 16 уровнями сопротивления.
Достоинства:
- «Умное» переключение нагрузки;
- Регулируемая высота;
- Большой шаг педалей – 50 см;
- Бесшумная работа;
- Активные клавиши управления на рукоятках
- Встроенный кардиоприемник;
- Есть разъем для подключения смартфона и встроенные динамики.
Недостатки:
- Не подходит новичкам.
Proxima Enima – тренажер для продвинутых пользователей, который не займет много места при хранении, но обеспечит хорошую нагрузку на все группы мышц без вреда для опорно-двигательного аппарата.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ
7 лучших спортивных сумок
Лучшие профессиональные эллиптические тренажеры
Занятия на эллипсоидах максимально эффективны и безопасны, поэтому многие профессиональные спортсмены выбирают коммерческие модели с расширенными возможностями. Любители такие снаряды приобретают редко, а вот в спортивных залах они очень востребованы.
NordicTrack Commercial 12.9 – лучшие тренировки для профессионалов
4.9
★★★★★
оценка редакции
89%
покупателей рекомендуют этот товар
Профессиональный эллиптический тренажер с 15-килограммовым маховиком отличает мощная устойчивая рама, выдерживающая до 135 кг.
Аппарат оснащен пятиступенчатой электронной регулировкой угла наклона в пределах 20° и позволяет изменять длину шага от 45 до 51 см. У снаряда широкие коммутационные возможности вплоть до выхода в Сеть через Wi-Fi. Есть и гнездо для подключения плеера, а также встроенные динамики.
Электромагнитная система имеет 26 уровней сопротивления, а в память компьютера заложено 35 программ. Ходить и бегать здесь можно и вперед, и назад. Доступны и прогулки по маршрутам из Google Maps – с изменением нагрузки в зависимости от виртуального ландшафта.
В грипсы тренажера встроены пульсометры, показатели которых дублируются поясом кардиодатчика. Все данные тренировки высвечиваются на 7-дюймовом цветном экране с сенсорным управлением.
Достоинства:
- Абсолютная устойчивость;
- Большие амортизированные педали;
- Сенсорные кардиодатчики и нагрудный пояс в комплекте;
- Синхронизация со смартфоном плюс выход в сеть;
- Электронная корректировка нагрузки;
- Большое количество программ и виртуальные маршруты;
- Полноценный спортивный планшет с тачскрином в роли миникомпьютера;
- Вентилятор с настраиваемым направлением обдува.
Недостатки:
- Не русифицированный интерфейс.
NordicTrack – хороший выбор как для профессиональных, так и для любительских тренировок. Такому самое место в фитнес-клубе, тем более что места для его размещения потребуется немало.
